Sistemazione e Organizzazione: Impara la Differenza per una Migliore Organizzazione Domestica.

Domanda: "Non riesco a capire come liberarmi delle cose. Ho paura che se faccio decluttering finirò per eliminare qualcosa di cui ho effettivamente bisogno, cosa che mi è già successa in passato."

È normale provare un certo livello di colpa o ansia al pensiero di buttare via le cose, specialmente se hai avuto l'esperienza di eliminare oggetti di cui poi avevi bisogno. Quando succede ciò, di solito è perché hai fatto troppo decluttering e non abbastanza organizzazione.

"Decluttering" e "organizing" sono spesso usati indifferentemente, ma non significano la stessa cosa. Decluttering significa liberarsi delle cose. È veloce, facile e produce risultati immediati. L'organizzazione viene dopo il decluttering. Si tratta di prendere ciò che resta e farlo funzionare per la fase della vita in cui ti trovi adesso. L'organizzazione richiede molto più tempo per essere completata e richiede una manutenzione regolare.

Generalmente, il decluttering funziona molto bene quando abbiamo 20 o 30 anni. Ma non è altrettanto utile quando abbiamo 40, 50 o 60 anni, quando abbiamo cose che ci piacciono e che abbiamo usato per molto tempo. Abbiamo poco bisogno di decluttering.

Sembra che per molto tempo il decluttering sia stato il tuo modo predefinito di ottenere ordine in casa. Potresti essere abituato/a a ottenere successo con il decluttering, quindi assumi che devi declutterare ogni volta che ti senti sopraffatto/a e hai bisogno di sollievo. Ma poi declutteri cose di cui hai effettivamente bisogno e il decluttering non ti porta più lo stesso sollievo di prima. Questo è un eccesso di decluttering.

Quindi, invece di declutterare, prova ad organizzarti. Organizzarsi non significa mettere tutto in carini contenitori. Significa chiederti: Di cosa ho bisogno in questa fase della mia vita? Di quanti di questi oggetti ho bisogno? Dove dovrei conservare le cose?

Sembra controintuitivo, ma nel processo di organizzazione potresti scoprire di avere bisogno di comprare altre cose, specialmente se hai fatto una transizione in una fase diversa della vita e/o vivi con altri adulti.

Il contenuto di questo articolo è tratto dal webinar degli esperti ADDitude ADHD dal titolo "La tua casa organizzata: organizzazione funzionale per la tua fase di vita adesso" con Lisa Woodruff, che è stato trasmesso il 19 luglio 2023.

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