Pflegekräfte nennen diese Akupressurmatte "Magie", um Rückenschmerzen zu lindern.
Am Ende eines langen Tages auf den Beinen möchte ich einfach nur meine Schuhe ausziehen und direkt ins Bett springen. Für Menschen, deren Arbeit das Stehen und Gehen während des Großteils des Arbeitstages beinhaltet, wie zum Beispiel Pflegekräfte, kann ich mir vorstellen, dass dieser Drang tausendmal stärker ist. Schließlich können die Belastungen, denen dieser Beruf den Körper aussetzt, oft zu chronischen Schmerzen in den Beinen, Füßen und dem Rücken führen. Anstatt jedoch gemütlich auf ihrer Matratze zu liegen, haben viele Gesundheitsfachkräfte durch das Liegen auf einer ... stacheligen Matte (auch Akupressurmatte genannt) ernsthafte und langfristige Erleichterung gefunden.
Die Akupressur, die Praxis, Druck auf bestimmte Punkte des Körpers auszuüben, wird seit Tausenden von Jahren zur Linderung körperlicher Beschwerden eingesetzt. Eine Überprüfung mehrerer Studien aus dem Jahr 2021 ergab Hinweise darauf, dass Patienten, die eine Akupressur-Therapie gegen Rückenschmerzen erhielten, eine größere Schmerzlinderung erfuhren als Patienten, die eine Physiotherapie erhielten. Einer der Hauptvorteile der Akupressur (im Gegensatz zur Akupunktur) ist, dass Sie sie praktisch jederzeit selbst durchführen können.
Wenn man jedoch manuell auf schmerzende Bereiche zielt, funktioniert das genauso gut. Werkzeuge wie die ProsourceFit Akupressurmatte, ein Amazon-Bestseller mit fast 30.000 perfekten Bewertungen, erleichtern den Prozess jedoch erheblich. Indem Benutzer sich zehn bis fünfzehn Minuten lang auf die Matte legen, um ihre Rücken-, Schulter-, Bein- oder Fußmuskeln mit Hilfe von fast 9.000 spitzen Noppen zu massieren, die darauf ausgelegt sind, Spannungen zu lösen. Neben der Linderung körperlicher Beschwerden geben viele Kunden an, sich weniger gestresst und ängstlich zu fühlen, weshalb die Matte zu einem Teil der Vor-Betus-Routine von Hunderten wurde. (Übrigens: Pflegekräfte vergleichen diese Hoka-Schuhe mit "wie auf einer Wolke gehen", auch nach einem ganzen Tag Stehen.)
Ein Beweis für ihre Wirksamkeit ist, dass so viele Pflegekräfte (von denen viele acht bis 16 Stunden am Tag stehen) auf dieses Ausrüstungsstück zur Komfortverbesserung angewiesen sind. Eine "magische Matte", schrieb eine Krankenschwester, die nach der Arbeit mit Verspannungen im Rücken Schwierigkeiten hatte, zu schlafen. "Man schmilzt förmlich darauf und es ist wirklich ein riesiger Schmerzlinderer", fügte sie hinzu und riet neuen Benutzern, "die ersten paar Minuten durchzuhalten". Ein anderer medizinischer Arbeiter schwärmte davon, dass es seine Bein- und Rückenschmerzen "fast 24 Stunden" lindert, und erklärte es zum "Retter in der Not". Ein Dritter stimmte zu, dass es "so entspannend ist und bei Muskelkater hilft" nach ihrem 12-stündigen Dienst. "Zunächst fühlt es sich nur wie eine Berührung an, aber dann entsteht ein warmes, entspannendes Gefühl", beschrieb er und bemerkte, dass die Empfindung auch bei ihrer Angst hilft.
Stabilisierende Schuhe und entzündungshemmende Cremes sind bekannte Erleichterungswerkzeuge, auf die Pflegekräfte vertrauen. In diesem sich immer weiter entwickelnden Beruf gibt es jedoch unendliche Lösungen zur Schmerzbewältigung durch stundenlanges Stehen, einschließlich weniger bekannten Ausrüstungsgegenständen wie Akupressurmatten. Um diese schnelle und einfache Lösung selbst auszuprobieren, können Sie die ProsourceFit Akupressurmatte für 26 $ auf Amazon kaufen.
