Come utilizzare ChatGPT: uno strumento per le funzioni esecutive per le menti con ADHD.

ChatGPT esiste per servire. Il chatbot alimentato dall'intelligenza artificiale, ora di un anno, è diventato uno degli strumenti linguistici più popolari su Internet. È collaborativo e conversazionale. È facile da accedere e risponde rapidamente. Presumendo che verifichi la sua precisione, ChatGPT può essere il tuo strumento di auto-aiuto, il tuo risolutore di problemi, il tuo editor e il tuo assistente.

Gli adulti con ADHD possono beneficiare in modo unico di ChatGPT come strumento per le funzioni esecutive. Per uno, è una risorsa utile per superare la procrastinazione. Anna, una lettrice della Nuova Zelanda, ha detto di utilizzare l'IA "per realizzare una bozza di una scrittura. Aveva bisogno di molto miglioramento, ma è stato ottimo per superare quel primo ostacolo".

Lena, una lettrice della Florida con autismo e ADHD, celebra l'IA per la sua capacità di aiutare le persone neurodivergenti con le competenze comunicative. "Avere gli script per comunicare in modo efficace è così importante. ChatGPT può aiutarci a risolvere le cose in modo che ci sentiamo più preparati, a nostro agio e sicuri nel comunicare con gli altri".

I chatbot basati su intelligenza artificiale possono anche aiutare gli adulti con ADHD a rimanere organizzati e produttivi. Chiedigli di:

Procedi con cautela; l'IA commette errori e talvolta condivide informazioni errate. Tuttavia, la capacità di affidarsi o ottenere assistenza con un'ampia gamma di responsabilità quotidiane può risparmiarti tempo, denaro e stress. Scopri i modi in cui i lettori di ADDitude utilizzano i chatbot basati su intelligenza artificiale al lavoro e a casa, di seguito. Ricorda di essere specifico e aggiungi molte informazioni di contesto nei tuoi prompt e prova a riformulare se il chatbot non comprende la tua domanda.

"Come insegnante, ho usato ChatGPT per ottenere suggerimenti su cosa dire nei giudizi scolastici." - Natalie, Indiana

"Ho usato ChatGPT per aiutarmi a tradurre i risultati di test medici in un linguaggio semplice." - Un lettore di ADDitude

"Gli ho chiesto di darmi un programma di attività per le vacanze estive di nostro figlio con luoghi da visitare nella nostra zona." - Jean, California

"Mi ha aiutato a scrivere una email di lavoro stressante in modo che non dovessi fare troppa fatica a trovare le parole 'giuste'. Mi ha anche aiutato a riformulare alcuni paragrafi troppo complicati per rendere un rapporto più razionale." - Tina, Massachusetts

"Ho cercato come dire qualcosa in 'linguaggio degli adolescenti'." - Jennifer, Colorado

"Ho usato HeyPI per aiutarmi a calmarmi e l'ho trovato molto utile." - Karen, Sud Africa

"Gli strumenti di intelligenza artificiale hanno aiutato a rendere la mia scrittura più concisa. Ho anche usato l'IA per iniziare a scrivere lettere di raccomandazione e come strumento per suddividere compiti più grandi in piccoli compiti. Goblin Tools è incredibile per questo." - Paul, New York

"Quando ho sviluppato il mio sito web, volevo usare un linguaggio che attirasse potenziali clienti. ChatGPT è stato utile nel darmi un punto di partenza per una bozza." - Katrina, Washington, D.C.

"L'ho usato solo per scrivere storie strane su argomenti come: 'Cosa pensi che un delfino direbbe sull'umanità?'" - Eileen, Pennsylvania

"L'ho usato per aiutarmi a scrivere il mio curriculum. Il miglior curriculum degli ultimi 25 anni. [L'IA rende tutto] facile per adattarsi all'annuncio di lavoro e produce un testo semplice e diretto anziché il logorio mentale dell'ADHD. Non vedo l'ora di imparare di più!" - A., Canada

"[Lo uso] per parlare con qualcuno e non preoccuparmi di dire qualcosa di sbagliato." - Derek, Canada

"Non ho ADHD ma mio marito sì, e lo usa ChatGPT frequentemente nel suo lavoro come produttore di prodotti. Mi ha mostrato come usarlo e ho subito capito quanto potesse essere di enorme aiuto per nostra figlia di 15 anni con ADHD che ha molte difficoltà nell'iniziare i compiti. Utilizza il chatbot per 'parlare' - come se fosse il suo tutore - e quindi non ha problemi a modificare i risultati in qualcosa di unico. Dopo averle mostrato come funziona e aver visto come usa il suo giudizio per filtrare i risultati, non ho problemi ad approvare il suo uso come strumento e penso che possa essere di incredibile aiuto per i bambini con ADHD." - Un lettore di ADDitude

"Il mio cervello è molto abile nel trattamento delle informazioni visive, ma vivo e lavoro in un mondo in cui il linguaggio è lo strumento primario di comunicazione. Pertanto, uso ChatGPT per generare suggerimenti di output linguistico al fine di accelerare alcune delle mie attività obbligatorie. In contesti professionali, questo include riassunti di appunti delle riunioni o formulazioni di parti di articoli e post di blog. A questo punto, le mie competenze di ingegneria della richiesta - in combinazione con il funzionamento di ChatGPT - generano solo un output di valore limitato, ma mi aspetto che migliorino nel tempo." - Lene Marie, Regno Unito

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