Les meilleurs tapis de Pilates pour vos séances d'entraînement à domicile, selon les professionnels de Pilates.

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Que vous soyez novice en Pilates ou un praticien avancé, vous voudrez vous assurer d'utiliser un tapis de Pilates plutôt qu'un tapis de yoga. Bien qu'il soit vrai que le Pilates et le yoga utilisent tous deux des tapis d'exercice, les types de tapis utilisés dans chaque discipline sont différents. "De nombreux mouvements effectués sur le tapis de Pilates nécessitent que votre colonne vertébrale passe par des articulations qui exercent une pression sur votre dos, c'est pourquoi les tapis de Pilates sont traditionnellement plus épais que les tapis de yoga", déclare Vanessa Huffman, directrice de la formation des enseignants chez Club Pilates.

L'épaisseur idéale du tapis de Pilates dépend du niveau de confort dont vous avez besoin pour vos parties du corps "osseuses" (genoux, colonne vertébrale et os de la hanche, par exemple), selon Gosia Calderon, propriétaire et instructrice chez Ridgewood Pilates. Une épaisseur d'au moins 4mm est votre point de départ pour un tapis de Pilates - tout ce qui est plus épais vous rend plus difficile l'équilibre ou la connexion au sol. Ci-dessous, les 11 meilleurs tapis de Pilates pour vous maintenir stable, soutenu et rembourré dans le studio.

Épaisseur : 12,7mm | Dimensions : 20" x 48", 24" x 56" et 24" x 72" | Matériau : mousse NBR à cellules fermées

Le tapis d'entraînement Elite Aeromat est notre choix pour le meilleur tapis de Pilates dans l'ensemble, et il est recommandé personnellement par Huffman. "J'adore et j'utilise ce tapis Aeromat car il coche toutes les cases pour une utilisation en Pilates, et il a un revêtement antimicrobien pour empêcher les mauvaises odeurs de s'accumuler sur le tapis", dit-elle. Fabriqué dans un matériau en mousse moelleux, le rembourrage coussiné est disponible en trois épaisseurs différentes, offrant chacune un soutien doux à vos os et articulations. La surface texturée du tapis de Pilates vous maintient en place afin de ne pas glisser, et il est doté de deux trous renforcés pour pouvoir facilement le suspendre entre deux utilisations. Idéal pour les exercices au sol - des étirements à impact réduit au Pilates - ce tapis est léger, facile à nettoyer et disponible dans une variété de couleurs. C'est le tapis idéal à utiliser pour un entraînement de Pilates pour débutants. "Nous utilisons le tapis Aeromat dans tous nos studios Club Pilates", dit Huffman.

Épaisseur : 15mm | Dimensions : 24" x 72" | Matériau : mousse à cellules fermées

Si vous avez essayé plusieurs tapis et avez déterminé que vous préférez des options très rembourrées, jetez un œil à ce tapis de Pilates de STOTT Pilates. Il a une épaisseur impressionnante de 15mm - probablement l'un des tapis les plus épais disponibles - il offre donc un confort optimal et un amorti sur votre colonne vertébrale et d'autres zones qui ont besoin d'un peu plus d'amour. Avec un côté côtelé (le meilleur pour les cours lorsque vous avez besoin d'une adhérence supplémentaire) et un côté plus lisse, le tapis est également durable, se roule facilement et n'a pas d'odeur.

Épaisseur : 12,7mm | Dimensions : 20" x 46" | Matériau : Poly-foam

Ce tapis de 12mm (ou 1/2 pouce d'épaisseur) est le meilleur tapis de Pilates si vous souhaitez la polyvalence de vous entraîner à la maison, à la salle de sport ou en studio. Fabriqué en mousse durable, c'est un excellent tapis polyvalent pour toutes ces activités où vous avez besoin d'un tapis avec plus d'amorti - comme le Pilates au sol, les étirements et autres exercices au sol. Il est livré avec une poignée de transport intégrée au tapis, ce qui le rend facile à emporter (et c'est un bon point pour ceux qui égarent constamment leur sac de tapis ou leur sangle !).

Épaisseur : 6mm | Dimensions : 26" x 71" | Matériau : certifié OEKO-TEX STANDARD 100 PVC

Parfois, il vaut la peine d'investir dans les meilleurs tapis de Pilates pour un tapis qui résiste aux entraînements intenses quotidiens. Le tapis PRO de Manduka offre un rembourrage de 6mm pour soutenir les articulations sans compromettre la prise. La couche inférieure possède un motif de points antiglisse astucieux qui maintient le tapis en place pour éviter de glisser. En ce qui concerne la transpiration, la technologie à cellules fermées empêche l'humidité de pénétrer avec une surface facile à essuyer, ce qui prolonge sa durabilité. Pour accélérer la période de rodage, la marque suggère une pincée de gros sel de mer sur le tapis, en le laissant reposer pendant 24 heures, puis en le vaporisant, en le frottant et en l'essuyant.

Épaisseur : 12,7mm | Dimensions : 71" x 24" pouces | Matériau : mousse

Une autre excellente option de 12mm, ce tapis d'un demi-pouce de BalanceFrom offre un bon équilibre entre douceur et fermeté et est très abordable, à moins de 20 $. Il est livré avec une sangle de transport pour un transport facile et possède des surfaces double face antidérapantes pour toute l'adhérence et la stabilité dont vous avez besoin pendant votre pratique. De plus, le tapis de Pilates léger est résistant à l'humidité et peut être facilement nettoyé avec du savon et de l'eau.

Épaisseur : 6,35mm | Dimensions : 24" x 72" | Matériau : thermoplastiques élastomères

If you’re passionate about living an eco-friendly lifestyle, this impressive Pilates mat is made with TPE material (thermoplastic elastomers) that's better for the environment than plastic or PVC mats. An added plus is that when the mat is unrolled, there's no ‘plastic’ odor that lingers for days, and the good-for-the-earth materials don't make the mat any less effective — it's durable, flexible, and has a textured side that offers superior grip. The 10mm Pilates mat weighs less than two pounds, comes in a variety of colors, and is adorned with built-in guidelines to help keep your body properly aligned during your practice — a feature many users absolutely love.

Thickness: 4mm | Dimensions: 24” x 68” | Material: Latex-free PVC

'As you begin your Pilates journey, you'll want to start with the best basic options at the best price,' says Calderon, who recommends this option from industry leader GAIAM as the best Pilates mat for newbies. It's super affordable and has a thickness level of 4mm, which is ideal for most beginners who may want to feel the floor a bit more as they get accustomed to their practice. The lightweight, cushioned mat has a non-slip surface that provides solid traction when placed on a hard floor, and it's available in tons of beautiful shades and patterns. 

Thickness: 12.7mm | Dimensions: 24” x 72” | Material: Ultra absorbent micro-suede and synthetic rubber

For many, how a Pilates mat feels on your skin is a crucial selling point. The CloudCushion Vegan Suede mat by POPFLEX delivers on this front. If you’re someone who enjoys a sweaty mat Pilates workout, its velvety, micro-suede top layer is ultra-absorbent to help you stay dry as the heat cranks up. Plus, at almost 13mm thick, your joints will thank you for the ‘marshmallowy soft’ high-density rubber. The mat comes with a matching cotton carrying strap for toting to and from classes.

Thickness: 8mm | Dimensions: 26.5” x 72” | Material: FSC™-certified natural rubber and polyurethane

When the temperature soars during a hot workout, you’ll need a waterproof Pilates mat to ground you. Bala’s The Play Mat Plus is not only thick and supportive but hits the mark aesthetically (with that arch, you'll be the talk of the class). Plus, it features a waterproof top layer with a high-grade polyurethane top coat that’s both moisture-wicking and non-slip. It’s antimicrobial too which is great news for preserving hygiene. 

Thickness: 6mm | Dimensions: 48” x 72” | Material:‎ Thermoplastic Elastomers 

Having more space on the Pilates mat is a luxury, whether for wide planks, Pilates lunges, or Supermans. With a 48-inch wide mat, the CAMBIVO Large Yoga Mat gives you ample coverage while still providing support and cushioning. This is a great option for outdoor workouts, too, as it keeps you grounded with a double-layered grip and high-quality TPE material to prevent slipping. A closed-cell foam finish keeps water from seeping in—another useful design feature.

Thickness: 6mm | Dimensions: 26” x 72” and 26” x 80” | Material: Cork and plant foam

If you’re in pursuit of a Pilates mat that’s both vegan and made from sustainable materials, the Chakras Aura Cork mat is one for your cart. Part Pilates mat, part work of art, this stunningly designed mat is made from a blend of plant foam and fine grain cork for a grippy feel that’s also soft. The surface is antimicrobial, which eliminates bacteria to preserve your mat over time. For the best grip, the brand suggests spritzing your hands and feet with water for better traction.

We spoke to Pilates experts Vanessa Huffman, director of Club Pilates, and Gosia Calderon, owner and instructor at Ridgewood Pilates in New York City, to understand the key features that make for the best Pilates mat. Coupled with their knowledge, alongside Leoni Jesner’s expertise as a certified Pilates instructor, we’ve tried and tested a wide selection of Pilates mats to understand which ones stand out and why.

Leoni Jesner is a contributing fitness, health, and lifestyle writer for Shape. As an ACE CPT and mat Pilates instructor, she’s well acquainted with Pilates mats and understands the importance of thick cushioning, grip, and control in your Pilates practice.