Fatto o Falso? Ecco quali sono i consigli su Instagram per far crescere i capelli che vale davvero la pena provare.

Non sorprende che Instagram sia pieno di consigli e trucchi per la cura dei capelli. Dalle influencer che elogiano sieri "magici" a routine accuratamente dettagliate, i consigli sono vari quanto abbondanti. Promettono di trasformare i tuoi capelli, trasformando anche i capelli più sottili in una chioma voluminosa che farebbe invidia a un leone. Ma quanto c'è di vero dietro queste didascalie iper-ottimistiche? Questi consigli per la crescita dei capelli che molte persone online definiscono "game-changer" funzionano davvero?

Per aiutarti a selezionare tra questa moltitudine di informazioni, abbiamo esaminato alcuni dei consigli per la crescita dei capelli più virali su Instagram e abbiamo contattato un esperto, la rinomata dermatologa cosmetica certificata a livello internazionale, la Dr. Michele Green, per ottenere un consiglio professionale. Approfondendo ogni pratica, miriamo a separare il vero dal falso e a fornire consigli chiari e pratici per la salute dei tuoi capelli. Quindi, se sei stanco di fare congetture, continua a leggere mentre sveliamo la verità dalla tendenza, aiutandoti a capire quali pratiche potrebbero davvero donare ai tuoi capelli la salute e la lunghezza che meritano.

Il Verdetto: Vero. Un cuoio capelluto sano non è solo la base per dei bei capelli, ma è anche il terreno in cui crescono le radici dei tuoi capelli. E proprio come le piante, i follicoli piliferi prosperano in un ambiente pulito e nutrito. La pulizia regolare, l'esfoliazione e la riduzione dell'accumulo di prodotti contribuiscono a mantenere la salute generale dei capelli.

La Dr. Michele Green afferma: 'In media, ci sono circa 100.000 follicoli piliferi sul cuoio capelluto, ognuno dei quali produce un singolo capello. La ricerca ha dimostrato che una scarsa salute del cuoio capelluto, caratterizzata da follicoli piliferi ostruiti, cellule morte della pelle, pelle secca e mancanza di circolazione, può portare a capelli deboli e fragili, rottura dei capelli e opacità'. In altre parole, la cura del cuoio capelluto è essenziale per una sana crescita dei capelli e se qualcuno online afferma il contrario, potrebbe essere il momento di smettere di seguirlo.

Il Verdetto: Dipende. I trattamenti a base di oli per i capelli fanno parte delle routine di bellezza umane da secoli, ma sono davvero efficaci per la crescita dei capelli? La Dr. Green afferma che dipende, affermando che 'I nostri capelli secernono naturalmente sebo per idratare il fusto dei capelli; tuttavia, i nostri capelli possono comunque diventare secchi e avere bisogno di una maggiore idratazione. I trattamenti a base di oli prima o dopo il lavaggio dei capelli possono aiutare a sostenere i follicoli piliferi, proteggere il cuoio capelluto formando una barriera protettiva naturale, ridurre la secchezza e rafforzare i fusti dei capelli'. Se stai combattendo una delle condizioni menzionate dalla Dr. Green, l'aggiunta del giusto olio alla tua routine di cura dei capelli può fare miracoli per il tuo percorso di crescita dei capelli.

Tuttavia, come dice il vecchio detto, 'Troppo di qualcosa è buono a nulla'. L'uso eccessivo di oli per capelli può appesantire i capelli. Inoltre, un uso eccessivo di olio per capelli sul cuoio capelluto può portare a forfora, desquamazione e accumulo di prodotti, il che può ostacolare la crescita dei capelli nel lungo periodo.

The Verdict: Dipende. Lavare meno spesso i capelli può promuovere la crescita dei capelli? Secondo la Dr. Green, 'La frequenza con cui dovresti lavare i capelli ogni settimana dipende da molti fattori, tra cui il tipo e la lunghezza dei capelli. Chi ha capelli ricci o grossi dovrebbe lavare i capelli meno spesso, poiché i loro capelli tendono ad essere più secchi rispetto a quelli di chi ha capelli più lisci.' Questo ha molto a che fare con la produzione di sebo naturale (come ha già sottolineato la Dr. Green) e con come l'olio si diffonde su diversi tipi di capelli.

Mentre chi ha capelli più fini/lisci potrebbe notare che i capelli diventano grassi già dopo un giorno o due dal lavaggio, l'olio impiega più tempo a raggiungere i capelli mossi/ricci, motivo per cui questi tipi di capelli possono lavarsi solo una volta a settimana.

The Verdict: È possibile. Sebbene non ci siano prove scientifiche dirette che collegano l'

The Verdict: Fact. Some people have been taught from a young age never to leave their hair exposed to bedding when sleeping and to wear a bonnet or scarf instead to protect their tresses while they catch some z's.

Recently, silk pillowcases have been Instagram's favorite way to protect hair while sleeping, and with reason, confirms Dr. Green. She states, 'Silk pillowcases can promote hair growth and prevent breakage, as they do not absorb moisture like cotton pillowcases, allowing the hair to retain its natural moisture, causing less breakage. The smooth texture of silk pillowcases also creates less friction against your hair than cotton pillowcases, decreasing the risk of tangles.'

Dr. Green adds that silk pillowcases, which can be relatively pricey compared to cotton, aren't technically the only option here. Cheaper alternatives such as satin and bamboo exist if you don't want to leave your wallet weeping when replacing your pillowcases.

The Verdict: Mostly fiction. Whether you call it a serum, elixir, or magic in a bottle, hair-thickening serums are another hyped product heavily promoted on Instagram that causes many people to add to their cart without thinking twice. The truth is that not all thickening serums (or hair growth serums, in general) are created equally, and looking for those with the right ingredients is important.

According to Dr. Green, 'The serum's success will depend on its formula and the concentration of ingredients. Ingredients such as Minoxidil, biotin, vitamin C and B vitamins have all been clinically proven to encourage healthy hair.'

It's also important to know certain nuances about these ingredients. For example, treatments including minoxidil (which is found in Dr. Green's recommended Hair Revitalizing Serum) can be used by both men and women, while other topical treatments, such as serums containing finasteride are recommended for men only. So while you may want to buy anything promising results or support the kitchen beautician mixing up concoctions, it's your job as a consumer to know what you are purchasing and stick to formulations developed by professionals.

The Verdict: It depends. Double shampooing, or washing your hair twice in one session, can be beneficial if your hair contains a significant build-up of dirt, heavy styling products, and impurities, as each wash serves a different purpose. Dr. Green says, 'The first wash will remove the build-up and dirt, while the second wash will cleanse your hair strands and follicles. Excessive cleansing can, however, strip your hair of its natural oils and lead to damage over time.' While double shampooing can be an effective method for deep cleaning, shampooing is essentially a balancing act to preserve your hair's natural oils while cleansing it of gunk—overdoing it can result in dry, brittle strands.

Drilling down into the insights shared by Dr. Green, it's clear that while certain Instagram hair growth tips do have some basis, the key to hair health lies not in fleeting trends but in a holistic, comprehensive approach to hair care. This entails maintaining a balanced diet, establishing proper hair care routines, staying adequately hydrated, and seeking timely, professional guidance.

Furthermore, remember that hair care is far from a one-size-fits-all scenario. Factors such as genetics, lifestyle, and overall health significantly affect what your hair needs to thrive. Before jumping onto the bandwagon of the latest Instagram hair growth fad, remember that hair care requires patience, consistent care, and an understanding of your hair's unique needs. Always prioritize personal research and expert advice before making significant changes to your hair care regimen. After all, it's not just about short-term growth but fostering a long-term healthy relationship with your hair.