Envisagez-vous de commencer à utiliser du rétinol? Voici 5 choses que les dermatologues veulent que vous sachiez.

Avant d’ajouter du rétinol à votre routine de soins de la peau, les dermatologues veulent que vous sachiez certaines choses.

Les produits au rétinol sont assez populaires, en particulier dans le domaine anti-âge.

« Le rétinol est un dérivé de la vitamine A ; il appartient à la même famille que les rétinoïdes, mais le rétinol est une formulation plus douce et plus douce qui peut être obtenue sans ordonnance », a déclaré Rebecca Bialas, MD, MPH, co-fondatrice de CLARA Dermatology, à Health.

Elle a expliqué que l'utilisation du rétinol se fait souvent sous la forme d'un sérum ou d'une crème qui agit pour traiter les rides et ridules, la décoloration, l'acné et les pores obstrués.

Ces bienfaits sont dus à la capacité de l’ingrédient à augmenter le collagène, ce qui a un impact direct sur l’apparence de la peau.

"Le rétinol stimule la production de collagène et d'élastine, réduisant ainsi l'apparence des rides et ridules", a déclaré à Health Ava Shamban, MD, dermatologue certifiée et fondatrice d'AVA MD Dermatology et de SKIN FIVE Medical Spas. « Le rétinol augmente le renouvellement cellulaire, exfoliant la peau et dégageant les pores obstrués. Cela minimise les éruptions cutanées.

Cela dit, commencer un traitement au rétinol peut entraîner certains effets secondaires : il n'est pas rare que la peau « s'aggrave avant de s'améliorer » une fois que quelqu'un commence à utiliser du rétinol.

Voici comment commencer à prendre du rétinol en toute sécurité, les effets secondaires dont vous devez être conscient et comment choisir le produit à base de rétinol adapté à votre peau.

Selon Bialas, une hypothèse courante à propos du rétinol est que si une personne a la peau très sensible, elle ne peut jamais utiliser de rétinol.

Mais le rétinol peut en réalité être utile pour la plupart des gens.

"Nous pouvons généralement amener la plupart de nos patients à utiliser un rétinol, même ceux qui sont sensibles, mais il faut du temps et de la patience pour commencer à utiliser correctement les rétinols. L'exception ici concerne les patients souffrant de rosacée sévère ou de peau extrêmement sensible", a déclaré Bialas.

Elle a expliqué que lorsqu’une personne commence à utiliser du rétinol, elle peut ressentir un dessèchement ou une irritation. Commencer lentement, avec une ou deux applications nocturnes par semaine, permet à la peau de s'habituer facilement à l'utilisation du rétinol.

«Lorsque vous commencez à utiliser un rétinol, commencez 2 à 3 fois par semaine, ou une fois par semaine si vous êtes très sensible. Après avoir toléré cette fréquence pendant quelques semaines, essayez d'augmenter lentement, peut-être une nuit sur deux », a déclaré Bialas. "Éventuellement, vous pouvez appliquer un rétinol tous les soirs, mais cela peut prendre des mois pour y arriver."

Il convient de noter qu’un peu de rétinol fait beaucoup de bien.

"Je dis à mes patients de mettre une quantité de la taille d'un pois sur leur index, puis de l'utiliser pour faire cinq petits points autour de leur visage : le front, le nez, chaque joue et le menton", a déclaré Bialas. "Ensuite, frottez doucement ces petits points pour vous assurer d'obtenir une fine couche uniforme partout, en évitant le contour des yeux."

Bialas et Shamban recommandent également aux gens de combiner le rétinol avec un hydratant de nuit pour aider à combattre la sensibilité cutanée.

« En général, après avoir lavé et séché votre visage, vous pouvez appliquer le rétinol et suivre avec une crème hydratante. Cependant, certaines personnes plus sensibles pourraient bénéficier d'inverser cet ordre (appliquez votre crème hydratante, puis le rétinol par-dessus », a conseillé Bialas. « C'est une autre façon de minimiser l'irritation qui peut survenir lorsque vous vous habituez à utiliser un rétinol. .»

Comme pour la plupart des produits de beauté et de santé, différents types de peau auront besoin de différentes concentrations ou niveaux de rétinol. La force du rétinol dont vous avez besoin dépendra également de vos objectifs en matière de soins de la peau.

Bialas a expliqué qu'il existe deux types de rétinol : les produits sur ordonnance et les produits disponibles dans le commerce. Les produits à base de rétinol en vente libre sont disponibles en différentes concentrations, les principales étant 0,25 %, 0,5 % ou 1 %.

"Si vous souffrez d'acné, vous aurez probablement besoin d'une formulation plus forte, généralement un rétinoïde sur ordonnance", a-t-elle déclaré. "Si vos objectifs sont d'éclaircir la peau et de stimuler la production de nouveau collagène, un rétinol [OTC] est généralement la force qui vous convient."

Shamban suggère aux patients à la peau sensible de commencer avec une très faible concentration de rétinol.

«Je recommande d'utiliser un rétinol avec une concentration de 0,25% à 1%», a-t-elle déclaré. "Si vous avez la peau sensible, plus la concentration est faible, mieux c'est."

Comme mentionné, l’utilisation du rétinol entraîne des effets secondaires auxquels il convient de prêter attention.

Le plus souvent, le rétinol peut parfois aggraver l’apparence de votre peau avant de s’améliorer. Ce phénomène est connu sous le nom de « purge cutanée ».

Bialas a expliqué que la purge cutanée se produit parce que les rétinols augmentent la vitesse de renouvellement des cellules cutanées, de sorte que toute huile et tout débris emprisonnés dans vos pores sont remontés à la surface.

"Parfois, cela ressemble à une éruption cutanée : des points blancs ou de nouveaux boutons peuvent apparaître sur la peau", a-t-elle déclaré. « Ne considérez pas cela comme des éruptions totalement nouvelles ; généralement, ce sont des boutons qui se sont développés sous la surface et qui seraient de toute façon apparus avec le temps.

Bialas a noté que la purge cutanée n'arrive pas à tous ceux qui commencent à utiliser un produit à base de rétinol. Mais si cela se produit, il faut généralement 2 à 4 semaines pour disparaître.

La meilleure façon de choisir un produit au rétinol qui vous convient est d'obtenir une consultation de soins de la peau auprès d'un dermatologue certifié pour une consultation de soins de la peau. Ces médecins seront en mesure de prendre en compte votre type de peau et la manière dont le rétinol s'intégrera dans le reste de votre régime de soins de la peau.

Shamban a noté que choisir le meilleur rétinol pour votre peau peut également nécessiter quelques expérimentations.

"C'est un processus qui peut impliquer de tester différents protocoles de traitement, en fonction du type et du stade de l'acné, ainsi que de l'âge du patient et de ses antécédents, pour voir quelle est la clé du contrôle de la peau", a-t-elle déclaré.

Il convient également de comprendre comment les produits à base de rétinol peuvent varier en fonction de la liste des ingrédients.

Bialas a expliqué que les rétinols sont parfois combinés avec d'autres ingrédients de soin de la peau comme les acides AHA ou BHA, mais elle conseille généralement à ses patients d'utiliser un produit dont le rétinol est le seul ingrédient actif.

"Si vous utilisez un produit contenant du rétinol avec d'autres ingrédients actifs, vous augmentez le risque d'irritation de votre peau, ou à tout le moins, vous ne pourrez pas utiliser ces autres ingrédients aussi souvent que vous le souhaiteriez puisque vous le souhaitez. augmente si lentement sur le rétinol lui-même », a-t-elle déclaré.

Sa seule exception à cette « règle » est lorsque l’acide hyaluronique est associé à un rétinol.

"L'acide hyaluronique peut aider la peau à retenir l'humidité et potentiellement rendre le rétinol plus tolérable et moins assécher la peau", a-t-elle déclaré.

Il faut généralement quelques semaines à votre peau pour s'adapter à un produit à base de rétinol. Pendant ce temps, vous pourriez avoir une certaine irritation cutanée, mais elle devrait s'atténuer après quelques semaines.

"Certaines rougeurs, sécheresse et desquamation peuvent être normales même lorsque les rétinols sont appliqués avec soin et que vous commencez lentement", a déclaré Bialas. "Si l'irritation devient trop intense, sautez quelques applications et laissez votre peau se calmer, puis reprenez à un rythme plus lent."

Elle a réitéré que le rétinol est un produit qui agit pour la santé de la peau à long terme et que les progrès peuvent prendre plus de temps que vous le souhaiteriez. Cela dit, les résultats finiront par arriver, généralement après 3 à 6 mois d’utilisation régulière.

"N'oubliez pas que vous jouez sur le long terme ici", a déclaré Bialas. "Avec une utilisation appropriée, vous pouvez utiliser votre rétinol pour le reste de votre vie et continuer à en constater les bienfaits sous la forme d'une peau plus lumineuse, plus claire et plus ferme."