Sintomi di esaurimento dei genitori: Misura il tuo esaurimento da mamma

Il burnout genitoriale - caratterizzato da un esaurimento schiacciante, distacco emotivo dai propri figli e una sensazione di inefficacia genitoriale - può derivare da stress cronico e mancanza di risorse, oltre a incapacità di far fronte.1 Durante la pandemia, il burnout genitoriale è aumentato vertiginosamente, con il 66% dei genitori che lavorano che hanno dichiarato di sentirsi esausti, secondo uno studio dell'Università dello Stato dell'Ohio.2

Alcuni caregiver sono più a rischio di burnout genitoriale, tra cui le donne e i genitori di bambini neurodiversi. I genitori con ADHD, soprattutto quelli che stanno crescendo figli con la stessa condizione, affrontano anche un rischio elevato di stress, sfide genitoriali (esacerbate dai sintomi dell'ADHD), difficoltà nell'affrontare la situazione ed esaurimento - una tempesta perfetta per il burnout.3 4 5

Se stai cercando di capire se stai vivendo segni di burnout genitoriale, rispondi alle domande qui sotto e condividi i risultati con un professionista della salute mentale autorizzato.

Questo auto-test - redatto dagli editori di ADDitude e informato, in parte, dall'Assessment del Burnout Genitoriale - è stato progettato per individuare la possibilità di burnout genitoriale ed è destinato esclusivamente all'uso personale. Questo test non è inteso come strumento diagnostico.