Désencombrer et Organiser : Apprenez la Différence pour une Meilleure Organisation de la Maison.

Q: "Je n'arrive pas à me débarrasser des choses. J'ai peur que si je fais du tri, je finisse par me débarrasser de quelque chose dont j'ai réellement besoin, ce qui m'est déjà arrivé."

Il est courant de ressentir un certain niveau de culpabilité ou d'anxiété à l'idée de jeter des choses, surtout si vous avez déjà vécu l'expérience de jeter des objets dont vous avez ensuite eu besoin. Dans ces cas-là, il s'agit généralement d'une question de trop de tri et pas assez d'organisation.

"Débarrasser" et "organiser" sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ce ne sont pas la même chose. Débarrasser consiste à se débarrasser des objets. C'est rapide, facile et donne des résultats immédiats. L'organisation vient après le débarras. C'est prendre ce qui reste et le rendre fonctionnel pour la phase de vie dans laquelle vous vous trouvez actuellement. L'organisation prend beaucoup plus de temps à réaliser et nécessite un entretien régulier.

En général, le débarras fonctionne très bien dans la vingtaine et la trentaine. Mais il n'est pas aussi utile dans la quarantaine, la cinquantaine et la soixantaine, lorsque nous possédons des choses que nous aimons et que nous utilisons depuis longtemps. Nous n'avons pas vraiment besoin de faire du tri.

Il semble que le débarras soit votre mode habituel pour instaurer de l'ordre dans votre maison depuis longtemps. Vous êtes peut-être habitué(e) à réussir avec le débarras, donc vous supposez que vous devez faire du tri à chaque fois que vous vous sentez débordé(e) et avez besoin de soulagement. Mais ensuite, vous jetez des choses dont vous avez réellement besoin, et le débarras ne vous apporte plus le même soulagement qu'auparavant. C'est un excès de débarras.

Alors au lieu de faire du tri, essayez de vous organiser. Organiser ne signifie pas tout mettre dans de jolis contenants. Cela signifie vous poser les questions suivantes : De quoi ai-je besoin dans cette phase de ma vie ? Combien de ces choses ai-je besoin ? Où vais-je ranger ces choses ?

Ça peut sembler contre-intuitif, mais dans le processus d'organisation, il se peut que vous ayez besoin d'acheter plus de choses, surtout si vous êtes passé(e) à une autre phase de vie et/ou que vous vivez avec d'autres adultes.

Le contenu de cet article est tiré du webinaire des experts en TDAH de ADDitude intitulé "Votre maison organisée : Organisation fonctionnelle pour votre phase de vie actuelle" avec Lisa Woodruff, qui a été diffusé le 19 juillet 2023.

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