Come passare dalla routine di cura della pelle dalla primavera all'estate.

Mentre cambiano le stagioni, cambiano anche le esigenze della nostra pelle. Allo stesso modo in cui si può passare i vestiti dell'armadio dalla stagione successiva, la routine di cura della pelle richiede alcuni aggiustamenti. Mentre nei mesi più freddi non c'è bisogno di preoccuparsi tanto del potenziale danno dai raggi solari e della presenza di eccesso di oli che possono occludere i pori, l'estate è una storia completamente diversa che richiede dei cambiamenti nella routine di cura della pelle.

Passare dalla primavera all'estate è essenziale per mantenere una pelle sana e soddisfare le sue esigenze uniche quando fa caldo. In questo articolo, esploreremo l'impatto dei cambiamenti stagionali sulla pelle e forniremo consigli esperti su come adattare le pratiche di cura della pelle. Suggeriremo anche alcuni dei migliori prodotti per la cura della pelle estivi per aiutarti a passare tranquillamente, nel caso in cui avessi bisogno di aiuto in quest'area.

L'aumento dell'esposizione al sole e delle temperature sono la minaccia più grande per la tua pelle durante l'estate. Adattare la tua routine di cura della pelle per soddisfare le esigenze della tua pelle durante questo periodo deve essere considerato una priorità prima che sia troppo tardi, suggerisce il Dr. Evan Rieder, dermatologo, psichiatra e esperto di pelle certificato secondo due consigli medici e esperto dei prodotti CeraVe. "Man mano che ci muoviamo verso l'estate, il tempo diventa più caldo e tipicamente più umido. La pelle può diventare più oleosa, i pori possono occludersi e l'acne diventa un problema", spiega il Dr. Rieder. Dalla scelta di prodotti più leggeri alla rivalutazione dei passaggi nella tua routine di cura della pelle, la transizione per l'estate è essenziale per combattere i comuni problemi della pelle estiva.

Come accennato brevemente, adattare la tua routine di cura della pelle dalla primavera all'estate comporta diversi passaggi a seconda di ciò di cui la tua pelle ha bisogno per passare tra le stagioni tranquillamente. Di seguito sono riportati alcuni modi per considerare la transizione della tua routine di cura della pelle in estate, secondo il Dr. Rieder.

Indipendentemente dalla stagione, una pulizia adeguata della pelle e un esfoliante regolare sono passaggi chiave per ottenere una pelle sana e luminosa. In estate, devi regolare la frequenza di pulizia ed esfoliazione in base alla risposta della tua pelle ai cambiamenti di temperatura e umidità. In generale, la maggior parte delle persone beneficia di una pulizia due volte al giorno (la frequenza tipica), mentre altre possono richiedere una pulizia aggiuntiva durante l'estate. "Con alcune eccezioni, raccomando una pulizia due volte al giorno per quasi tutti. Ci sono occasionalmente persone così oleose che potrebbero aver bisogno di una doppia pulizia o di pulirsi a metà giornata, ma la maggior parte delle persone va bene con due pulizie al giorno", spiega il dr. Rieder. Se rientri nella seconda categoria, aggiungere una terza pulizia con un detergente delicato può aiutare a controllare l'eccesso di produzione di oli che la tua pelle può sperimentare a causa del caldo.

Mentre il Dr. Rieder raccomanda l'esfoliazione una o due volte a settimana durante le stagioni più fredde, nota che la maggior parte delle persone può tollerare l'esfoliazione in modo più frequente in estate. Tuttavia, dovresti sempre prestare molta attenzione alla tua pelle e evitare di esfoliare troppo, il che può portare a danneggiare la barriera cutanea, la struttura che aiuta la tua pelle a proteggersi dai fattori ambientali esterni.

Scegliere la giusta crema idratante è fondamentale per tutti i tipi di pelle, in particolare in estate. Il Dr. Rieder raccomanda creme idratanti leggere e non comedogene come la Crema per Il Viso CeraVe. Questa crema idratante fornisce idratazione senza appesantire la pelle. "A causa della tendenza della pelle a produrre più oli in estate e del fatto che i batteri dell'acne si nutrono di olio, è anche critico, anche se non hai problemi di acne, che la tua crema idratante sia non comedogena. Questo significa che è stato testato e non causa acne", spiega il Dr. Rieder.

Sebbene la produzione di oli in eccesso possa essere fastidiosa durante l'estate, non è consigliabile saltare completamente l'idratante. Se hai la pelle grassa, ricorda che la tua pelle ha bisogno anche di idratazione (aka acqua): una crema idratante senza oli deve essere nel tuo arsenale di cura della pelle per l'estate. Puoi anche provare a incorporare sieri idratanti nella tua routine che aumentano i livelli di idratazione mentre prevengono l'eccessiva oleosità della pelle.

L'esposizione al sole è il fattore esterno più grande che può invecchiare la nostra pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle, secondo il Dr. Rieder. I raggi del sole, in particolare i raggi UV, possono danneggiare le nostre cellule cutanee e anche aumentare la probabilità di sviluppare il cancro. I raggi UV-A, in particolare, possono penetrare in profondità nella pelle e causare la rottura del collagene (una proteina che mantiene la pelle elastica), portando a segni di invecchiamento come linee, rughe e perdita di idratazione. La luce visibile dal sole può anche avere effetti negativi, soprattutto se si hanno problemi di pigmentazione. Inoltre, quando le temperature aumentano, il nostro corpo risponde dilatando i vasi sanguigni e aumentando la produzione di sudore, il che può rendere la nostra pelle più oleosa e più incline a eruzioni acneiche, avverte il Dr. Rieder.

'Indossa la tua crema solare' è qualcosa di cui gli esperti ora avvertono le persone più che mai poiché il numero di raggi solari che colpiscono la superficie della Terra è aumentato enormemente negli ultimi decenni. Proteggere la propria pelle dai dannosi raggi UV è vitale tutto l'anno, ma diventa ancora più critico durante i mesi estivi quando la presenza del sole è molto più evidente (e aggressiva, a seconda di dove si vive). 'Mentre in inverno [indossare la crema solare può comprendere solo] il viso, collo, orecchie e mani, durante i mesi estivi, molta più superficie del nostro corpo è esposta' afferma il Dott. Reider. Quando si applica la crema solare, ricordate tutte le parti del corpo che potrebbero essere esposte al sole.

Assicurati di applicare la crema solare generosamente (la maggior parte degli esperti consiglia un valore pari a due dita di crema solare) e riapplicarla ogni due ore, soprattutto quando si trascorre del tempo all'aperto. Anche se ricordare di riapplicare la crema solare potrebbe non sembrare molto divertente quando ci si preoccupa di godersi una giornata in spiaggia, la tua pelle ti ringrazierà a lungo termine.

Modificare i passaggi essenziali nella tua routine di cura della pelle è il primo passo per preparare la tua pelle per l'estate; tuttavia, dare alla tua pelle una linea di difesa supplementare contro il sole è particolarmente saggio. Considera l'incorporazione di sieri leggeri che contengono antiossidanti per combattere i danni del sole e migliorare la protezione della tua pelle contro gli stress ambientali. Un ottimo esempio è un siero di vitamina C, che aiuta a prevenire l'invecchiamento e promuove un incarnato luminoso.

Se non sei sicuro da dove iniziare a trovare i prodotti giusti per la transizione della tua routine di cura della pelle per l'estate, ecco 5 scelte principali per guidarti.

Arricchito con acido ialuronico e complesso di vitamina B3, questa formula lussuosa rimuove lo sporco, l'olio e il sudore mentre nutre la tua pelle. Questo body wash fornisce idratazione rapida e duratura, lasciando la tua pelle pulita ma morbida e setosa. La formula contiene anche vitamina C, un noto antiossidante per aiutare a difendersi dai radicali liberi. Vale anche la pena menzionare che la fragranza tentatrice rende l'esperienza sensoriale ultima mentre si fa la doccia.

Questa formula dermatologicamente testata rimuove delicatamente l'eccesso di olio, lo sporco e il trucco senza lasciare la pelle tesa o secca. Arricchito con ceramidi essenziali, acido ialuronico e niacinamide, ripristina la barriera naturale della tua pelle, agisce come una calamita per l'idratazione e calma il tuo incarnato. Inoltre, questo detergente può essere utilizzato dalla testa ai piedi dal mattino alla sera. La formula senza profumo, non comedogena e non irritante è una scelta solida per la transizione della tua routine di cura della pelle per adattarsi al caldo e all'umidità.

Questo esfoliante quotidiano a lasciare presenta l'acido salicilico al 2%, che esfolia efficacemente le cellule morte della pelle, libera i pori e leviga visibilmente le rughe. Adatto a tutti i tipi di pelle, mira a problemi come pori dilatati, texture irregolare, acne e imperfezioni. È anche arricchito con tè verde per i benefici antiossidanti e il metil propanediolo (che migliora l'assorbimento della cura della pelle) per l'idratazione. Questa formula liquida penetra in profondità per rivelare un incarnato più chiaro e radioso.

Questo siero leggero per il viso offre l'idratazione necessaria alla pelle, riduce la perdita d'acqua e lascia la pelle liscia e morbida. Arricchito con un complesso Tri-Ceramide unico e 'eroi idratanti' come glicerina e squalano, rafforza e nutre la barriera della pelle, un must per la pelle durante i caldi mesi estivi.

Questa crema solare must-have per la protezione dalla testa ai piedi è formulata con ingredienti che amano la pelle come olio di jojoba e avocado, garantendo che la tua pelle rimanga nutrita e idratata. Con la sua formula cast-free e la protezione SPF 30, puoi goderti con fiducia il tuo tempo all'aperto mantenendo la tua pelle protetta dai dannosi raggi UV.

Oltre alla cura della pelle, ci sono alcune scelte di stile di vita che puoi fare per aiutare la tua pelle nella transizione tra le stagioni.

Scegliere opzioni di trucco a prova di sudore e traspiranti è meglio se scegli di indossare il trucco durante l'estate. Considera di utilizzare un primer opacizzato o di rinunciare del tutto alla fondotinta e concentrarti sull'applicazione di correttore su aree specifiche che richiedono copertura, suggerisce il Dott. Reider.

La tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo, il che significa che ci sono modi per migliorarne le condizioni dall'interno verso l'esterno. Restare idratati consumando abbastanza acqua è essenziale, soprattutto durante i mesi più caldi. Inoltre, mantenere una dieta sana e equilibrata può aiutare a ridurre l'infiammazione, beneficiando condizioni come acne e rosacea, nota il Dott. Reider.

Transitioning your skincare routine for the summer doesn't have to be complicated as it may seem. By following the simple yet effective tips outlined in this article, you'll be well-prepared to embrace the sun-soaked season while keeping your skin healthy and glowing. Remember to cleanse gently, exfoliate regularly, and protect your skin with sunscreen. Also, embracing the power of antioxidants and adjusting your lifestyle in the summer will benefit your skin and contribute to your overall well-being.