Idee regalo per adulti con ADHD: Liste dei desideri per le festività.

I lettori di ADDitude hanno condiviso i loro regali preferiti da fare e ricevere. Alcuni lettori che amano le arti e le avventure hanno suggerito di regalare "esperienze", come biglietti per il teatro o un concerto, o l'iscrizione a un museo locale. Altri consigliavano abbonamenti ad Audible per i topi di biblioteca o a Master Class per coloro a cui piace imparare.

Un lettore ha osservato: "Ascoltare un libro che mi piace mentre svolgo compiti noiosi o difficili mi distrae dagli aspetti negativi del compito".

Di seguito sono riportati ulteriori suggerimenti regalo per adulti con ADHD:

Le palline antistress MindPanda Therapy sono perfette per alleviare l'ansia e favorire il rilassamento. Il set viene fornito con tre palline a tema: gratitudine, consapevolezza e positività. Ogni pallone è realizzato in gel TPR ad alta resistenza ed è avvolto in Lycra, con scritte motivazionali come "Come pensi di diventare" e "Be. Here. Now". Sono inoltre dotati di delicati profumi di rosmarino, gelsomino o limone. Puoi scegliere tra palline morbide, medie o dure, perfette per spremere, tirare e rimbalzare. Queste palline sono prive di BPA e non contengono lattice, il che le rende sicure per le mani sensibili.

Questo blocco note compatto offre funzionalità che possono aiutare le persone con ADHD a rimanere organizzate. Ogni foglio è intitolato "Piano di oggi" e include un'area dell'elenco delle cose da fare, una casella dell'elenco di controllo ta-da e uno spazio per il dump del cervello. Puoi usarlo per annotare promemoria, liste della spesa, obiettivi, ecc. Le sue dimensioni ridotte gli permettono di scivolare facilmente in tasche e borsette.

I giocattoli Fidget sono un suggerimento popolare tra i lettori di ADDitude. Un lettore ha notato: "Ho più di 50 anni e adoro i miei fidget spinner di fascia alta". Il set di costruzione Speks Flex offre un modo tattile e creativo per agitarsi per chi soffre di ADHD. I pezzi del set sono realizzati con magneti in silicone e terre rare al neodimio che possono agganciarsi o separarsi, consentendo infinite combinazioni. Il set viene fornito con due colori e un piccolo vassoio magnetico per esporre i tuoi capolavori.

Dare priorità alla cura di sé può essere difficile per chi soffre di ADHD, ma questo diario della gratitudine può aiutare. Comprende suggerimenti di scrittura per la mattina (apprezzamento) e la sera (autoriflessione) e richiede solo cinque minuti o meno. Il diario copre sei mesi di journaling quotidiano, presenta citazioni ispiratrici, affermazioni e sfide settimanali per promuovere positività e consapevolezza. Inoltre, è realizzato con carta riciclabile e proveniente da fonti sostenibili con una copertina disponibile in otto colori.

I regali che evocano la nostalgia dell'infanzia possono portare gioia a qualsiasi adulto. Come ha notato un lettore di ADDitude, "Puzzle, libri da colorare: tutto ciò che era uno dei preferiti da bambino è ancora buono da regalare". La versione per adulti dei popolari libri Paint by Number è il libro Paint by Sticker. Questo contiene dieci "dipinti" a colori di musicisti come Elvis, i Beatles, Beyoncé, Madonna, Kurt Cobain e altri. Tutto quello che devi fare è trovare l'adesivo, staccarlo, incollarlo e osservare come il tuo "dipinto" prende vita.

Le pietre di cristallo non sono solo pezzi decorativi, ma anche calmanti e discreti giocattoli agitati. Sono abbastanza piccoli da poter essere portati in tasca o riposti nel cassetto della scrivania. Ogni pietra levigata ha una rientranza centrale che si adatta al pollice. Per calmare le dita irrequiete, basta tracciare il contorno dell'impronta. Il tocco rinfrescante della pietra può aiutare con esercizi di consapevolezza e respirazione. Questo set include un occhio di tigre e una pietra preoccupante di ametista.

È impossibile ottenere un sonno tranquillo quando i rumori disturbanti ti costringono a rigirarti e rigirarti. La macchina sonora a rumore bianco HoMedics può aiutare te o una persona cara a catturare gli Zzz tanto necessari bloccando i rumori che distraggono. Scegli tra sei suoni: rumore bianco, tuono, oceano, pioggia, notte estiva e ruscello. La macchina per il rumore bianco include anche un timer di spegnimento automatico di 15, 30 e 60 minuti. La macchina per il rumore bianco pesa solo otto once, rendendola portatile e assicurandoti di poter dormire bene anche in ambienti non familiari.

Dì "addio" alla frustrazione di incastrare tappi per le orecchie usa e getta nelle orecchie solo per vederli risalire. I tappi per le orecchie Loop Quiet sono un'alternativa moderna ed elegante. Disponibili in più colori, i tappi per le orecchie Loop Quiet sono realizzati in morbido silicone e sono disponibili in quattro diverse dimensioni. Se indossati correttamente, la forma rotonda dei tappi auricolari antirumore si adatta perfettamente all'orecchio e non sporge. I tappi per le orecchie hanno un grado di riduzione del rumore (SNR) di 27 decibel. Bonus: i tappi per le orecchie sono riutilizzabili, lavabili e vengono forniti con una custodia per il trasporto, fornendo una soluzione sostenibile a quei tappi usa e getta inadatti.

La promessa di questo prodotto è semplice e potente: basta attaccare un Tile agli oggetti più facili da smarrire, come chiavi, portamonete o borse, quindi utilizzare l'app Tile per ritrovarli quando scompaiono. La confezione da quattro Tile Mate Essentials offre la stessa facilità d'uso, ma molta più versatilità. Metti il Tile sottile nel tuo portafoglio, posiziona l'adesivo Tile sui telecomandi o sulle bottiglie d'acqua e lascia un Tile Pro nella tua auto. Tile Pro ha una portata di 400 piedi, quindi non girerai mai più nel parcheggio alla ricerca del tuo veicolo. Magari attacca il Tile originale al collare di un animale domestico per tenere d'occhio il più subdolo dei tuoi amici a quattro zampe.

Tieni traccia di appuntamenti, compiti e altro su questa lavagna bianca magnetica cancellabile a secco, ideale per le famiglie che vivono con ADHD. "È essenziale avere una lavagna bianca cancellabile sulla parete della mia cucina/soggiorno", ha detto una donna che ha risposto al nostro sondaggio sui regali preferiti. "È il posto migliore per mettere giù le cose non appena ci penso."

Questa lavagna bianca di base di Amazon misura 36x24 pollici e include accessori di montaggio, un pennarello per lavagna, due magneti e un portapenne.

Agita con discrezione con una confezione da otto di anelli spinner unisex disponibili in diversi modelli e dimensioni per adattarsi al tuo umore o stile. Questo regalo è adatto per adulti e bambini più grandi e aiuta a frenare il mangiarsi le unghie e l'ansia. Gli anelli fidget MUCAL sono realizzati in acciaio inossidabile ipoallergenico. Gli anelli offrono vari input sensoriali. Anelli tripli ad incastro o anelli con finitura sabbiata o catena forniscono texture diverse. Gli anelli con funzione scorrevole offrono un modo discreto per occupare le dita irrequiete.