Pensando en comenzar con Retinol? Aquí hay 5 cosas que los dermatólogos quieren que sepas.

Antes de agregar retinol a tu rutina de cuidado de la piel, hay algunas cosas que los dermatólogos quieren que sepas.

Los productos de retinol son bastante populares, especialmente en el ámbito contra el envejecimiento.

"El retinol es un derivado de la vitamina A; está en la misma familia que los retinoides, pero el retinol es una formulación más suave y suave que se puede obtener sin receta médica", dijo Rebecca Bialas, MD, MPH, cofundadora de CLARA Dermatology, a Health.

Explicó que el uso del retinol a menudo se presenta en forma de suero o crema que funciona para tratar las líneas finas y las arrugas, la decoloración, el acné y los poros obstruidos.

Estos beneficios se deben a la capacidad del ingrediente para aumentar el colágeno, lo que afecta directamente la apariencia de la piel.

"El retinol estimula la producción de colágeno y elastina, reduciendo la apariencia de arrugas y líneas finas", dijo Ava Shamban, MD, dermatóloga certificada y fundadora de AVA MD Dermatology y SKIN FIVE Medical Spas. "El retinol aumenta la renovación celular, exfoliando la piel y eliminando los poros obstruidos. Esto minimiza los brotes".

Dicho esto, comenzar los tratamientos de retinol puede tener algunos efectos secundarios: no es raro que la piel empeore antes de mejorar una vez que alguien comienza a usar retinol.

Así es cómo se puede comenzar a tomar el retinol de manera segura, los efectos secundarios de los que debe estar consciente y cómo elegir el producto de retinol adecuado para su piel.

Según Bialas, una suposición común sobre el retinol es que si alguien tiene la piel muy sensible, nunca puede usar un retinol.

Pero, el retinol puede ser realmente útil para la mayoría de las personas.

"Normalmente podemos hacer que la mayoría de nuestros pacientes usen retinol, incluso aquellos que son sensibles, pero se necesita tiempo y paciencia para comenzar a usar los retinoides correctamente. La excepción aquí son los pacientes con rosácea severa o piel extremadamente sensible", dijo Bialas.

Explicó que cuando alguien comienza a usar retinol, puede experimentar sequedad o irritación. Comenzar lentamente, con una o dos aplicaciones nocturnas a la semana, permite que la piel se acostumbre al uso del retinol.

"Cuando comiences a usar retinol por primera vez, hazlo de 2 a 3 veces por semana, o una vez a la semana si tienes una sensibilidad extrema. Después de tolerar esa frecuencia durante algunas semanas, intenta aumentar lentamente, tal vez a cada dos noches", dijo Bialas. "Eventualmente, puedes llegar a aplicar retinol todas las noches, pero puede llevar meses llegar a ese punto".

Vale la pena mencionar que un poco de retinol va mucho camino.

"Les digo a mis pacientes que pongan una pequeña cantidad del tamaño de un guisante en el dedo índice y luego usen eso para hacer cinco puntitos más pequeños alrededor de la cara: la frente, la nariz, cada mejilla y la barbilla", dijo Bialas. "Luego, frota suavemente esos puntitos más pequeños para asegurarte de que estás obteniendo una capa delgada y pareja en todas partes, evitando el área de los ojos".

Bialas y Shamban también recomiendan combinar el retinol con una crema hidratante nocturna para ayudar a combatir la sensibilidad de la piel.

"Normalmente, después de lavar y secar la cara, puedes aplicar el retinol y luego usar una crema hidratante. Algunas personas que son más sensibles pueden beneficiarse invirtiendo este orden (aplica tu crema hidratante y luego el retinol encima)", aconsejó Bialas. "Esta es otra manera de minimizar la irritación que puede ocurrir mientras te acostumbras al uso del retinol".

Al igual que con la mayoría de los productos de belleza y salud, los diferentes tipos de piel necesitarán diferentes concentraciones o niveles de retinol. La fuerza del retinol que necesites también dependerá de tus objetivos de cuidado de la piel.

Bialas explicó que hay dos tipos de retinol: el de fuerza con receta médica y los productos de venta libre. Los productos de retinol de venta libre vienen en diferentes concentraciones, las principales siendo 0.25%, 0.5% o 1%.

"Si tienes acné, es probable que necesites una formulación más fuerte, típicamente un retinoide recetado", dijo. "Si tu objetivo es iluminar la piel y estimular la producción de nuevo colágeno, generalmente una concentración de retinol [de venta libre] es la adecuada para ti".

Shamban sugiere que los pacientes con piel sensible comiencen con una concentración de retinol muy baja.

"Recomiendo usar un retinol con una concentración de 0.25% a 1%", dijo. "Si tienes piel sensible, cuanto menor sea la concentración, mejor".

Como se mencionó, el uso de retinol tiene efectos secundarios a los que vale la pena prestar atención.

Más comúnmente, el retinol a veces puede empeorar la apariencia de tu piel antes de mejorar. Este fenómeno se conoce como "purificación de la piel".

Bialas explicó que la purificación de la piel ocurre porque los retinoides aumentan la velocidad de renovación celular de la piel, por lo que cualquier grasa y desechos atrapados en los poros salen a la superficie.

"A veces, esto parece como un brote: pueden aparecer puntos blancos o nuevos granos en la piel", dijo. "Sin embargo, no pienses en estos como brotes completamente nuevos; por lo general, estos son granos que han estado fermentándose debajo de la superficie y habrían aparecido con el tiempo de todos modos".

Bialas noted that skin purging doesn't happen to everyone who starts using a retinol product. But if it does happen, it typically takes 2-4 weeks to clear up.

The best way to choose a retinol product that is right for you is to get a skincare consultation from a board-certified dermatologist for a skincare consultation. These doctors will be able to take into account your skin type, and how retinol will fit into the rest of your skincare regimen.

Shamban noted that picking the best retinol for your skin may also take some experimenting.

“It is a process that may involve testing different treatment protocols, depending on type and stage of acne, as well as the age of the patient and the patient history to see what is the key to controlling the skin,' she said.

It's also worth understanding how retinol products may vary depending on ingredient list.

Bialas explained that retinols are sometimes combined with other skincare ingredients like AHA or BHA acids, but she typically advises her patients to use a product where retinol is the only active ingredient.

“If you are using a product that contains retinol along with other active ingredients, you increase the risk of irritation to your skin, or at the very least, you will not get to use those other ingredients as often as you may want since you are ramping up so slowly on the retinol itself,” she said.

Her one exception to this 'rule' is when hyaluronic acid is combined with a retinol.

“Hyaluronic acid can help the skin to retain moisture and potentially make the retinol more tolerable and less drying to the skin,' she said.

It typically takes a few weeks for your skin to adjust to a retinol product. During that time, you might have some skin irritation, but it should even out after a few weeks.

“Some redness, dryness, and flaking can be normal even when retinols are applied carefully and you start slowly,' Bialas said. 'If the irritation becomes too intense, skip a few applications and allow your skin to calm down, and then resume at a slower pace.'

She reiterated that retinol is a product that works for long-term skin health, and it may take longer than you'd like for progress to be clear. That said, results will come eventually, generally after 3-6 months on consistent use.

“Remember, you are playing the long game here,' Bialas said. 'With proper use, you can use your retinol for the rest of your life and continue to see the benefits in the form of brighter, clearer, firmer skin.”