Pensando di iniziare a usare Retinol? Ecco 5 cose che i dermatologi vogliono che tu sappia.

Prima di aggiungere il retinolo alla tua routine di cura della pelle, ci sono alcune cose che i dermatologi vogliono che tu sappia.

I prodotti al retinolo sono piuttosto popolari, in particolare nel settore antietà.

“Il retinolo è un derivato della vitamina A; appartiene alla stessa famiglia dei retinoidi, ma il retinolo è una formulazione più delicata e delicata che può essere ottenuta senza prescrizione medica", ha detto a Health Rebecca Bialas, MD, MPH, co-fondatrice di CLARA Dermatology.

Ha spiegato che l'uso del retinolo è spesso sotto forma di siero o crema che agisce contro le linee sottili e le rughe, lo scolorimento, l'acne e i pori ostruiti.

Questi benefici sono dovuti alla capacità dell'ingrediente di aumentare il collagene, che ha un impatto diretto sull'aspetto della pelle.

"Il retinolo aumenta la produzione di collagene ed elastina, riducendo la comparsa di rughe e linee sottili", ha detto a Health Ava Shamban, MD, dermatologa certificata e fondatrice di AVA MD Dermatology e SKIN FIVE Medical Spas. “Il retinolo aumenta il ricambio cellulare, esfoliando la pelle e liberando i pori ostruiti. Ciò riduce al minimo i breakout.

Detto questo, iniziare i trattamenti con retinolo può comportare alcuni effetti collaterali: non è raro che la pelle "peggiori prima di migliorare" una volta che qualcuno inizia a usare il retinolo.

Ecco come iniziare a prendere il retinolo in modo sicuro, gli effetti collaterali di cui devi essere consapevole e come scegliere il prodotto al retinolo giusto per la tua pelle.

Secondo Bialas, un presupposto comune sul retinolo è che se qualcuno ha la pelle molto sensibile, non potrà mai usare un retinolo.

Ma il retinolo può effettivamente essere utile per la maggior parte delle persone.

"In genere riusciamo a far sì che la maggior parte dei nostri pazienti utilizzi un retinolo, anche quelli sensibili, ma ci vuole tempo e pazienza per iniziare a utilizzare i retinoli correttamente: l'eccezione qui sono i pazienti con rosacea grave o pelle estremamente sensibile", ha detto Bialas.

Ha spiegato che quando qualcuno inizia a usare il retinolo, potrebbe avvertire secchezza o irritazione. Iniziare lentamente, con una o due applicazioni notturne a settimana, consente alla pelle di adattarsi facilmente all'uso del retinolo.

“Quando inizi a usare il retinolo per la prima volta, inizia 2-3 volte a settimana o una volta a settimana se sei molto sensibile. Dopo aver tollerato questa frequenza per alcune settimane, prova ad aumentare lentamente, magari a notti alterne", ha detto Bialas. "Alla fine, puoi arrivare ad applicare un retinolo ogni sera, ma possono volerci mesi per arrivarci."

Vale la pena notare che un po' di retinolo può fare molto.

"Dico ai miei pazienti di mettere una quantità grande quanto un pisello sul loro dito indice, e poi di usarlo per creare cinque punti più piccoli attorno al loro viso: fronte, naso, ciascuna guancia e mento", ha detto Bialas. "Quindi, strofina delicatamente quei punti più piccoli per assicurarti di ottenere uno strato sottile e uniforme ovunque, evitando la zona degli occhi."

Bialas e Shamban raccomandano inoltre alle persone di combinare il retinolo con una crema idratante notturna per aiutare a combattere la sensibilità della pelle.

“In genere, dopo aver lavato e asciugato il viso, puoi applicare il retinolo e proseguire con una crema idratante. Tuttavia, alcune persone più sensibili potrebbero trarre beneficio dall'invertire questo ordine (applicare la crema idratante, quindi il retinolo sopra", consiglia Bialas. "Questo è un altro modo per ridurre al minimo l'irritazione che può verificarsi quando ci si abitua all'uso di un retinolo. .”

Come con la maggior parte dei prodotti di bellezza e salute, diversi tipi di pelle avranno bisogno di concentrazioni o livelli diversi di retinolo. La forza del retinolo di cui hai bisogno dipenderà anche dai tuoi obiettivi di cura della pelle.

Bialas ha spiegato che esistono due tipi di retinolo: prodotti soggetti a prescrizione e prodotti standardizzati. I prodotti a base di retinolo OTC sono disponibili in diversi dosaggi, i principali sono 0,25%, 0,5% o 1%.

"Se soffri di acne, probabilmente avrai bisogno di una formulazione più forte, in genere un retinoide con prescrizione medica", ha detto. "Se i tuoi obiettivi sono illuminare la pelle e stimolare la produzione di nuovo collagene, un retinolo [OTC] è generalmente il dosaggio giusto per te."

Shamban suggerisce che i pazienti con pelle sensibile inizino con una concentrazione di retinolo molto bassa.

"Raccomando di utilizzare un retinolo con una concentrazione compresa tra lo 0,25% e l'1%", ha affermato. "Se hai la pelle sensibile, minore è la concentrazione, meglio è."

Come accennato, l’uso del retinolo comporta effetti collaterali a cui vale la pena prestare attenzione.

Più comunemente, il retinolo a volte può peggiorare l'aspetto della pelle prima che migliori. Questo fenomeno è noto come “spurgo cutaneo”.

Bialas ha spiegato che lo spurgo della pelle avviene perché i retinoli aumentano la velocità del ricambio cellulare della pelle, quindi qualsiasi olio e detriti intrappolati nei pori vengono portati in superficie.

"A volte, sembra un'eruzione cutanea: sulla pelle possono apparire punti bianchi o nuovi brufoli", ha detto. “Tuttavia, non pensare a questi come esplosioni del tutto nuove; in genere, si tratta di brufoli che si sono formati sotto la superficie e che sarebbero comunque comparsi nel tempo.'

Bialas ha osservato che la depurazione della pelle non avviene a tutti coloro che iniziano a utilizzare un prodotto al retinolo. Ma se succede, in genere occorrono 2-4 settimane per risolversi.

Il modo migliore per scegliere un prodotto al retinolo adatto a te è ottenere una consulenza sulla cura della pelle da un dermatologo certificato per una consulenza sulla cura della pelle. Questi medici saranno in grado di prendere in considerazione il tuo tipo di pelle e il modo in cui il retinolo si adatterà al resto del tuo regime di cura della pelle.

Shamban ha notato che anche la scelta del retinolo migliore per la tua pelle può richiedere alcuni esperimenti.

"Si tratta di un processo che può comportare la sperimentazione di diversi protocolli di trattamento, a seconda del tipo e dello stadio dell'acne, nonché dell'età del paziente e della sua storia, per vedere qual è la chiave per controllare la pelle", ha affermato.

Vale anche la pena capire in che modo i prodotti a base di retinolo possono variare a seconda dell'elenco degli ingredienti.

Bialas ha spiegato che i retinoli sono talvolta combinati con altri ingredienti per la cura della pelle come gli acidi AHA o BHA, ma in genere consiglia ai suoi pazienti di utilizzare un prodotto in cui il retinolo è l'unico ingrediente attivo.

"Se stai utilizzando un prodotto che contiene retinolo insieme ad altri principi attivi, aumenti il rischio di irritazione della pelle o, per lo meno, non potrai utilizzare quegli altri ingredienti tutte le volte che vorresti poiché sei aumentando così lentamente sul retinolo stesso", ha detto.

L'unica eccezione a questa "regola" è quando l'acido ialuronico è combinato con un retinolo.

"L'acido ialuronico può aiutare la pelle a trattenere l'umidità e potenzialmente rendere il retinolo più tollerabile e meno seccante per la pelle", ha affermato.

In genere sono necessarie alcune settimane affinché la pelle si abitui a un prodotto al retinolo. Durante questo periodo potresti avere qualche irritazione alla pelle, ma dovrebbe scomparire dopo alcune settimane.

"Un po' di rossore, secchezza e desquamazione possono essere normali anche quando i retinoli vengono applicati con attenzione e si inizia lentamente", ha detto Bialas. "Se l'irritazione diventa troppo intensa, salta alcune applicazioni e lascia che la pelle si calmi, quindi riprendi a un ritmo più lento."

Ha ribadito che il retinolo è un prodotto che funziona per la salute della pelle a lungo termine e potrebbe essere necessario più tempo di quanto desideri affinché i progressi siano chiari. Detto questo, i risultati arriveranno prima o poi, generalmente dopo 3-6 mesi di utilizzo costante.

"Ricorda, qui stai giocando a lungo", ha detto Bialas. "Con un uso corretto, puoi utilizzare il retinolo per il resto della tua vita e continuare a vedere i benefici sotto forma di una pelle più luminosa, più chiara e più soda."