Comment utiliser ChatGPT : un outil de fonction exécutive pour les cerveaux atteints de TDAH.

ChatGPT existe pour servir. Le chatbot alimenté par l'IA, maintenant âgé d'un an, est devenu l'un des outils linguistiques les plus populaires sur Internet. Il est collaboratif et conversationnel. Il est facile d'accès et rapide à répondre. En supposant que vous vérifiez sa précision, ChatGPT peut être votre outil d'auto-assistance, votre résolveur de problèmes, votre éditeur et votre assistant.

Les adultes atteints de TDAH ont des avantages uniques à tirer de ChatGPT en tant qu'outil de fonction exécutive. Premièrement, c'est une ressource utile pour surmonter la procrastination. Anna, une lectrice de Nouvelle-Zélande, a déclaré qu'elle utilise l'IA "pour rédiger un premier brouillon d'écriture. Il avait besoin d'être grandement amélioré, mais c'était formidable pour me sortir de ce premier obstacle."

Lena, une lectrice de Floride atteinte d'autisme et de TDAH, célèbre l'IA pour sa capacité à aider les personnes neurodivergentes à développer leurs compétences en communication. "Avoir des scripts pour pouvoir communiquer efficacement est si important. ChatGPT peut nous aider à régler les choses afin que nous nous sentions plus préparés, à l'aise et confiants pour communiquer avec les autres."

Les chatbots IA peuvent également aider les adultes atteints de TDAH à rester organisés et productifs. Demandez-lui de:

Marcher sur des œufs ; l'IA fait des erreurs et partage parfois de fausses informations. Néanmoins, la possibilité de déléguer ou d'obtenir de l'aide pour un large éventail de responsabilités quotidiennes peut vous faire gagner du temps, de l'argent et du stress. Découvrez comment les lecteurs d'ADDitude utilisent les chatbots IA au travail et à la maison, ci-dessous. N'oubliez pas d'être spécifique et d'ajouter beaucoup de contexte dans vos propres sollicitations, et essayez de reformuler si le chatbot ne comprend pas votre question.

"En tant qu'enseignante, j'ai utilisé ChatGPT pour obtenir des suggestions sur ce qu'il faut dire dans les bulletins scolaires." - Natalie, Indiana

"J'ai utilisé ChatGPT pour m'aider à traduire les résultats de tests médicaux en langage courant." - Un lecteur d'ADDitude

"Je lui ai demandé de me donner un emploi du temps d'activités pour les vacances d'été de notre enfant avec des endroits à visiter dans notre région." - Jean, Californie

"J'ai [AI] m'a aidé à rédiger un e-mail de travail stressant pour ne pas avoir à lutter autant pour trouver les mots "justes". J'ai aussi demandé de l'aide pour reformuler des paragraphes trop compliqués afin de rendre un rapport plus concis." - Tina, Massachusetts

"J'ai cherché comment dire quelque chose en 'langage des adolescents'." - Jennifer, Colorado

"J'ai utilisé HeyPI pour m'aider à me calmer et j'ai trouvé cela très utile." - Karen, Afrique du Sud

"Les outils d'IA m'ont aidé à rendre mon écriture plus concise. J'ai également utilisé l'IA pour commencer à rédiger des lettres de recommandation et comme outil pour diviser des tâches plus importantes en tâches plus petites. Goblin Tools est incroyable pour cela." - Paul, New York

"Lorsque j'ai développé mon site web, je voulais utiliser des termes susceptibles d'attirer des clients potentiels. ChatGPT m'a été utile pour me donner un point de départ de brouillon." - Katrina, Washington, D.C.

"Je ne l'ai utilisé que pour écrire des histoires étranges sur des sujets comme : 'Que pensez-vous qu'un dauphin aurait à dire sur l'humanité ?'" - Eileen, Pennsylvanie

"Je l'ai utilisé pour m'aider à rédiger mon CV. Le meilleur CV en 25 ans. [L'IA le rend] facile à adapter à l'offre d'emploi et produit un texte simple et direct plutôt que le brouillard cérébral du TDAH. J'ai hâte d'en apprendre davantage !" - A., Canada

"[Je l'utilise] pour parler à quelqu'un sans avoir à craindre de dire quelque chose de mal." - Derek, Canada

"Je n'ai pas le TDAH mais mon mari en a, et il utilise fréquemment ChatGPT dans son travail en tant que concepteur de produits. Il m'a montré comment l'utiliser, et j'ai immédiatement compris à quel point cela pourrait être extrêmement utile pour notre fille de 15 ans atteinte de TDAH qui a beaucoup de mal à commencer les devoirs. Elle utilise le chatbot pour 'en parler' - comme si c'était son tuteur - puis n'a aucun problème à modifier les résultats pour en faire quelque chose de tout à fait unique. Après lui avoir montré comment cela fonctionne et avoir vu comment elle utilise son jugement pour filtrer les résultats, je n'ai aucun problème à ce qu'elle l'utilise comme outil et je pense que cela pourrait être d'une aide incroyable pour les enfants atteints de TDAH." - Un lecteur d'ADDitude

"Mon cerveau est très doué pour le traitement visuel, mais je vis et travaille dans un monde où le langage est l'outil principal de communication. Par conséquent, j'utilise ChatGPT pour générer des suggestions de texte afin d'accélérer certaines de mes tâches obligatoires. Dans un contexte professionnel, cela comprend des résumés de comptes rendus de réunions ou la formulation de parties d'articles et de billets de blog. À l'heure actuelle, mes compétences en ingénierie d'expression - combinées au fonctionnement de ChatGPT - ne génèrent qu'une valeur limitée, mais je m'attends à ce que cela s'améliore avec le temps." - Lene Marie, R.-U.

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