Boredom Busters: Come aiutare un bambino con ADHD durante l'estate

È un racconto vecchio come il mondo: la scuola è finalmente finita per l'anno e tuo figlio è estatico! Ma il giorno dopo senti il temuto lamento: "Mi annoio". Questo refrain tende a ripetersi con frustrante frequenza fino a quando, alla fine, riponi lo zaino del tuo bambino sulle loro spalle di nuovo.

I bambini con ADHD spesso si ribellano alla struttura ma ne traggono un enorme beneficio e i giorni estivi liberamente passati possono risultare difficili da navigare per loro. Così, abbiamo chiesto ai lettori di ADDitude di condividere alcune delle soluzioni creative che adottano quando i loro figli si lamentano di noia. Come sempre, avevano molte soluzioni creative da offrire:

"Ho creato un grafico che ha diverse attività raggruppate in cinque tipi di gioco-fisico, elettronico, immaginativo, amico e cerebrale-per aiutarli a diversificare. Se fanno qualcosa di elettronico (spesso la prima scelta), dovrebbero fare qualcosa di fisico o con un amico dopo."

"Gli esseri umani hanno bisogno di annoiarsi. L'intrattenimento costante ci rende meno creativi, mentre la noia stimola la flessibilità e la risoluzione dei problemi. Quindi dico, lasciamoli annoiare! Dico ai miei figli: non sono un direttore di crociera e non è il mio compito trovare qualcosa da fare per loro."

"Sono d'accordo che la noia sia buona, ma la noia è uno scatenante di enorme rabbia per mio figlio, quindi trovo modi per prepararlo al successo con sistemi, routine, timer, sostenere interessi, incoraggiamento e molta pazienza."

"Quando mio figlio dice, "Mi annoio", ha bisogno del mio aiuto per capire cosa vuole vivere. Faccio una serie di domande. Primo: vuoi fare qualcosa da solo o con qualcuno? Se vogliono compagnia chiedo: vuoi fare qualcosa con me o con un amico? Poi: vuoi stare dentro o fuori? Continuo a fare domande finché non scoprono qualcosa che li interessa fare."

"Lasciamo nostro figlio costruire, distruggere e praticamente 'distruggere' il nostro giardino. Ho dovuto chiudere gli occhi a tutte le macerie ma lui e i suoi amici si sono divertiti."

"Forniscili di accesso a materiali come forniture artistiche, LEGO, pale e altri strumenti per scavare all'aperto."

"La pasticceria è incredibile perché controlla molte caselle, tra cui insegnare loro una preziosa abilità, nutrirsi da soli, persino navigare in Internet."

“Metti in pausa prima di intervenire per salvare loro dalla noia. La noia non è una cosa cattiva. In realtà, può essere un bel regalo! Può essere un catalizzatore per la creatività, imparare a trovare le proprie idee, scoprire le cose che ti piacciono (o non piacciono) e imparare a consolare, autoregolare e risolvere i propri problemi. Sono una persona di idee totali... ma do loro almeno 30 minuti per cercare di capire qualcosa da soli prima. L'ultima cosa che voglio è che mio figlio cresca e diventi l'uomo incapace di generare le proprie idee."

"Se ho imparato una cosa sul mio ADHD, è che la dopamina è tutto qui. A seconda dell'età, dai loro compiti o "attività" da fare, con una ricompensa alla fine. Qualsiasi ricompensa significativa... un quarto, un pezzo di caramella, il tempo dello schermo, ecc."

"Assegna compiti! Non avranno mai più il coraggio di annoiarsi."

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