Gli "Amazon's Best-Selling Recovery Slides" hanno cancellato anni di dolore al ginocchio.

Negli ultimi anni, correre e camminare sono diventati due dei miei modi preferiti per supportare la mia salute mentale. Anche dopo le giornate lavorative più stressanti, una breve corsa nel parco può riportare completamente il mio umore alla normalità, ma ha un costo: il dolore al ginocchio. Le mie articolazioni sensibili si affaticano rapidamente per l'impatto del passo sul marciapiede e, sebbene solitamente cercassi di ignorare il disagio (o più spesso, di fare affidamento sull'ibuprofene), ho recentemente trovato una cura inaspettatamente efficace in un paio di comodi sandali.

In nessun caso sono stato uno dei primi scopritori delle ciabatte Joomra pillow. Infatti, come esperto di shopping di Shape, ho recensito più volte questi bestseller di Amazon prima di acquistare finalmente un paio per me stesso. Pubblicizzate come scarpe a rapido asciugatura, queste ciabatte sono sufficientemente leggere da galleggiare sull'acqua e presentano suole antiscivolo per evitare scivolamenti su superfici bagnate. Tuttavia, da quando sono diventate famose su Amazon (con più di 19.000 recensioni a cinque stelle), sono diventate famose soprattutto come ciabatte per il recupero. Una profonda coppa del tallone previene l'iperpronazione - una causa comune di dolore alle articolazioni e alluce valgo - e supporta delicatamente l'arco del piede. Inoltre, la suola di quasi due pollici assorbe gli urti, offrendo un po' di sollievo alle gambe, ai piedi e alla schiena. (A proposito: i medici dicono che questa crema per il sollievo dal dolore "fa sparire" mal di schiena e ginocchia in pochi minuti, ed è in vendita a $17.)

Prima di provarle, pensavo che la suola fosse rigida e richiedesse un periodo di rodaggio per adattarsi ai miei piedi (simile a un sandalo Birkenstock). Tuttavia, al primo utilizzo, le ciabatte Joomra erano sorprendentemente morbide e si sono subito adattate alla forma del mio arco plantare e dei miei talloni. Girovagando per il mio appartamento dopo una lunga corsa, ho notato che il dolore intenso alle ginocchia si attenuava. Ancora di più, il dolore all'anca e alla parte bassa della schiena è diventato impercettibile dopo solo un'ora. Queste scarpe erano troppo comode per indossarle solo a casa, quindi alla fine ho iniziato a portarle per fare passeggiate, commissioni e praticamente qualsiasi altra cosa potessi fare. Dopo mesi di utilizzo quotidiano, sono rimaste in condizioni perfette. Alla fine ho comprato un paio per tutta la mia famiglia di appassionati di corsa, il che rende le vacanze leggermente imbarazzanti, ma nettamente più comode.

Dopo lo stretching e un paio di scarpe da ginnastica di supporto, queste ciabatte sono un must nella mia lista di strategie per gestire il dolore al ginocchio. Solitamente costano $40, ma attualmente puoi averle a soli $20 mentre sono in offerta per il Prime Day di Amazon.