Genitorialità di un bambino con ADHD: principali articoli per i caregiver da ADDitude

Di Jerome Schultz, Ph.D

Le carote e i bastoni tradizionali non motivano gli studenti con ADHD. Qui, Jerome Schultz, Ph.D., svela il motivo. "I caregiver possono migliorare i problemi di motivazione nei loro figli", dice Schultz. Aiutare i bambini a sviluppare nuove abilità e insegnare loro il valore di un'onestà autovalutazione sono due esempi. Fornisce altre idee in questo articolo.

Di Ryan Wexelblatt, LCSW

I bambini e gli adolescenti con ADHD possono perdere amici a causa delle lacune nelle abilità di funzione esecutiva sociale.

"Un miglioramento delle abilità sociali inizia a radicare quando comprendiamo le abilità fondamentali che causano i maggiori problemi - dal dialogo interno e dalla flessibilità cognitiva alla prospettiva e alla comprensione del contesto - e le strategie che costruiscono ed aiutano effettivamente queste abilità nel cervello di chi ha ADHD", afferma Ryan Wexelblatt, LCSW.

Qui, fornisce strategie per aiutare i bambini a rafforzare le abilità di funzione esecutiva sociale e rafforzare le loro amicizie.

Di Chris A. Zeigler Dendy, M.S.

Dopo i genitori, gli insegnanti sono le persone più influenti nella vita di uno studente. Il migliore insegnante svilupperà strategie per l'ADHD per mostrare agli studenti che sono capaci e degni.

Ad esempio, offrire scelte agli studenti. "I bambini con ADHD a cui vengono date scelte per completare un'attività producono più lavoro, sono più obbedienti e agiscono meno negativamente", afferma Chris A. Zeigler Dendy, M.S. "Stabilisci un elenco di 15 scelte di attività per praticare le parole di ortografia, come scrivere parole su schede, usarle in una frase o scrivere parole nell'aria".

Scopri i consigli pratici di Dendy per insegnare ai bambini con ADHD che creano una classe di sostegno strutturata che favorisce l'apprendimento, disciplina ed eleva l'autostima.

Di William Dodson, M.D., LF-APA

"Ragionare con bambini disregolati e arrabbiati nel bel mezzo di una crisi è praticamente impossibile", afferma William Dodson, M.D., LF-APA. "L'approccio migliore nel momento è impedire che la crisi si intensifichi. Ma ciò che conta di più è ciò che viene fatto tra le reazioni esplosive per ridurne intensità e frequenza nel tempo."

Ma come? In questo articolo, Dodson fornisce alle persone che si prendono cura dei bambini tattiche per rispondere alle esplosioni e rinforzare le capacità di autoconsolazione.

Di Merriam R. Sarcia Saunders, LMFT

"Mia figlia stava iniziando a odiarsi perché tutto il giorno le veniva detto - da me, dai suoi insegnanti, dai suoi amici - che faceva sempre pasticci. Faceva tutto nel modo sbagliato. Si comportava male", dice Merriam R. Sarcia Saunders, LMFT. Utilizzando l'umorismo e i complimenti, Saunders spiega, ha salvato sua figlia - e se stessa. Continua a leggere per saperne di più.

Di Sandy Newmark, M.D.

Cosa mangiamo, i nostri livelli di attività, le nostre abitudini di sonno e i fattori di stile di vita che vanno dalla gestione dello stress ai dispositivi hanno un enorme effetto sulla nostra salute - un fatto amplificato per cervelli e corpi con ADHD. Qui, Sandy Newmark, M.D., spiega come sfruttare una corretta alimentazione, integratori per potenziare il cervello, esercizi fisici, adeguato sonno e limitato utilizzo dei dispositivi per migliorare il benessere. Indipendentemente dall'assunzione di farmaci, tuo figlio potrebbe beneficiare di questi cinque rimedi naturali per l'ADHD.

Di Peter Jaksa, Ph.D.

I bambini con ADHD hanno bisogno della routine. Orari mattutini, dopo scuola e di andare a letto affidabili fanno una grande differenza nel creare aspettative, sviluppare buone abitudini e migliorare i sintomi. Qui, Peter Jaksa, Ph.D., spiega perché gli orari giornalieri falliscono e come le routine possono diventare uno stile di vita con impegno e costanza, offrendo una casa più rilassata e relazioni familiari più solide. I modelli consigliati ti aiuteranno a iniziare.

Di Ann Dolin, M.Ed.

Impara più velocemente. Ricorda di più. Fai meglio ai test. Sì, davvero. Con queste tecniche basate sulla ricerca per lo studio con ADHD, gli adolescenti possono fare meglio agli esami senza passare la notte in bianco. Ann Dolin, M.Ed., guida i caregiver attraverso nuove ricerche che mostrano come gli studenti non debbano studiare di più, ma studiare diversamente, utilizzando il loro olfatto, i pisolini e il rumore.

Continua a leggere 7 segreti per studiare meglio con ADHD

By Janice Rodden

L'ADHD e le funzioni esecutive sono strettamente legate ma lontane dall'essere sinonimi. La funzione esecutiva (EF) si riferisce alle capacità cognitive e mentali che aiutano le persone ad impegnarsi in azioni finalizzate agli obiettivi. I bambini con disfunzione esecutiva potrebbero non essere in grado di affrontare la frustrazione, ricordare e seguire istruzioni in più passaggi e bilanciare i compiti (come lo sport e i compiti scolastici). Questo articolo rivela come si sviluppano le funzioni esecutive e quali sono le difficoltà che i bambini con ADHD incontrano. Inoltre, scopri i segni, i sintomi e le opzioni di trattamento per la disfunzione esecutiva.

By Larry Silver, M.D.

La giusta medicina per l'ADHD può rendere la vita molto più facile per i bambini con ADHD. Ma i farmaci per l'ADHD possono anche peggiorare le cose e causare gravi effetti collaterali, come mal di testa, insonnia e perdita di appetito, problemi che nessun bambino dovrebbe sopportare. In questo articolo, Larry Silver, M.D., descrive i comuni effetti collaterali dell'ADHD e suggerisce modi per gestirli al fine di garantire al tuo bambino i migliori risultati dal loro piano di trattamento.

By Merriam R. Sarcia Saunders, LMFT

Ti senti esausto e hai finito le idee per correggere i comportamenti difficili del tuo bambino? Non sei solo. Migliorare i comportamenti nei bambini con ADHD spesso significa provare alcune strategie chiave con un tocco speciale: nessuna punizione.

"Tutti i comportamenti hanno uno scopo. I comportamenti problematici rappresentano un bisogno insoddisfatto e, nel caso dell'ADHD, possono essere dovuti all'impulsività", afferma Merriam R. Sarcia Saunders, LMFT. "Piuttosto che agire come un giudice e infliggere una punizione a tuo figlio dopo un comportamento problematico, è meglio mettere il cappello da detective e cercare di decodificare la radice o la causa del comportamento".

In questo articolo, Saunders spiega come i caregiver possono modificare i comportamenti problematici e insegnare quelli migliori senza punizioni.

By Laura Stevens, M.Sci., Susan McQuillan

Una colazione equilibrata, ricca di proteine e carboidrati provenienti da cereali integrali, frutta e verdura, assicura un'offerta varia di nutrienti con abbastanza calorie per sostenere l'energia mentale e fisica fino al pasto successivo. Questo articolo suggerisce alcuni modi veloci, facili e gustosi per far mangiare abbastanza proteine al tuo bambino senza trasformare la tua cucina o sala da pranzo in un campo di battaglia.

By Stephanie Watson, Susan Yellin, Esq.

Una generazione fa, i genitori di bambini con ADHD e difficoltà di apprendimento avevano poche scelte educative. Oggi, i genitori di studenti con bisogni educativi speciali hanno molte opzioni, tra cui scuole pubbliche, scuole charter, scuole magnet, scuole private, homeschooling e scuole specializzate. Non farti sopraffare. Questa panoramica comparativa ti aiuterà a trovare l'ambiente di apprendimento giusto per tuo figlio.

By Caroline Buzanko, Ph.D.

Non possiamo (e non dovremmo) proteggere i nostri figli da ogni stress che potrebbe sopraffarli, ma possiamo usare gratitudine, orgoglio e compassione per aiutarli a sviluppare resilienza. Qui, Caroline Buzanko, Ph.D., illustra un approccio semplice ma efficace a tre pronghe per migliorare la regolazione emotiva.

"Quando si tratta di regolazione emotiva, le migliori strategie sono preventive e positive", afferma Buzanko. "Questo è particolarmente importante per i bambini con ADHD perché investono così tanto sforzo nel fare bene e controllarsi. Purtroppo, reagiscono comunque in modo eccessivo e ricevono molto più feedback correttivo rispetto agli altri bambini, il che è molto scoraggiante".

By ADDitude Editors

Con i suoi alti e bassi e i cambiamenti ormonali, l'adolescenza porta anche nuovi e preoccupanti sintomi di ADHD negli adolescenti, sfide che richiedono pazienza, comprensione e strategie mirate. Qui, scopri come i cambiamenti biologici influenzano le funzioni esecutive, le emozioni e le capacità decisionali, e i modi in cui i caregiver possono proteggere gli adolescenti dai maggiori rischi per la loro salute.

By Karen Barrow

Ti senti abbattuto dal comportamento sfidante del tuo bambino? Ti chiedi perché sono sempre furiosi? Potrebbe essere il disturbo oppositivo provocatorio (ODD), una condizione comorbida che si verifica spesso insieme all'ADHD. Come sono collegati ODD e ADHD? Cosa possono fare i genitori riguardo agli scoppi di comportamento? Karen Barrow spiega e offre consigli per riconoscere e trattare i disturbi dell'ira nei bambini.

By ADDitude Editors

Cosa è un piano educativo individualizzato (IEP)? In cosa si differenzia da un piano 504? Chi ha diritto a un IEP o a un piano 504? Continua a leggere per una spiegazione delle leggi sull'educazione speciale e dei servizi per studenti con ADHD, differenze di apprendimento e altre

By Caroline Buzanko, Ph.D.

"I bambini hanno bisogno di essere esposti a minacce e stress normali e gestibili," dice Caroline Buzanko, Ph.D. "È così che sviluppano adeguate capacità di coping che aumentano la fiducia e la resilienza. Interrompere questo processo attraverso l'eccessiva protezione trasmette un messaggio che i bambini ansiosi si stanno già dicendo: 'Non ce la faccio'".

Qui, Buzanko parla dei comportamenti genitoriali che peggiorano e permettono l'ansia e di come i bambini possano gestire meglio i loro pensieri e sentimenti ansiosi.

By Elizabeth Broadbent

"Sì, siamo intelligenti. Siamo anche neurodivergenti in un mondo e in un sistema scolastico progettato esclusivamente per i neurotipici", scrive Elizabeth Broadbent. "Quindi, non importa quanto 'intelligenti' siamo, operiamo sempre con un significativo svantaggio. Come possiamo 'fare meglio' in una classe che non è progettata per noi? Facciamo sempre del nostro meglio. Questo commento ci fa solo sentire stupidi. Ci fa sentire che non cerchiamo o non ci interessano o non capiamo alcune regole di vita di base. Finiamo per sentire che il nostro ADHD è colpa nostra".

Broadbent analizza nove commenti poco utili, battute sarcastiche e richieste insensibili da parte di "insegnanti cattivi" e descrive perché erodono l'autostima dei bambini con ADHD.

By Merriam R. Sarcia Saunders, LMFT

"Il tuo figlio bugiardo non è un cattivo seme", dice Merriam R. Sarcia Saunders, LMFT. "La menzogna è solo un altro meccanismo di coping disfunzionale nella scatola di strumenti non utili del tuo bambino con ADHD".

La chiave per capire la connessione tra ADHD e menzogna, spiega Saunders, è in un concetto chiamato Pensiero Magico: Il bambino fa qualcosa al di fuori del suo controllo. Il Pensiero Magico gli consente di immaginare che non l'abbia fatto.

"È un po' come se tu avessi camminato nel sonno e mangiato una torta intera," dice, "poi ti sei reso conto di cosa avevi fatto".

By Nicole Kear

Secondo un rapporto del CDC del 2023, i tassi di violenza sessuale, suicidio e tristezza hanno raggiunto un livello record tra le ragazze adolescenti. Il rapporto ricalca i risultati di un sondaggio del 2022 di ADDitude su 1.187 caregiver, che ha scoperto che il 75% delle ragazze adolescenti con ADHD ha anche ansia, il 54% soffre di depressione, oltre il 14% ha un disturbo del sonno e quasi il 12% riporta un disturbo alimentare. Questo è più di tre volte la media nazionale per le donne neurotipiche. Qui, gli esperti di ADDitude esplorano i risultati e spiegano come i genitori possono aiutare le ragazze in crisi.

By Laura Flynn McCarthy

Esistono molte considerazioni quando si decide se i farmaci per l'ADHD sono giusti per il tuo bambino. Ad esempio, i caregiver dovrebbero sapere come funzionano gli stimolanti e i non stimolanti, i potenziali rischi dei farmaci e la durata della terapia farmacologica. Qui, gli esperti rispondono a queste e altre domande frequenti sul trattamento del deficit di attenzione del tuo bambino con stimolanti o non stimolanti prescritti.

By Sharlene Habermeyer, M.A.

Se vuoi che tuo figlio o adolescente conservi di più quando si prepara per un test o che si concentri al massimo quando svolge i compiti, aumenta la musica di studio. La ricerca indica che la musica rafforza le aree del cervello che, nei bambini con ADHD, sono deboli.

Ma non tutte le musiche vanno bene. "Solo determinata musica classica sviluppa un cervello più grande e migliore," dice Sharlene Habermeyer, M.A. Ecco le sue scelte musicali (confermate dalla scienza) per migliorare la concentrazione e la focalizzazione.

By Nicole Kear

Almost two-thirds of children with ADHD have at least one other condition, such as learning disorders, anxiety, mood disorders, and autism spectrum disorder. Yet despite the prevalence of co-occurring conditions, experts in the field report that many students with ADHD do not receive assessments for common comorbidities, at least initially. Here, Nicole Kear reveals why the thread of multiple diagnoses can be difficult to untangle in a child with ADHD and what caregivers can do to advocate for their children.

By ADDitude Editors

Time-outs and lectures won’t magically cure the impulsive tendencies of kids with ADHD. But these real-world tips for teachers and parents just might. For instance, posting classroom rules and routines lets children know what is expected of them and serves as a visual reminder for students who act before they think. And telling your child to “be good” is too vague to address behavioral problems. Instead, be explicit: “When we go into the store, do not touch, just look with your eyes.” “At the playground, wait in line for the slide, and don’t push.” Try out these and other strategies suggested in this article.

By ADDitude Editors

ADHD is not just an inability to pay attention — it’s an inability to control attention. Children with ADHD often tune out distractions when an activity is not sufficiently stimulating. They quickly lose focus or may struggle to pay attention to lectures or follow tasks requiring sustained mental effort. Read on to discover classroom and home solutions to end distractibility and help children focus on their schoolwork.