Les 12 meilleurs appareils de thérapie par la lumière rouge

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La thérapie par la lumière rouge est partout de nos jours, et les appareils que vous pouvez utiliser à la maison mettent la thérapie par la lumière rouge à portée de main. "Des études montrent que la thérapie par la lumière rouge peut stimuler la production d'acide hyaluronique, d'élastine et de collagène, tous des éléments cruciaux pour une peau lisse, souple et ferme", déclare Geeta Yadav, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de FACET Dermatology.

Elle ajoute que bien que le fonctionnement de la thérapie par la lumière rouge ne soit pas bien compris, elle peut également aider à favoriser une croissance capillaire plus saine. Enfin, la thérapie par la lumière rouge est également bénéfique pour le soulagement de la douleur. "La thérapie par la lumière rouge utilise une lumière rouge ou proche infrarouge à faible intensité pour revitaliser les processus de réparation de votre corps", explique Priyesh Mehta, DO, spécialiste en médecine de la douleur au Dayton Outpatient Center et chez PureMD. "La lumière rouge donne un coup de fouet à vos cellules en favorisant la réparation des tissus, en calmant l'inflammation et en soulageant ces douleurs persistantes."

Des masques aux baguettes, en passant par les casques, les panneaux, les ceintures et les couvertures, la lumière rouge est disponible dans une variété de types d'appareils domestiques pour cibler les problèmes de beauté et de santé courants, tels que les rides, la perte de cheveux et les douleurs chroniques. L'équipe Shape a déjà testé rigoureusement les masques de thérapie par la lumière rouge pour leurs bienfaits pour la peau, et ci-dessous, nous approfondissons encore notre recherche avec cette liste des meilleurs appareils de thérapie par la lumière rouge pour traiter les problèmes que vous avez de la tête aux pieds.

Nous sommes de grands fans de ce gadget de soin de la peau polyvalent à domicile, qui est livré avec une bague de thérapie par la lumière LED afin que vous puissiez profiter des bienfaits de la lumière rouge pour lisser les rides et de la lumière bleue pour lutter contre l'acné légère. Il comprend également une pièce jointe à micro-courant pour raffermir la peau, des pièces jointes de thérapie par percussion pour soulager la tension dans votre visage, votre mâchoire et votre cou, et une pièce jointe de nettoyage pour éliminer la saleté, le sébum et le maquillage accumulés. "Quand j'ai essayé d'ajouter des outils de soin de la peau dans ma routine beauté par le passé, cela semblait être une corvée inutile, mais le Therabody TheraFace Pro a complètement rehaussé et amélioré ma routine de soin de la peau", note notre testeuse. Elle ajoute qu'elle aime les fonctionnalités personnalisables car ses préoccupations concernant sa peau changent toujours en raison du stress, du temps et des fluctuations hormonales.

Nous avons précédemment testé la deuxième génération du Foreo UFO, notant à quel point il rendait notre peau plus lumineuse, plus ferme et moins enflammée. Maintenant, la marque a sorti une nouvelle version de son masque de thérapie par la lumière rouge, le Foreo UFO 3. Ce gadget pratique est destiné à être associé à l'un des masques de visage activés par UFO de la marque (il y en a 14 à choisir pour différents usages, de l'éclaircissement à l'hydratation). Une fois que vous avez attaché fermement le masque choisi à l'appareil, vous pouvez sélectionner le mode lumière LED sur l'appareil que vous souhaitez utiliser (la lumière rouge en fait partie, mais il y en a huit en tout). Ensuite, il vous suffit de masser le masque sur votre peau en mouvements circulaires pendant 90 secondes à deux minutes.

Vous avez peut-être vu ce dispositif de thérapie par la lumière rouge devenir viral sur TikTok récemment. Il y a une très bonne raison à cela : Ce masque est l'une des options les plus abordables (il coûte moins de 50 $) et utilise une thérapie par la lumière LED de qualité médicale qui pénètre en profondeur dans la peau pour aider efficacement à certains problèmes de peau. Le mode lumière rouge stimule la production de collagène et adoucit l'apparence des rides et des pigments, le mode lumière bleue aide à éliminer les bactéries responsables de l'acné, et le mode lumière jaune aide à apaiser l'irritation et l'enflure.

"Celui-ci est extrêmement populaire, et pour de bonnes raisons", dit Yadav. "Il utilise cinq longueurs d'onde différentes (bleu, ambre, rouge, rouge profond et infrarouge) pour cibler différentes couches de la peau, jusqu'au derme, et peut traiter tout, des imperfections au relâchement cutané." Yadav apprécie également son aspect élégant, et le masque est conçu pour être sans mains et s'ajuster à votre visage pour un port confortable pendant les séances de traitement de trois minutes.

Si vous recherchez un appareil de thérapie par la lumière rouge compact et facilement transportable dans votre sac, alors cette baguette portative est la solution idéale. Notre testeuse a apprécié le fait qu'elle ne nécessitait pas de rester assise ou couchée pendant son utilisation. Cette baguette propose quatre traitements différents, dont la thérapie par la lumière rouge et bleue, la thérapie par microcourant, le massage du visage et la chaleur thérapeutique. Elle doit être utilisée pendant cinq minutes, trois à cinq fois par semaine, pour aider à lisser les ridules et à réduire les poches.

Yadav note que le cou et la poitrine peuvent être très difficiles à traiter. « Le relâchement cutané du cou est inévitable, et les lignes créées par le "tech neck" ou la position latérale en dormant peuvent être difficiles à traiter avec des procédures en cabinet », explique-t-elle. Elle aime ce dispositif de thérapie par la lumière rouge à domicile, conçu spécifiquement pour le cou et la poitrine car il rend le traitement de ces zones assez simple. Tout ce que vous avez à faire est de nettoyer votre peau, appliquer quelques gouttes du sérum au thé vert de CurrentBody Skin, choisir la bonne longueur de sangle, attacher le dispositif et le fixer à votre cou pour une séance libre de 10 minutes. « Vous pouvez également le retourner et l'utiliser sur votre dos, ou fixer la sangle différemment pour traiter plus bas sur votre poitrine », explique-t-elle. « J'aime que ce produit agisse comme un traitement incognito—alors que les gens remarqueraient certainement si vous sortiez de la maison en portant la majorité des dispositifs à LED, y compris les produits conçus contre la perte de cheveux, celui-ci ressemble simplement à une casquette de baseball régulière », déclare Yadav. « Cela le rend également très facile à utiliser. » Elle note que certains dispositifs à LED pour le cuir chevelu sont des peignes, ce qui n'est pas aussi simple que de simplement mettre une casquette, ce qui pourrait rendre celui-ci plus probable que vous l'utilisiez régulièrement. C'est important car la « croissance des cheveux en particulier nécessite une réelle diligence dans le traitement pour voir des résultats », explique Yadav. Les lèvres peuvent montrer des signes de vieillissement comme des rides, des plis et un manque de volume aussi. Entrez ce dispositif de thérapie par la lumière rouge fait pour être utilisé sur vos lèvres. Le gadget en forme de lèvre (trop mignon !) contient 56 lumières rouges à LED pour stimuler la production de collagène dans les lèvres. Ces lumières pénètrent la peau délicate des lèvres pour stimuler la circulation, vous remarquerez donc des lèvres plus pleines avec une couleur améliorée, en plus de lignes plus lisses. Au-delà des masques et des baguettes, les panneaux sont une autre forme populaire de dispositif de thérapie par la lumière rouge. Ce panneau de thérapie par la lumière rouge utilise une lumière rouge de qualité médicale pour aider à réduire l'apparence des ridules, stimuler la production de collagène et améliorer une plus grande uniformité de la peau et un teint radieux. Vous pouvez également utiliser ce panneau pour aider avec les douleurs musculaires et articulaires et améliorer la mobilité des articulations. Tout ce que vous avez à faire est de l'installer à six à 18 pouces de la zone de traitement prévue et de le laisser allumé jusqu'à 15 minutes, en fonction de ce que vous cherchez à traiter. Vous pouvez utiliser ce dispositif de thérapie par la lumière rouge pour atténuer les douleurs articulaires et l'inflammation causées par une condition (comme l'arthrite) ou stimuler la guérison des tissus endommagés par une blessure sportive. Avec la sangle réglable, vous pouvez porter ce dispositif presque n'importe où où vous avez mal, y compris votre cou, épaule, dos, cheville, coude, hanche, genou, et même votre tête. Il combine la lumière rouge à LED et la lumière laser infrarouge pour offrir puissamment un soulagement de la douleur en aussi peu qu'une séance de cinq minutes. Ce dispositif de ceinture de thérapie par la lumière rouge est un dispositif destiné à être utilisé sur de grandes zones de votre corps où vous ressentez de la douleur, comme votre hanche, dos, épaule, taille ou coude. Tout ce que vous avez à faire est d'enrouler la ceinture autour de la zone et de la porter pendant cinq à 30 minutes, par incréments de cinq minutes. Vous avez la possibilité d'utiliser la lumière rouge, la lumière infrarouge, ou une combinaison des deux pour un traitement plus puissant contre la douleur. Il y a cinq niveaux de luminosité, le réglage de luminosité le plus élevé étant le plus fort et le plus rapide à agir. Une des couvertures de thérapie par la lumière rouge les mieux notées sur le marché est ce choix coûteux de Hooga. La raison pour laquelle les couvertures de thérapie par la lumière rouge sont chères est qu'elles traitent tout votre corps. Cette couverture utilise 1 800 diodes électroluminescentes rouges et infrarouges pour détendre efficacement vos muscles, soulager la douleur et vous aider à récupérer en quelques minutes seulement. Il vous suffit de vous glisser dans la couverture (le tapis de lumière rouge est livré avec une housse extérieure en néoprène) et de choisir votre niveau d'intensité (plus la lumière est brillante, plus le traitement est intense). Christina Heiser est une rédactrice spécialisée dans la santé et la beauté avec plus de 10 ans d'expérience à couvrir les tendances en matière de bien-être et à essayer des produits et des traitements pour différents publications. Tout au long de sa carrière, elle a eu l'opportunité de tester de nombreux gadgets de soins de la peau de haute technologie et de recevoir des soins du visage professionnels de certains des dermatologues et esthéticiennes les plus recherchées au monde. Elle utilise régulièrement des masques de thérapie par la lumière rouge à domicile depuis deux ans et reçoit actuellement des soins du visage réguliers comprenant une thérapie professionnelle par la lumière rouge tous les quelques mois. Pour ce guide sur les dispositifs de thérapie par la lumière rouge, elle a interviewé une variété d'experts, y compris un dermatologue, un médecin en gestion de la douleur et un propriétaire d'un spa spécialisé dans le traitement par la thérapie par la lumière rouge, tous familiarisés avec la thérapie par la lumière rouge et les dispositifs à domicile. Ces experts ont fourni des informations sur le fonctionnement des dispositifs de thérapie par la lumière rouge et comment les utiliser correctement pour obtenir les meilleurs résultats.