Ideas de regalos para adultos con TDAH: Listas de deseos navideñas

Los lectores de ADDitude compartieron sus regalos favoritos para dar y recibir. Algunos lectores que disfrutan de las artes y las aventuras sugirieron regalar "experiencias", como entradas para el teatro o conciertos, o una membresía para un museo local. Otros recomendaron suscripciones a Audible para ratones de biblioteca o Master Class para quienes disfrutan aprendiendo.

Un lector señaló: "Escuchar un libro que disfruto mientras realizo tareas tediosas o difíciles me distrae de los aspectos negativos de la tarea".

A continuación se presentan más sugerencias de regalos para adultos con TDAH:

Las bolas antiestrés MindPanda Therapy son perfectas para aliviar la ansiedad y favorecer la relajación. El set viene con tres bolas temáticas: gratitud, atención plena y positividad. Cada bola está hecha de un gel TPR de alta resistencia y está envuelta en Lycra, con frases motivadoras como "Como crees que te conviertes" y "Sé. Aquí. Ahora". También vienen con delicados aromas de romero, jazmín o limón. Puedes elegir entre pelotas blandas, medianas o duras, que son perfectas para apretar, tirar y rebotar. Estas bolas no contienen BPA ni látex, lo que las hace seguras para manos sensibles.

Este bloc de notas compacto ofrece funciones que pueden ayudar a las personas con TDAH a mantenerse organizadas. Cada hoja se titula "Plan de hoy" e incluye un área de lista de tareas pendientes, un cuadro de lista de verificación ta-da y un espacio para volcar ideas. Puede usarlo para anotar recordatorios, listas de compras, objetivos, etc. Su pequeño tamaño le permite guardarlo fácilmente en bolsillos y carteras.

Los juguetes antiestrés son una sugerencia popular entre los lectores de ADDitude. Un lector señaló: "Tengo más de 50 años y me encantan mis hilanderos inquietos de alta gama". El juego de construcción Speks Flex ofrece una forma táctil y creativa para que las personas con TDAH se inquieten. Las piezas del juego están hechas de silicona e imanes de tierras raras de neodimio que pueden unirse o separarse, lo que permite infinitas combinaciones. El juego viene con dos colores y una pequeña bandeja magnética para exhibir tus obras maestras.

Dar prioridad al cuidado personal puede resultar difícil para las personas con TDAH, pero este Diario de gratitud puede ayudar. Incluye pautas de escritura para la mañana (agradecimiento) y la tarde (autorreflexión) y solo toma cinco minutos o menos. El diario abarca seis meses de diario, presenta citas inspiradoras, afirmaciones y desafíos semanales para promover la positividad y la atención plena. Además, está fabricado con papel reciclable de origen sostenible y tiene una cubierta disponible en ocho colores.

Los regalos que evocan la nostalgia de la infancia pueden alegrar a cualquier adulto. Como señaló un lector de ADDitude: "Rompecabezas, libros para colorear: cualquier cosa que fuera favorita cuando era niño todavía se puede regalar". La versión para adultos de los populares libros Paint by Number es el libro Paint by Sticker. Este presenta diez "pinturas" a todo color de músicos como Elvis, The Beatles, Beyoncé, Madonna, Kurt Cobain y más. Todo lo que necesitas hacer es encontrar la pegatina, despegarla, pegarla y observar cómo tu "pintura" cobra vida.

Las piedras de cristal para la preocupación no son solo piezas decorativas, sino también juguetes calmantes y discretos. Son lo suficientemente pequeños como para llevarlos en un bolsillo o guardarlos en un cajón del escritorio. Cada piedra pulida tiene una hendidura central que se adapta al pulgar. Para calmar los dedos inquietos, simplemente trace el contorno de la huella. El toque refrescante de la piedra puede ayudar con los ejercicios de atención plena y respiración. Este conjunto incluye un ojo de tigre y una piedra de amatista.

Es imposible lograr un sueño reparador cuando los ruidos molestos te mantienen dando vueltas y vueltas. La máquina de sonido de ruido blanco de HoMedics puede ayudarle a usted o a un ser querido a recuperar el tan necesario Zzz al bloquear los ruidos que distraen. Elija entre seis sonidos: ruido blanco, trueno, océano, lluvia, noche de verano y arroyo. La máquina de ruido blanco también incluye un temporizador de apagado automático de 15, 30 y 60 minutos. La máquina de ruido blanco pesa solo ocho onzas, lo que la hace portátil y garantiza que puedas dormir bien incluso en entornos desconocidos.

Diga "adiós" a la frustración de meterse tapones desechables de talla única en los oídos sólo para que se vuelvan a sacar. Los tapones para los oídos Loop Quiet son una alternativa moderna y elegante. Disponibles en varios colores, los tapones para los oídos Loop Quiet están hechos de silicona suave y vienen en cuatro tamaños diferentes. Cuando se usa correctamente, la forma redonda del tapón para los oídos con reducción de ruido se adapta perfectamente a su oído y no sobresale. Los tapones para los oídos tienen un índice de reducción de ruido (SNR) de 27 decibeles. Bonificación: los tapones para los oídos son reutilizables, lavables y vienen con un estuche de transporte, lo que brinda una solución sostenible para esos tapones desechables que no ajustan bien.

La promesa de este producto es simple y poderosa: simplemente conecte un Tile a los artículos más fáciles de extraviar, como llaves, carteras o bolsos, y luego use la aplicación Tile para encontrarlos cuando se pierdan. El paquete de cuatro Tile Mate Essentials ofrece la misma facilidad de uso, pero mucha más versatilidad. Coloque el Tile delgado en su billetera, coloque la pegatina del Tile en controles remotos o botellas de agua y deje un Tile Pro en su automóvil. El Tile Pro tiene un alcance de 400 pies, por lo que nunca más dará vueltas por el estacionamiento buscando su vehículo. Tal vez conecte el Tile original a un collar de mascota para vigilar al más astuto de sus amigos de cuatro patas.

Lleve un registro de citas, tareas y más en esta pizarra blanca magnética de borrado en seco, ideal para familias que viven con TDAH. “Es esencial tener una pizarra blanca de borrado en seco en la pared de mi cocina o sala de estar”, dijo una mujer que respondió a nuestra encuesta sobre regalos favoritos. "Es el mejor lugar para dejar las cosas tan pronto como pienso en ellas".

Esta pizarra blanca básica de Amazon mide 36 x 24 pulgadas e incluye accesorios de montaje, un marcador de pizarra, dos imanes y una bandeja para bolígrafos.

Muévete discretamente con un paquete de ocho anillos giratorios unisex que vienen en diferentes diseños y tamaños para adaptarse a tu estado de ánimo o estilo. Este regalo es apropiado para adultos y niños mayores y ayuda a frenar el morderse las uñas y la ansiedad. Los anillos MUCAL están hechos de acero inoxidable hipoalergénico. Los anillos ofrecen diversas entradas sensoriales. Anillos triples entrelazados o anillos con acabado arenado o cadena aportan diferentes texturas. Los anillos con función deslizante ofrecen una forma sutil de ocupar los dedos inquietos.