Les meilleurs miroirs d'entraînement, testés et examinés
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Si vous aviez regardé dans une boule de cristal il y a trente ans, vous auriez peut-être vu des cours d'entraînement en apesanteur, des marathons sur la lune et des miroirs magiques diffusant vos instructeurs de fitness préférés dans votre salon. Bien que les deux premiers soient encore en cours de développement (allez-y, NASA), ces miroirs d'entraînement magiques sont arrivés dans les foyers du monde entier.
Vous n'êtes pas tout à fait sûr de ce qu'est réellement un miroir d'entraînement? Nous expliquerons. Vous souvenez-vous de l'époque où Jane Fonda enseignait à des millions de personnes à danser via VHS? Les miroirs de fitness sont la version du 21e siècle de cela. Bien que ces appareils se fondent parfaitement dans le décor de votre maison, une fois allumés, des centaines - oui, vraiment - de cours de fitness sont à portée de main. Quel que soit votre style de mouvement (pensez à HIIT, yoga, musculation, et plus encore), vous pouvez créer un instructeur sur l'écran pour vous enseigner. Alors que chaque miroir de fitness offre des cours à la demande pour vos séances d'entraînement à domicile, beaucoup offrent également des cours en direct et de l'entraînement personnel, il y a donc de nombreuses possibilités de s'entraîner à votre façon.
Le marché des miroirs d'entraînement est un endroit encombré (coûteux!), nous avons donc décidé d'enlever une partie du travail de votre décision. Nous avons commandé et installé chaque miroir afin de pouvoir voir l'ensemble du processus de configuration par nous-mêmes et les avons essayés plus de trois fois par semaine pendant quatre semaines au total. Ensuite, nous les avons évalués en fonction de la facilité de configuration, de leur apparence dans nos maisons et - bien sûr - de la valeur des cours eux-mêmes. Ci-dessous, lisez nos avis honnêtes sur sept miroirs de fitness.
Il y a tellement de choses à aimer dans le Tempo Studio, en commençant par la facilité de configuration et l'utilisation de notre sélection pour le meilleur miroir d'entraînement dans l'ensemble. La configuration a pris quelques minutes et il n'y a pas de matériel compliqué à installer. Nous sommes obsédés par la facilité avec laquelle Tempo Studio se fond dans n'importe quel espace, et le placard de rangement sous le miroir est préchargé avec beaucoup de poids. En ce qui concerne les cours et les options d'entraînement, vous pouvez choisir des plans d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, rejoindre des entraînements en direct et participer à des défis, tous que nous avons testés et appréciés pendant notre essai. Ce miroir intelligent offre également un retour en temps réel sur la forme de squat, la forme de curling, et plus encore à l'aide d'une caméra à l'intérieur du miroir. Vous pouvez diffuser votre propre musique et il y a de nombreux cours parmi lesquels choisir (nous avons cependant trouvé que la fonction de recherche et de filtrage était un peu limitée).
Malheureusement, le retour en temps réel n'a pas encore atteint toutes les modalités d'entraînement sur l'appareil. Il est principalement disponible pour les cours de HIIT et de musculation, mais pas de yoga ou de barre au moment de la publication de cet article. Un éditeur a noté que parce que sa classe de barre n'avait pas encore cette fonctionnalité, elle n'était pas toujours sûre si sa forme était correcte. Le banc de musculation ($295) et les plaques plus lourdes (prix variables) sont également vendus séparément, alors soyez prêt à les ajouter.
Dimensions : 72" H x 26" W x 16' D | Abonnement : $39 par mois | Accessoires inclus : Tempo Studio, tapis d'entraînement de 5 mm, 2 x 7,5 lb haltères, 4x colliers de poids, 75 lb de poids | Options musicales : jouer votre propre musique | Options de cours : cours à la demande et en direct, entraînement personnel
Nous avons adoré la variété de cours proposés par cet appareil. Il y a 10 000 cours intégrés dans 60 modalités de fitness et beaucoup de cours en direct également, en plus, ces instructeurs sont de véritables experts de certains des noms les plus chauds du fitness de groupe, grâce à un partenariat avec des studios de fitness comme Barry's, Y7, et Rumble Boxing. Le miroir Lululemon est également, eh bien, une ambiance. Il a l'air super dans n'importe quelle pièce et disparaît dans le fond lorsqu'il n'est pas utilisé, il fonctionne également comme un miroir ordinaire pour prendre une selfie après les cours.
D'un autre côté, le miroir de base Lululemon ne vient avec aucun accessoire et même le Mirror Pro ($1 253) ne vient qu'avec une paire de poids de studio (vous pouvez choisir parmi une gamme d'haltères de 1 à 35 lb), des bandes de résistance, un tapis de yoga, un rouleau en mousse, une serviette de sueur, et un bloc de yoga. Alors, toute personne qui aime la musculation devra peut-être acheter plus de poids pour obtenir un entraînement efficace.
Dimensions : 56" H x 22,4" L x 1,4" P | Abonnement : $39 | Accessoires inclus : le modèle de base vient juste avec le miroir ; une combinaison d'haltères, de bandes de résistance et d'autres accessoires dans les modèles Plus, Pro et Family | Options musicales : pop, rock, dance, hip hop ou votre propre musique | Options de cours : cours à la demande et en direct, entraînement personnel
Nous avons été impressionnés par l'entraînement personnel offert par ce miroir. Un de nos éditeurs a effectué quatre sessions individuelles ou plus par semaine et s'est éclaté. Elle a également apprécié que l'instructeur prenne 15 à 20 minutes lors de leur première rencontre pour lui demander son niveau de forme physique, ses objectifs, son emploi du temps actuel et ses habitudes. Dans l'ensemble, l'expérience Forme Studio est luxueuse, des entraînements eux-mêmes jusqu'à son esthétique moderne et propre. Oh, et il propose également des entraînements à la demande au cas où vous voudriez ajouter un entraînement à votre emploi du temps à la volée.
Mais (mais !) quiconque souhaite avoir un contrôle complet sur sa musique d'entraînement doit savoir qu'il ne pourra pas utiliser sa propre musique avec cet appareil. Vous devrez vous en tenir aux listes de lecture préprogrammées.
Dimensions : 68” H x 26.3” W x 2.2” D | Abonnement : 49 $ pour le premier mois, 149 $ par mois après | Accessoires inclus : uniquement le miroir ; ajoutez la fixation pour la barre pour 295 $ | Options de musique : musique populaire | Options de cours : entraînement personnel, cours à la demande
Avec NordicTrack, aucun achat supplémentaire n'est nécessaire. Chaque haltère et kettlebell se trouve à l'intérieur du miroir et est prêt à l'emploi. Nos éditeurs ont apprécié la simplicité de la sélection d'un entraînement et du démarrage. Bien que l'appareil propose tout, des cours de Pilates aux cours de récupération, les séances d'entraînement musculaire du miroir se démarquent vraiment grâce à tout l'équipement intégré.
Bien que ce miroir ait du potentiel une fois installé, nous avons trouvé le processus de configuration assez difficile. L'appareil a dû mettre à jour plusieurs fois avant de commencer vraiment à fonctionner. Nous avons également constaté que les débutants pourraient bénéficier d'un miroir qui donne des commentaires en temps réel et, pour le moment, NordicTrack n'en propose pas.
Dimensions : 72.65” H x 32” W x 22” D | Abonnement : 39 $ par mois | Accessoires inclus : modèle "autonome", seulement le miroir ; "complet", miroir, haltères, kettlebells, blocs de yoga, bandes de résistance | Options de musique : musique populaire | Options de cours : yoga, Pilates, musculation, bootcamp et plus
La facilité d'utilisation de Tonal est un énorme point fort. Une fois que nous avons acheté les accessoires intelligents (500 $ supplémentaires à la caisse), nous avons adoré la facilité avec laquelle nous pouvions choisir un cours et commencer à travailler. Le plus important, c'est que Tonal offre de nombreuses mesures et aide les utilisateurs à suivre les poids qu'ils utilisent. Tonal recommande également le prochain entraînement à faire, ce qui rend facile d'avoir une routine d'exercices complète.
“L'utilisation du Tonal est une expérience haut de gamme”, explique Kristen Geil, éditrice du commerce Shape. "J'aime que la machine suive mes mouvements et ma forme pour ajouter automatiquement du poids quand je suis prête à passer au niveau supérieur. Cela élimine toute l'incertitude de la musculation." Elle souligne également les accessoires Bluetooth, qui vous permettent d'allumer et d'éteindre le poids d'une simple pression sur un bouton. Le résultat ? Vous pouvez entrer et sortir de la position de levage plus facilement, sans avoir à lutter pour déposer ou remettre en place le poids en toute sécurité. “Lors d'un squat avant, j'ai eu du mal à prendre la bonne position”, explique-t-elle. “La barre a basculé dramatiquement, et Tonal a automatiquement détecté le danger et a éteint le poids. C'était incroyable.”
Cependant, tout n'est pas positif. Nos éditeurs ont souligné que cet appareil n'en vaut pas la peine sans les "accessoires intelligents" supplémentaires. Cela porte l'étiquette de prix de Tonal à un impressionnant 4 500 $ (plus l'abonnement de 60 $ par mois). Et bien que l'installation se soit déroulée sans heurts (elle a pris moins de 30 minutes avec une équipe professionnelle de trois personnes, note Geil), c'est toujours une installation majeure dans votre maison. En d'autres termes : Vous ne pouvez pas simplement prendre le Tonal et le déplacer comme bon vous semble.
Dimensions : 50.9” H x 21.5” W x 5.25” D | Abonnement : 60 $ par mois | Inclus : le miroir ; ajouts : barre, corde, banc, rouleau, poignées, tapis d'exercice | Options de musique : diffusez votre propre musique | Options de cours : cours à la demande, cours en direct
Si vous êtes nouveau dans les entraînements, vous bénéficierez le plus des avantages du miroir de fitness ProForm Vue. Leur suite de cours de “Formation réfléchissante” se distingue par leur accent sur la bonne forme et des instructions simples et faciles à suivre qui vous donnent les connaissances dont vous avez besoin pour bouger, soulever des poids et transpirer en toute sécurité. Cet ensemble de cours n'est pas aussi rapide ou intensif que les autres, de sorte que l'entraînement semble plus accessible à tous les niveaux. Vous pouvez facilement voir votre image et celle de l'instructeur en même temps, ce qui vous permet de comparer et d'ajuster votre forme si nécessaire (le Tonal, quant à lui, est plus opaque que réfléchissant, mais l'IA détecte une mauvaise forme et offre des corrections dans une boîte pop-up).
Parce que ProForm Vue fonctionne avec la technologie iFit, il est préchargé avec de nombreux instructeurs qui enseignent à différents niveaux. En plus de cela, ProForm Vue est livré avec tous les poids nécessaires pour lancer un voyage de remise en forme qui dure. Une fois l'entraînement terminé, rangez simplement les poids et passez à autre chose. Bonus : nos éditeurs ont constaté que ce miroir a pris moins de 30 minutes à installer. Grosse victoire.
Cependant, il y a quelques négatifs qui méritent votre attention. Tout d'abord, le contenu n'est pas exclusif à ProForm Vue. Comme c'est iFit, il peut en fait être diffusé sur n'importe quel appareil avec un abonnement, ce qui signifie que le contenu n'est pas exclusif à cet appareil. L'unité est également encombrante et moins élégante que certains des autres miroirs de notre liste.
Dimensions : 72,65" H x 24,25" L x 14" P | Abonnement : 39 $ par mois | Accessoires inclus : miroir, 2 haltères de 10 lb, 4 barres d'haltères de 5 lb, 2,5 lb. disques de poids | Options de musique : musique populaire | Options de classe : cours à la demande, cours en direct.
L'Echelon Reflect possède de nombreuses caractéristiques similaires à Lululemon Mirror ou ProForm Vue, mais nous avons constaté que les cours étaient un peu trop faciles et manquaient de variété par rapport à d'autres miroirs d'entraînement. Notre plus grande préoccupation concernant l'Echelon (et celle qui nous a finalement empêchés de lui offrir un superlatif) était qu'elle était extrêmement instable sur le support. Vous pouvez le monter sur votre mur, mais nous voulions une option autonome et nous avons finalement été déçus par sa stabilité. Nous avions l'impression de devoir toucher légèrement l'écran ou tenir le miroir tout en appuyant sur l'écran pour nous assurer que le miroir restait en place.
Dimensions : 50" H x 20" L x 2" P | Abonnement : 39 $ | Accessoires inclus : miroir uniquement, tous les accessoires supplémentaires | Options de musique : musique populaire | Options de classe : cours en direct, cours à la demande.
Pour voir si ces miroirs d'entraînement valaient leur prix élevé, nous les avons apportés chez nous, interrompu nos cours de fitness réels et avons commencé à bouger. Nous avons testé ces miroirs d'entraînement trois fois par semaine pendant quatre semaines, essayant tout, de la classe de barre à la classe HIIT en passant par la danse cardio et la musculation. Nous avons même sorti de notre zone de confort et essayé des entraînements que nous éviterions normalement pour voir si ces miroirs de remise en forme étaient vraiment adaptés aux débutants.
Après avoir vécu la vie des miroirs de remise en forme, nous sommes revenus ensemble et avons évalué chaque modèle en fonction de la facilité d'installation et d'utilisation, du caractère agréable et bien enseigné des cours d'entraînement, des métriques que les appareils nous ont permis de suivre et plus encore.
Si vous n'avez jamais entendu parler de cet appareil auparavant, le terme "miroir d'entraînement" pourrait sembler quelque chose tout droit sorti de Black Mirror. Ainsi, ci-dessous, nous avons demandé à Anthony Vennare, co-fondateur de Fitt Insider et Fitt Capital, de dissiper une partie du mystère entourant ces écrans d'entraînement intelligents pour que vous puissiez décider si l'un d'entre eux appartient à votre salon.
Les miroirs d'entraînement offrent un "contenu de qualité de suivi qui peut être fait à la maison", explique Venarre. Toute personne ayant un google calendrier rempli sait que c'est un énorme avantage. Peut-être que votre emploi du temps quotidien ne permet pas un aller-retour de trente minutes à un studio de remise en forme, ou vous n'avez personne pour regarder votre enfant. Dans de nombreux cas, les miroirs d'entraînement vous permettent toujours de prioriser le mouvement... même les jours où c'est le plus difficile.
Un autre avantage ? Les miroirs d'entraînement vous donnent accès à des instructeurs de classe mondiale que vous ne rencontreriez normalement que dans des studios de boutique à New York ou Los Angeles. Avec un miroir de remise en forme, ils sont maintenant dans votre salon et sur votre emploi du temps.
L'installation varie selon le miroir. En règle générale, vous choisirez soit de monter l'appareil sur le mur, soit de le laisser autonome dans votre pièce. Certains miroirs d'entraînement, comme Tonal, seront installés par une équipe de professionnels, vous n'avez donc pas à lever le petit doigt. Cependant, si vous choisissez l'auto-installation, il est important de suivre les instructions avec soin. Ces écrans peuvent peser 70 livres (ou plus).
En plus du coût du miroir lui-même, vous devrez évaluer si l'abonnement mensuel (qui vous permet de prendre les cours eux-mêmes) est dans votre budget. Les abonnements pour les miroirs que nous avons testés varient de 39 $ à 60 $ - une aubaine totale lorsque l'on considère que la plupart des cours de studios de boutique coûtent 30 $ ou plus pour une seule classe. Cela dit, il est admis que vous devez débourser pour un abonnement mensuel après avoir déjà dépensé un millier de dollars (ou plus!) sur un miroir d'entraînement. Nous comprenons cela.
Kells McPhillips is a health and wellness writer living in Los Angeles. Her journalism has appeared in The New York Times, Well+Good, Shape, Fortune, Runner’s World, Outside, Yoga Journal, and others. Anthony Vennare is the co-founder of Fitt Insider and Fitt Capital. As a lifelong athlete, strength coach, and former United States Marine, Anthony now works at the intersection of technology, venture capital, and health/fitness. An experienced operator and exited founder, he leads the firm’s investment strategy, working closely with startups at the earliest stages.
