Die 8 besten Schüttelbecher für 2023 | Getestet von Shape

17 Mai 2023 1635

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Zwischen Pre-Workout-Drinks, trinkbarem Grün, Kaffee gemischt mit Kollagen und Protein-Pulver-Shakes ist das Hinzufügen eines Schöpfers deines Lieblings-Ergänzungsmittels zu deinem Getränk eine einfache Möglichkeit, mehr Nährstoffe in deine Ernährung zu bringen. Und wenn du bestimmte fitnessbezogene Ziele anstrebst (denke an einen neuen Deadlift-PR oder an deinen ersten Halbmarathon), benötigst du nach deinen Workouts leicht zugängliches Protein.

'Protein ist wesentlich für den Wiederaufbau und die Reparatur von Muskeln', bemerkt Allison Knott, R.D., registrierte Diätassistentin und zertifizierte Spezialistin für Sporternährung. 'Die Synthese von Muskelproteinen findet den ganzen Tag über statt und ist in den Stunden nach dem Training erhöht, was es wichtig macht, hochwertiges Protein nach dem Training zu konsumieren.' Ihre Empfehlung? Essen (oder trinken) von mindestens 20 Gramm Protein (mit Kohlenhydraten) ein bis zwei Stunden nach dem Training, um den Aufbau und die Reparatur deiner Muskeln zu optimieren.

Und obwohl du ein Puten-Sandwich oder griechischen Joghurt mit einer Banane wählen könntest, ist ein Protein-Getränk für unterwegs wesentlich bequemer als Essen mitzuschleppen. Alles, was du tun musst, ist Protein-Pulver mit der Flüssigkeit deiner Wahl zu kombinieren, den Deckel fest zuzuschrauben und zu schütteln, bis dein Getränk gründlich gemischt ist.

Eine gute Shaker-Flasche besteht aus einem Becher (normalerweise mit Messungen für Flüssigkeiten), einem Schraubdeckel und einer Kugel, die dazu dient, Klumpen von Pulver aufzubrechen und dein Getränk angenehmer zu machen. (Obwohl Knott bemerkt, dass selbst wenn deine Ergänzungsmittel nicht vollständig gemischt sind, sie den gleichen Nährwert hat - nur die Textur deines Getränks könnte unangenehmer sein.) Die richtige Shaker-Flasche sorgt dafür, dass das Auftanken noch bequemer wird, indem sie es dir ermöglicht, unterwegs zu mischen - aber wähle die falsche aus, und du riskierst, dass es klumpig wird, der Deckel undicht ist oder dass die Flasche mit der Zeit ziemlich seltsam riecht.

'Die Shaker-Flasche, für die sich jemand entscheidet, sollte für ihre Bedürfnisse erschwinglich und effektiv sein', sagt Knott. 'Jemand sollte auch berücksichtigen, ob die Flasche Flüssigkeiten kalt oder warm halten kann, je nachdem, was für das Ergänzungsmittel erforderlich ist. Dies ist aus lebensmitteltechnischer Sicht wichtig, wenn du sie mit einer Flüssigkeit mischst, die einen bestimmten Temperaturbereich erfordert.'

Es gibt Hunderte von Shaker-Flaschen zur Auswahl, von einfachen Plastikflaschen mit Drahtkugeln bis hin zu High-Tech-Edelstahl-Shaker-Flaschen mit doppelter Wandisolierung. Um dir zu helfen, die besten von den schlechtesten herauszufiltern, haben wir 24 Optionen in einer breiten Palette von Funktionen und Preispunkten in unserem New Yorker Labor getestet. Nach dem Mischen und Schütteln von Protein-Pulver und Wasser haben wir unsere eigenen Protein-Shakes probiert und die Leistung jeder Flasche hinsichtlich Design, Reinigungsfähigkeit, Fähigkeit, das Pulver aufzulösen, und mehr bewertet. Wir haben diese Bewertungen und unsere Erkenntnisse analysiert, um sie auf diese acht Shaker-Flaschen zu beschränken.

Die Contigo Shake & Go Fit Shaker-Flasche hat uns mit ihrem innovativen Design beeindruckt - insbesondere ist die Mischkugel gewichtet und hat solide, eingedrückte Paddel, die vom Zentrum ausfächeren, anstatt der typischen Drahtkugel. Dieses Detail mag klein erscheinen, aber es verhindert das Klumpen, während du mischst, und macht die Kugel viel einfacher zu reinigen. Wir haben es auch geschätzt, dass die Messungen an der Seite bis zu 24 Unzen reichen, was dies zur größten Shaker-Flasche macht, die wir getestet haben. Die Halteschlaufe erleichtert das Tragen, und der aufsteckbare Deckel gibt beim vollständigen Schließen ein befriedigendes Klicken ab, sodass wir sicher waren, dass nichts auslaufen würde.

Nachteilig ist, dass diese Shaker-Flasche nicht isoliert ist, sodass alles, was du verstaut hast, mit der Zeit warm wird. Aber bei einem Preis von unter 15 US-Dollar sind wir der Meinung, dass diese Shaker-Flasche ein großartiger Wert für den täglichen Bedarf ist.

Dein Protein-Getränk mit der Hand zu schütteln ist so altmodisch. Wenn du deine Shaker-Flasche aufwerten möchtest, verwendet die VOLTRX Premium Electric Protein Shaker-Flasche elektrische Energie (über ein Micro-USB-C-Ladekabel), um dein Getränk jedes Mal perfekt zu mischen. Das Ergebnis? Eine seidig-glatte Textur, die ein Genuss zu trinken ist. Ein einzelner Druck auf die Misch-Taste löst 30 Sekunden fast lautloses Mischen aus, und ein Doppeldruck aktiviert drei Minuten (was in unseren Tests mehr war als wir benötigten, FYI).

Wir hatten Schwierigkeiten, die Messungen auf der Flasche zu lesen, aufgrund des leicht gebogenen Designs. Und da die Mixklingen aus Kunststoff sind, fühlen sie sich ein wenig labil an (und wir empfehlen definitiv nicht, diese Shaker-Flasche für etwas wie Obst oder Eis zu verwenden).

Wenn ein perfekt gekühltes Getränk für Ihre Post-Workout-Routine unerlässlich ist, hält die Radian Insulated Shaker Bottle von BlenderBottle Ihr Getränk dank ihrer doppelwandigen Vakuumisolierung 24 Stunden lang kalt (länger als jede andere Shaker-Flasche, die wir getestet haben). Wir waren auch begeistert von dem hochwertigen Gefühl des Edelstahlmaterials; wir haben eine matte Oberfläche getestet, die kratzfest und robust genug war, um in einer Sporttasche herumgeworfen zu werden. Auch wenn die Shaker-Flasche nicht transparent ist, gibt es Messmarkierungen im Inneren der Flasche, so dass Sie genau schütteln, rühren und mischen können.

Aber wenn Sie beim Mischen Ihrer Proteindrinks subtil sein wollen, ist dies vielleicht nicht die Shaker-Flasche für Sie. Der Drahtmischball, der im Edelstahlbehälter klappert, wird ziemlich laut.

Wir waren beeindruckt von dem Gedanken, der in den einzigartigen Dual-Shaker von Hydra Cup eingeflossen ist. Er ist in ein 14-Unzen-Fach und ein 22-Unzen-Fach unterteilt, wenn Sie zwei separate Getränke möchten. Aber jedes Fach hat seine eigene Trinköffnung, so dass Sie nie diesen seltsamen kreuzkontaminierenden Geschmack von zwei sehr unterschiedlichen Getränken haben. Statt einer Drehung hat diese Shaker-Flasche eine vierpunktige Aufsteckdichtung, die sicherstellt, dass Ihre Auslässe im richtigen Fach landen.

Auch wenn diese Shaker-Flasche Ihnen die Mühe erspart, zwei separate Flaschen mitzunehmen, fanden wir sie manchmal ein wenig unhandlich und schwer zu tragen. Das heißt aber nicht, dass sie nicht in einen Auto-Getränkehalter passt. Auch kann es wegen des Trenngitters etwas unordentlich sein, Protein-Pulver in die kleinen Fächer zu gießen.

Kapazität: 36 Unzen (14-Unzen- und 22-Unzen-Fächer) | Material: Kunststoff | Spülmaschinenfest: Ja

Mit einer klappbaren Schlaufe und einem strukturierten Griff ist der SportMixer Shaker von BlenderBottle unsere Wahl für lange Läufe oder Workouts unterwegs. Er kommt mit dem drahtigen Schneebesen von BlenderBottle und ist in 20-Unzen- und 28-Unzen-Optionen erhältlich. Das herausragende Merkmal, das uns auffiel, war der ergonomische Gummigriff und die sanduhrförmige Flasche, die es ihm leichter macht zu halten als andere Optionen, die wir getestet haben (und wenn Sie eine Shaker-Flasche für anspruchsvolle Workouts wollen, wird diese nicht aus verschwitzten Händen rutschen). Das Tritan-Kunststoff ist auch flecken- und geruchsfest, was uns das Gefühl gibt, ihn überallhin mitzunehmen.

Wir hätten diese Shaker-Flasche als unsere tragbarste oder beste Option für unterwegs gewählt, wenn es nicht für eine einfache Tatsache gewesen wäre: Die Flasche ist zu groß für durchschnittliche Auto-Getränkehalter. Wie der Contigo Shake & Go Fit ist auch diese Shaker-Flasche nicht isoliert.

Das geniale Design der PROMiXX Pro Shaker Bottle hat uns wirklich beeindruckt. Es kommt nicht nur mit einer cleveren kleinen Kapsel zum Aufbewahren von Protein-Pulver, sondern diese Kapsel passt auch ordentlich in den Mund der Flasche, so dass sie immer griffbereit ist. Wir empfehlen dies für Menschen, die die Zwei-in-eins-Funktionalität von Hydra Cup wollen, aber mit einer wiederaufladbaren Mixeinheit. Die Mixklingen machen es auch super einfach zu reinigen: Einfach warmes Wasser und ein bisschen Spülmittel in den Becher geben, den Deckel befestigen und wie gewohnt mixen.

Unser einziger Hinweis war, dass der Mischmechanismus (aka die Kunststoffklingen) unsere Getränke ein wenig zu schaumig für unsere Vorlieben ließen - aber wenn das etwas ist, was Sie in einem Getränk wollen, werden Sie mit dieser Shaker-Flasche glücklich sein. Die Kapazität ist auch ein bisschen klein, besonders wenn man bedenkt, wie viel Platz die Kapsel einnimmt, wenn sie in der Flasche gesichert ist.

Mit seinen einzigartig geneigten Wänden beseitigt die Helimix 2.0 Vortex Blender Shaker Bottle die Notwendigkeit einer Mischkugel (eine Sache weniger, die verloren gehen kann) und wir fanden, dass die Shaker-Flasche ihren Versprechungen eines klumpenfreien Mixens gerecht wurde. Wir fanden auch die Vortex leicht zu reinigen, da keine Nischen und Ecken vorhanden sind, in denen sich Pulver festsetzen kann.

Zugegebenermaßen können dickere Pulver (denken Sie an Casein oder Molke) möglicherweise nicht so leicht wie mit einem elektrischen Shaker wie der PROMiXX Pro Shaker Bottle oder einer traditionellen Shaker-Flasche gemischt werden. Diese Flasche ist auch nicht isoliert, also wenn Sie eiskalte Getränke bevorzugen, versuchen Sie die BlenderBottle Radian Isolierte Shaker-Flasche.

Die von uns getesteten elektrischen Shaker-Flaschen waren aufgrund der Kunststoffklingen weniger leistungsstark als erwartet. Wenn Sie eine Kombination aus Shaker-Flasche und kleinem Gerät suchen, hat der Blendjet 2 legitime Edelstahlklingen und kann problemlos Früchte und Eis zerkleinern und Ihre Nahrungsergänzungsmittel vermischen. Sie können es nicht nur für Proteinshakes, sondern auch für Smoothies, Milchshakes, Babynahrung oder sogar gefrorene Cocktails verwenden. Es läuft durch einen 20-sekündigen Mischzyklus auf Knopfdruck und ist in dutzenden von auffälligen Farben und Mustern erhältlich.

Eine Ladung hält etwa 15 Anwendungen, was nicht so effizient ist wie die PROMiXX Pro Shaker Flasche oder die VOLTRX Premium Electric Protein Shaker Flasche. Der Blendjet 2 ist auch viel länger als alles andere, was wir getestet haben (trotz nur 16 Unzen Fassungsvermögen), was ihn ein wenig sperrig macht.

Als Fitness-Liebhaber und häufige Fitnessstudio-Besucher verstehen wir, wie wichtig die perfekte Shaker-Flasche ist, um Ihre Bewegungsziele zu erreichen. Wir haben diese Suche begonnen, indem wir Allison Knott, R.D., Ernährungsberaterin und zertifizierte Fachfrau für Sporternährung in New York City, involviert haben. Sie gab Expertenrat zu Shaker-Flaschen und Vor- und Nach-Workout-Kraftstoff. Wir haben dann die beliebtesten Shaker-Flaschen und wesentlichen Merkmale wie auslaufsichere Deckel, gründliches Mischen und einfache Reinigung recherchiert. Wir haben es auf 24 Shaker-Flaschen beschränkt, die wir in unserem Labor in New York getestet haben. Unsere Testmethodik umfasste das Mischen von Proteinpulver mit Wasser, das Schütteln für 30 Sekunden und das Notieren, wie die Flasche funktioniert hat. Insbesondere haben wir detaillierte Notizen zu Auslaufsicherheit, dem Vorhandensein von Messungen auf der Flasche, Mischbarkeit, Design, Qualität und mehr gemacht. Wir hatten auch einen Auto-Becherhalter vor Ort, um zu überprüfen, ob die Shaker-Flasche passt. Mit all diesen Erkenntnissen und Stunden des Testens haben wir Bewertungen und Ranglisten den acht besten Shaker-Flaschen entsprechend unseren Ergebnissen zugeordnet.

Shaker-Flaschen werden am häufigsten verwendet, um Post-Workout-Proteindrinks unterwegs, im Fitnessstudio oder im Auto zu mischen und zu trinken.

Shaker-Flaschen bestehen in der Regel aus Kunststoff, Glas oder Edelstahl. Kunststoff ist am häufigsten, weil es kostengünstig und einfach zu reinigen ist. Einige Benutzer berichten jedoch, dass Kunststoff-Shaker-Flaschen lange nach dem Waschen Gerüche und Geschmäcke festhalten. Glas-Shaker-Flaschen sehen modern aus und sind einfach zu reinigen (zusätzlich halten sie keine anhaltenden Geschmäcke fest), aber sie sind zerbrechlich und schwer. Edelstahl-Shaker-Flaschen halten Getränke mehrere Stunden lang kalt, sind jedoch nicht transparent (lesen Sie: Sie können nicht leicht sehen, wie viel in Ihrer Flasche übrig ist) und vakuumisoliert sind Edelstahl-Shaker-Flaschen nur von Hand waschbar.

Traditionelle Shaker-Flaschen verwenden eine kleine Drahtkugel, um Pulverklumpen zu durchsausen und zu brechen. Andere wie die Contigo Shake & Go Fit haben eine festere, gewichtete Kugel mit strategischen Vertiefungen, um beim Mischen zu helfen. Diese Shaker-Flaschen sind günstiger, aber die Mischkugel geht oft verloren oder ist lästig zu reinigen. Elektrische Shaker-Flaschen haben Kunststoff- oder Edelstahlklingen, die in die Flasche oder den Deckel eingebaut sind. Sie sind wiederaufladbar und können Getränke auf Knopfdruck mischen. Sie sind teurer, aber Sie erhalten in der Regel eine glattere Mischung mit weniger Aufwand. Der Helimix 2.0 Vortex sticht unter den anderen Shaker-Flaschen, die wir getestet haben, hervor, weil er keine Kugel oder elektrische Leistung zum Mischen verwendet, sondern einfach auf dem Design der Flasche und dem "Wirbel" beruht, der beim Schütteln entsteht.

Shaker-Flaschen unterscheiden sich stark darin, wie Sie sie reinigen. Viele (insbesondere solche aus Kunststoff) sind spülmaschinenfest für die obere Ablage, während Edelstahlflaschen möglicherweise nur von Hand gewaschen werden können. Glücklicherweise ist es ziemlich einfach, Shaker-Flaschen von Hand zu reinigen (mehr dazu unten). Sie möchten eine Shaker-Flasche, die leicht zu reinigen ist, insbesondere da Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmittel in den Vertiefungen der Flasche verklumpen können.

Das Shape-Team liebt es, neue Möglichkeiten zu finden, sich zu bewegen, und versteht, dass Sie nach dem Training bestimmte Ernährungsbedürfnisse haben, um Ihre Ziele zu erreichen. Unsere Redakteure bringen Erfahrungen und Fachwissen in der Suche nach den besten Shaker-Flaschen mit und wissen, welche Funktionen für Ihr Leben am wichtigsten sind. Emily Belfiore ist eine Buying Guides-Redakteurin für Meredith-Marken wie InStyle, People, Food & Wine und mehr. Immer auf der Suche nach den besten vom Benutzer geprüften Produkten behandelt sie Themen, die sich über die Mode-, Beauty- und Gesundheits- und Wellness-Vertikalen erstrecken. In ihrer Freizeit finden Sie sie beim Testen von Produkten für Artikel, beim Anschauen von Schönheitstutorials oder beim Aufholen der neuesten bingewürdigen Show.

Kristen Geil is a senior commerce editor at Shape who specializes in fitness equipment, gear, and accessories. She’s a vegetarian who’s always had to supplement her diet with protein shakes, and she has a great distaste for cleaning clumps out of wire whisks and bottles. She analyzed the testing insights to help choose the best shaker bottles in this article.

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