Les 8 meilleurs shaker bottles pour 2023 | Testé par Shape

17 Mai 2023 1607

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Entre les boissons pré-entraînement, les jus de légumes, le café mélangé au collagène et les shakes de poudre de protéines, ajouter une portion de votre supplément préféré dans votre boisson est un moyen facile d'obtenir plus de nutriments dans votre alimentation. Et si vous avez des objectifs liés à la condition physique (pensez à un nouveau record au soulevé de terre, ou à courir votre premier semi-marathon), vous aurez besoin de protéines facilement accessibles après vos entraînements.

'Les protéines sont essentielles pour la reconstruction et la réparation des muscles', note Allison Knott, R.D., diététicienne enregistrée et spécialiste certifiée en nutrition sportive. 'La synthèse des protéines musculaires se produit tout au long de la journée et est augmentée dans les heures suivant l'exercice, il est donc important de consommer des protéines de haute qualité après un entraînement.' Sa recommandation? Manger (ou boire) au moins 20 grammes de protéines (avec des glucides également) dans l'heure qui suit l'entraînement, ce qui vous aidera à optimiser la construction et la réparation de vos muscles.

Et bien que vous pourriez opter pour un sandwich au dinde ou du yaourt grec avec une banane, une boisson protéinée à emporter est bien plus pratique que de transporter de la nourriture. Il vous suffit de combiner la poudre de protéines avec le liquide de votre choix, visser le couvercle à fond et secouer jusqu'à ce que la boisson soit parfaitement mélangée.

Un bon shaker se compose d'une tasse (généralement avec des mesures pour les liquides), d'un couvercle à vis et d'une balle conçue pour briser les grumeaux de poudre et rendre votre boisson plus agréable à boire. (Bien que Knott souligne que même si votre supplément n'est pas complètement mélangé, il aura toujours la même valeur nutritionnelle - vous pourriez juste le trouver un peu plus difficile à boire en termes de texture.) Le bon shaker rend le ravitaillement encore plus pratique en vous permettant de mélanger les choses en déplacement - mais choisir le mauvais risque de vous retrouver avec un désordre en forme de grumeaux, un couvercle qui fuit ou une bouteille qui commence à sentir mauvais au fil du temps.

'La bouteille de shaker que quelqu'un choisit doit être abordable et efficace pour ses besoins', dit Knott. 'Quelqu'un peut également vouloir considérer si la bouteille peut garder les liquides froids ou chauds selon ce qui est requis pour le supplément choisi. C'est important d'un point de vue de sécurité alimentaire si l'on mélange avec un liquide qui nécessite une plage de température spécifique.'

Il y a des centaines de bouteilles de shaker parmi lesquelles choisir, des bouteilles en plastique de base avec des balles en fil métallique aux bouteilles de shaker en acier inoxydable haute technologie avec une isolation à double paroi. Pour vous aider à distinguer le meilleur du pire, nous avons testé 24 options présentant une grande variété de fonctionnalités et de gammes de prix dans notre laboratoire de New York. Après avoir mélangé et secoué de la poudre de protéines et de l'eau, nous avons goûté nos shakes de protéines DIY et évalué la performance de chaque bouteille en termes de design, de facilité de nettoyage, de capacité à dissoudre la poudre, et plus encore. Nous avons analysé ces évaluations et nos idées pour les réduire à ces huit bouteilles de shaker.

La bouteille de shaker Contigo Shake & Go Fit nous a impressionnés par son design innovant - en particulier, la balle de mixage est pondérée et a des pales solides et enfoncées se propageant à partir du centre plutôt que le fil métallique typique. Ce détail peut sembler petit, mais il empêche les grumeaux pendant le mélange et rend la balle beaucoup plus facile à nettoyer. Nous avons également apprécié que les mesures sur le côté atteignent 24 onces, ce qui en fait la plus grande bouteille de shaker que nous ayons testée. La boucle de transport la rend facile à transporter, et le couvercle à pression a donné un clic satisfaisant lorsqu'il était complètement fermé, donc nous étions sûrs que rien ne coulerait.

Le revers de la médaille, c'est que cette bouteille de shaker n'est pas isolée, donc tout ce que vous rangez finira par se réchauffer. Mais à moins de 15 $, nous pensons que cette bouteille de shaker est une excellente valeur pour les besoins quotidiens.

Secouer votre boisson protéinée à la main, c'est démodé. Si vous voulez améliorer votre bouteille de shaker, la bouteille de shaker électrique VOLTRX Premium utilise de l'énergie électrique (via un câble de charge micro USB C) pour mélanger parfaitement votre boisson à chaque fois. Le résultat ? Une texture soyeuse et agréable à boire. Une simple pression sur le bouton de mélange déclenche 30 secondes de mélange presque silencieux, et une double pression active trois minutes (ce qui était plus que nécessaire dans nos tests, FYI).

Nous avons eu du mal à lire les mesures sur la bouteille, en raison de la conception légèrement incurvée. Et puisque les lames de mélange sont en plastique, elles semblent un peu fragiles (et nous ne recommandons définitivement pas d'utiliser cette bouteille de shaker pour des aliments tels que des fruits ou de la glace).

Si une boisson parfaitement fraîche est essentielle à votre routine post-entraînement, la bouteille à mélanger isolée Radian de BlenderBottle gardera votre boisson froide pendant 24 heures complètes (plus longtemps que toute autre bouteille à mélanger que nous avons testée) grâce à son isolation sous vide à double paroi. Nous avons également apprécié la sensation de haute qualité du matériau en acier inoxydable ; nous avons testé une finition mate qui semblait résistante aux rayures et suffisamment durable pour être lancée dans un sac de sport. Bien que la bouteille à mélanger ne soit pas transparente, il y a des marques de mesure à l'intérieur de la bouteille pour que vous puissiez secouer, remuer et mélanger avec précision.

Mais si vous voulez être discret en mélangeant vos shakes protéinés, cette bouteille à mélanger peut ne pas être la plus appropriée. La bille de mélange en fil de fer qui claque dans la bouteille en acier inoxydable devient assez bruyante.

Nous avons été impressionnés par la réflexion qui a été mise dans le double mélangeur unique de Hydra Cup. Il est divisé en un compartiment de 14 onces et un compartiment de 22 onces lorsque vous voulez deux boissons séparées. Non seulement cela, mais chaque compartiment a son propre bec verseur, vous n'avez donc jamais le goût croisé étrange de deux boissons très différentes. Au lieu d'un bouchon vissé, cette bouteille à mélanger a un joint à quatre points qui assure que vos becs se retrouvent dans le bon compartiment.

Même si cette bouteille à mélanger vous évite d'avoir à transporter deux bouteilles séparées, nous l'avons trouvée un peu difficile à manipuler et parfois difficile à transporter. Cela dit, elle entrera toujours dans un porte-gobelet de voiture. De plus, en raison du diviseur, il peut être un peu désordonné d'essayer de verser de la poudre de protéines dans les petits compartiments.

Capacité : 36 onces (compartiments de 14 onces et de 22 onces) | Matériau : Plastique | Lavable au lave-vaisselle : Oui

Avec une boucle pliable et une prise texturée, la bouteille à mélanger SportMixer de BlenderBottle est notre choix pour les longues courses ou les entraînements en déplacement. Elle est livrée avec le célèbre fouet en fil de fer de BlenderBottle et est disponible en options de 20 onces et 28 onces. La caractéristique remarquable que nous avons remarquée était la prise en caoutchouc ergonomique et la forme en sablier de la bouteille, ce qui la rend plus facile à saisir que les autres options que nous avons testées (et si vous voulez une bouteille à mélanger pour les entraînements difficiles, celle-ci ne glissera pas des mains transpirantes). Le plastique Tritan est également résistant aux taches et aux odeurs, ce qui nous donne plus confiance de l'emporter partout avec nous.

Nous aurions choisi cette bouteille à mélanger comme la plus portable ou la meilleure en déplacement si ce n'était pour un simple fait : la bouteille est trop grande pour les porte-gobelets de voiture moyens. Comme le Contigo Shake & Go Fit, cette bouteille à mélanger n'est pas isolée.

La conception géniale de la bouteille à mélanger PROMiXX Pro nous a vraiment impressionnés. Non seulement elle est livrée avec une petite capsule astucieuse pour ranger la poudre de protéines, mais cette capsule s'insère parfaitement dans la bouche de la bouteille pour qu'elle soit toujours à portée de main. Nous recommandons cela aux personnes qui veulent la fonctionnalité deux-en-un de la Hydra Cup, mais avec un mécanisme de mélange rechargeable. Les lames de mélange rendent également cela facile à nettoyer : mettez simplement de l'eau tiède et un peu de détergent pour lave-vaisselle dans la tasse, fermez le couvercle et mélangez comme d'habitude.

Notre seul commentaire était que le mécanisme de mélange (ou les lames en plastique) laissait nos boissons un peu trop mousseuses pour nos préférences - mais si c'est quelque chose que vous recherchez dans une boisson, vous serez heureux avec cette bouteille à mélanger. La capacité est également un peu petite, surtout compte tenu de l'espace occupé par la capsule lorsqu'elle est fixée dans la bouteille.

Avec ses parois inclinées uniques, la bouteille à mélanger Helimix 2.0 Vortex Blender élimine le besoin d'une bille à mélanger (une chose de moins à perdre), et nous avons constaté que la bouteille à mélanger répondait à ses promesses de mélange sans grumeaux. Nous avons également constaté que le Vortex était facile à nettoyer, car il n'y a pas de recoins où la poudre peut se coincer.

Cela dit, les poudres plus épaisses (comme la caséine ou la whey) peuvent ne pas se mélanger aussi facilement qu'avec une bouteille à mélanger électrique comme la bouteille à mélanger PROMiXX Pro ou avec une bouteille à mélanger traditionnelle. Cette bouteille n'est pas non plus isolée, donc si vous préférez les boissons glacées, essayez plutôt la bouteille à mélanger isolée Radian de BlenderBottle.

Les bouteilles à shaker électriques que nous avons testées étaient moins puissantes que prévu, grâce à leurs lames en plastique. Si vous recherchez une bouteille à shaker combinée à un petit appareil électroménager, le Blendjet 2 possède de véritables lames en acier inoxydable et peut facilement hacher les fruits et la glace en plus de mélanger vos compléments. Non seulement vous pouvez l'utiliser pour les shakes protéinés, mais vous pouvez également l'utiliser pour les smoothies, les milkshakes, la nourriture pour bébé ou même les cocktails glacés. Il fonctionne pendant un cycle de mélange de 20 secondes en appuyant sur un bouton, et est disponible dans des dizaines de couleurs et motifs attrayants.

Une charge dure environ 15 utilisations, ce qui n'est pas aussi efficace que la bouteille à shaker PROMiXX Pro ou la bouteille à shaker de protéines électriques premium VOLTRX. Le Blendjet 2 est également beaucoup plus long que tout ce que nous avons testé (malgré une capacité de seulement 16 onces), ce qui le rend un peu encombrant.

En tant qu'amoureux de la forme physique et amateurs réguliers de gymnastique, nous comprenons l'importance de la bouteille à shaker parfaite pour atteindre vos objectifs de mouvement. Nous avons commencé cette recherche en impliquant Allison Knott, R.D., diététicienne diplômée et spécialiste certifiée en nutrition sportive, basée à New York. Elle a partagé des conseils d'experts sur les bouteilles à shaker et le carburant avant et après l'exercice. Nous avons ensuite recherché les bouteilles à shaker les plus populaires et les fonctionnalités essentielles, telles que des couvercles étanches, un mélange complet et un nettoyage facile. Nous avons réduit notre choix à 24 bouteilles à shaker à tester dans notre laboratoire de New York. Notre méthodologie de test comprenait le mélange d'une poudre de protéines avec de l'eau, en la secouant pendant 30 secondes et en notant comment la bouteille fonctionnait. Nous avons pris des notes détaillées sur les fuites, la présence de mesures sur la bouteille, la facilité de mélange, la conception, la qualité et plus encore. Nous avions également un porte-gobelet de voiture sur place pour vérifier si la bouteille à shaker s'adaptait. Avec toutes ces informations et des heures de tests, nous avons attribué des notes et des classements aux huit meilleures bouteilles à shaker selon nos conclusions.

Les bouteilles à shaker sont le plus souvent utilisées pour mélanger et boire des boissons protéinées après l'exercice en déplacement, à la gym ou dans la voiture.

Les bouteilles à shaker sont généralement fabriquées en plastique, en verre ou en acier inoxydable. Le plastique est le plus courant car il est abordable et facile à nettoyer. Cependant, certains utilisateurs rapportent que les bouteilles à shaker en plastique retiennent les odeurs et les goûts longtemps après le lavage. Les bouteilles à shaker en verre ont un aspect moderne et sont faciles à nettoyer (en plus, elles ne retiennent pas les goûts persistants), mais elles sont fragiles et lourdes. Les bouteilles à shaker en acier inoxydable gardent les boissons fraîches pendant plusieurs heures, mais elles ne sont pas transparentes (c'est-à-dire que vous ne pouvez pas facilement voir combien il en reste dans votre bouteille) et l'acier inoxydable isolé sous vide nécessite un lavage à la main.

Les bouteilles à shaker traditionnelles utilisent une petite balle en fil métallique pour fouetter à travers les grumeaux de poudre et les briser. D'autres, comme le Contigo Shake & Go Fit, ont une balle plus solide et pondérée avec des encoches stratégiques pour aider à mélanger. Ces bouteilles à shaker sont plus abordables, mais la balle de mélange est souvent perdue ou difficile à nettoyer. Les bouteilles à shaker électriques, quant à elles, ont des lames en plastique ou en acier inoxydable intégrées à la bouteille ou au couvercle. Elles sont rechargeables et peuvent mélanger les boissons en appuyant sur un bouton. Elles sont plus chères, mais vous obtiendrez généralement un mélange plus lisse avec moins d'effort. Le Helimix 2.0 Vortex se distingue des autres bouteilles à shaker que nous avons testées car il n'utilise ni balle ni alimentation électrique pour mélanger ; il dépend simplement de la conception de la bouteille et du "vortex" créé lors du secouage.

Les bouteilles à shaker varient considérablement en termes de méthode de nettoyage. Beaucoup (surtout celles en plastique) peuvent être lavées au lave-vaisselle dans le panier supérieur, tandis que les bouteilles en acier inoxydable doivent être lavées à la main. Heureusement, il est assez simple de nettoyer les bouteilles à shaker à la main (voir plus bas). Vous voudrez une bouteille à shaker facile à nettoyer, surtout puisque les poudres de protéines et les compléments peuvent devenir grumeleux dans les crevasses d'une bouteille.

L'équipe Shape adore trouver de nouvelles façons de bouger et comprend que vous avez des besoins nutritionnels spécifiques après l'exercice pour atteindre vos objectifs. Nos rédacteurs apportent une expérience de vie réelle et une expertise pour trouver les meilleures bouteilles à shaker, et nous savons quelles fonctionnalités sont les plus importantes pour votre vie. Emily Belfiore est rédactrice de guides d'achat pour les marques Meredith, notamment InStyle, People, Food & Wine, et plus encore. Toujours à la recherche des produits les mieux recommandés par les critiques, elle couvre des sujets allant des verticales de la mode, de la beauté et de la santé et du bien-être. Dans son temps libre, vous pouvez la trouver en train de tester des produits pour des articles, regarder des tutoriels de beauté ou rattraper son retard sur la dernière série à la mode.

Kristen Geil is a senior commerce editor at Shape who specializes in fitness equipment, gear, and accessories. She’s a vegetarian who’s always had to supplement her diet with protein shakes, and she has a great distaste for cleaning clumps out of wire whisks and bottles. She analyzed the testing insights to help choose the best shaker bottles in this article.

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