Les infirmières appellent ce tapis d'acupuncture "magique" pour soulager les douleurs dorsales.

À la fin d'une longue journée passée debout, tout ce que je veux, c'est enlever mes chaussures et sauter directement dans mon lit. Pour les personnes dont le travail implique de rester debout et de marcher pendant la majorité de la journée de travail, comme les infirmières, je ne peux imaginer que cette envie soit mille fois plus forte. Après tout, l'usure que ces professions infligent au corps peut souvent entraîner des douleurs chroniques aux jambes, aux pieds et au dos. Cependant, au lieu de se prélasser sur leur matelas, de nombreux professionnels de la santé ont trouvé un soulagement sérieux et à long terme en allongeant sur un… tapis à picots (alias un tapis d'acupression).

L'acupression, la pratique d'appliquer une pression sur certains points du corps, est utilisée depuis des milliers d'années pour soulager l'inconfort physique. Une revue de plusieurs études en 2021 a trouvé des preuves suggérant que les patients recevant une thérapie d'acupression pour les douleurs dorsales ont connu une plus grande réduction de la douleur que ceux recevant une thérapie physique. L'un des principaux attraits de l'acupression (contrairement à l'acupuncture) est que vous pouvez l'administrer vous-même presque n'importe quand.

Bien que cibler manuellement les zones douloureuses fonctionne tout aussi bien, des outils tels que le tapis d'acupression ProsourceFit, un best-seller d'Amazon avec près de 30 000 évaluations parfaites, rendent le processus beaucoup plus facile. En allongeant leur dos, leurs épaules, leurs jambes ou leurs pieds sur le tapis pendant dix à quinze minutes à la fois, les utilisateurs peuvent masser les muscles endoloris avec l'aide de près de 9 000 pointes conçues pour libérer la tension. En plus de soulager l'inconfort physique, de nombreux clients signalent se sentir moins stressés et anxieux, et par conséquent, le tapis est devenu une partie de la routine de pré-sommeil de centaines de personnes. (Au fait : les infirmières comparent ces chaussures Hoka à "marcher sur un nuage", même après avoir été debout toute la journée.)

Le témoignage de son efficacité est tel que de nombreuses infirmières (dont beaucoup se tiennent debout entre huit et 16 heures par jour) comptent sur cet équipement pour leur confort. C'est un "tapis magique", a écrit une infirmière qui avait du mal à dormir après être rentrée chez elle avec des tensions dans le dos. "Vous vous fondrez dedans et il est vraiment très efficace contre la douleur", a-t-elle ajouté, conseillant aux nouveaux utilisateurs de "passer les premières minutes". Un autre travailleur médical a vanté qu'il soulageait leurs douleurs aux jambes et au bas du dos pendant "près de 24 heures" et l'a qualifié de "sauveur". Un troisième a confirmé que c'est "tellement relaxant et cela aide à soulager les douleurs" après ses douze heures de travail. "Au début, cela ressemble simplement à un picotement, mais ensuite cela devient une sensation chaude et relaxante", a-t-il décrit, notant que la sensation aide également leur anxiété.

Les chaussures stabilisatrices et les crèmes anti-inflammatoires sont des outils de soulagement bien connus sur lesquels les infirmières comptent. Cependant, dans cette profession en évolution constante, il y a des solutions illimitées pour gérer la douleur des heures passées debout, y compris des équipements moins connus tels que les tapis d'acupuncture. Pour essayer cette solution rapide et facile par vous-même, vous pouvez acheter le tapis d'acupression ProsourceFit pour 26 $ sur Amazon.