Die besten Pilates-Matten für dein Training zu Hause, laut Pilates-Experten.

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Unabhängig davon, ob Sie neu im Pilates sind oder ein fortgeschrittener Übender, möchten Sie sicherstellen, dass Sie eine Pilates-Matte anstelle einer Yogamatte verwenden. Während es wahr ist, dass sowohl Pilates als auch Yoga Übungsmatten verwenden, unterscheiden sich die Arten von Matten, die in beiden Disziplinen verwendet werden. "Viele auf der Pilates-Matte durchgeführte Bewegungen erfordern, dass sich Ihre Wirbelsäule durch Gelenkbewegungen bewegt, die Druck auf Ihren Rücken ausüben. Aus diesem Grund sind Pilates-Matten traditionell dicker als Yogamatten", sagt Vanessa Huffman, Leiterin der Lehrerausbildung im Club Pilates.

Die ideale Dicke der Pilates-Matte hängt davon ab, wie bequem Sie Ihre "knochrigen" Körperteile (Knie, Wirbelsäule und Hüftknochen beispielsweise) haben möchten, laut Gosia Calderon, Inhaberin und Lehrerin bei Ridgewood Pilates. Eine Pilates-Matte sollte mindestens 4 mm dick sein - alles darüber erschwert Ihr Gleichgewichtsgefühl oder Ihre Verbindung zum Boden. Im Folgenden finden Sie die 11 besten Pilates-Matten, um Sie im Studio stabil, unterstützt und gepolstert zu halten.

Dicke: 12,7 mm | Abmessungen: 20" x 48", 24" x 56" und 24" x 72" | Material: NBR-Schaumstoff mit geschlossenen Zellen

Die Aeromat Elite Workout Mat ist unsere Wahl für die beste Pilates-Matte insgesamt und wird persönlich von Huffman empfohlen. "Ich liebe und benutze diese Aeromat-Matte, weil sie alle Anforderungen für das Pilates-Training erfüllt und eine antimikrobielle Beschichtung hat, um unerwünschte Gerüche auf den Matten zu verhindern", sagt sie. Hergestellt aus einem weichen Schaumstoffmaterial bietet die gepolsterte Polsterung drei verschiedene Dicken, die alle eine weiche Unterstützung für Ihre Knochen und Gelenke bieten. Die strukturierte Oberfläche der Pilates-Matte hält Sie sicher an Ort und Stelle, sodass Sie nicht auf der Matte ausrutschen, und sie ist mit zwei verstärkten Löchern ausgestattet, an denen Sie sie bequem aufhängen können. Ideal für jede Bodenübung - von gering belastenden Dehnübungen bis hin zu Pilates - ist diese Matte leicht, leicht zu reinigen und in verschiedenen Farben erhältlich. Sie ist die ideale Matte für ein Anfänger-Pilates-Training. "Wir verwenden die Aeromat-Matte in allen unseren Club Pilates Studios", sagt Huffman.

Dicke: 15 mm | Abmessungen: 24" x 72" | Material: Schaumstoff mit geschlossenen Zellen

Wenn Sie bereits mehrere Matten ausprobiert haben und festgestellt haben, dass Sie stark gepolsterte Optionen bevorzugen, schauen Sie sich diese Pilates-Matte von STOTT Pilates an. Sie ist beeindruckende 15 mm dick - wahrscheinlich eine der dicksten Matten überhaupt - und bietet optimalen Komfort und Polsterung für Ihre Wirbelsäule und andere Bereiche, die etwas extra Liebe benötigen. Mit einer geriffelten Seite (am besten für Klassen, in denen Sie den zusätzlichen Halt benötigen) und einer glatteren Seite ist die Matte auch strapazierfähig, lässt sich leicht aufrollen und hat keinen Geruch.

Dicke: 12,7 mm | Abmessungen: 20" x 46" | Material: Poly-Schaumstoff

Diese 12 mm dicke Matte (oder 1/2 Zoll dick) ist die beste Pilates-Matte, wenn Sie die Vielseitigkeit des Trainierens zu Hause und in Ihrem Fitnessstudio oder Studio wollen. Hergestellt aus strapazierfähigem Schaumstoff ist sie eine großartige Allround-Matte für Aktivitäten, bei denen Sie mehr Dämpfung benötigen - wie Pilates auf der Matte, Dehnübungen und andere Bodenübungen. Sie hat einen Tragegriff, der direkt in die Matte eingebaut ist, so dass Sie sie bequem mitnehmen können (und es ist eine nette Geste für diejenigen, die ihre Matte-Tragetasche oder ihren Trageriemen ständig verlegen!).

Dicke: 6 mm | Abmessungen: 26" x 71" | Material: Zertifiziertes PVC nach OEKO-TEX STANDARD 100

Manchmal lohnt es sich, in die besten Pilates-Matten zu investieren, die gegen harte, tägliche Trainingseinheiten gewappnet sind. Die PRO Mat von Manduka bietet eine 6 mm dicke Polsterung für Gelenke, ohne den Griff zu beeinträchtigen. Die untere Schicht hat ein praktisches Punkt-Muster, das die Matte verankert, um ein Verrutschen zu verhindern. Was Schweiß betrifft, hält die geschlossene Zelltechnologie Feuchtigkeit fern und hat eine leicht abwischbare Oberfläche, was die Haltbarkeit verlängert. Um die Einlaufzeit zu verkürzen, empfiehlt die Marke eine Prise grobes Meersalz auf die Matte zu streuen, es 24 Stunden ruhen zu lassen und dann zu sprühen, zu schrubben und abzuwischen.

Dicke: 12,7 mm | Abmessungen: 71" x 24" | Material: Schaumstoff

Eine weitere großartige Option mit 12 mm Dicke, diese 1/2-Zoll-Matte von BalanceFrom bietet eine schöne Balance zwischen Weichheit und Festigkeit und ist mit unter 20 US-Dollar auch super erschwinglich. Sie wird mit einem Tragegurt geliefert, um den Transport zu erleichtern, und verfügt über beidseitige, rutschfeste Oberflächen für die benötigte Traktion und Stabilität während Ihrer Übungen. Die leichte Pilates-Matte ist feuchtigkeitsbeständig und kann leicht mit Seife und Wasser gereinigt werden.

Dicke: 6,35 mm | Abmessungen: 24" x 72" | Material: Thermoplastische Elastomere

If you’re passionate about living an eco-friendly lifestyle, this impressive Pilates mat is made with TPE material (thermoplastic elastomers) that's better for the environment than plastic or PVC mats. An added plus is that when the mat is unrolled, there's no ‘plastic’ odor that lingers for days, and the good-for-the-earth materials don't make the mat any less effective — it's durable, flexible, and has a textured side that offers superior grip. The 10mm Pilates mat weighs less than two pounds, comes in a variety of colors, and is adorned with built-in guidelines to help keep your body properly aligned during your practice — a feature many users absolutely love.

Thickness: 4mm | Dimensions: 24” x 68” | Material: Latex-free PVC

'As you begin your Pilates journey, you'll want to start with the best basic options at the best price,' says Calderon, who recommends this option from industry leader GAIAM as the best Pilates mat for newbies. It's super affordable and has a thickness level of 4mm, which is ideal for most beginners who may want to feel the floor a bit more as they get accustomed to their practice. The lightweight, cushioned mat has a non-slip surface that provides solid traction when placed on a hard floor, and it's available in tons of beautiful shades and patterns. 

Thickness: 12.7mm | Dimensions: 24” x 72” | Material: Ultra absorbent micro-suede and synthetic rubber

For many, how a Pilates mat feels on your skin is a crucial selling point. The CloudCushion Vegan Suede mat by POPFLEX delivers on this front. If you’re someone who enjoys a sweaty mat Pilates workout, its velvety, micro-suede top layer is ultra-absorbent to help you stay dry as the heat cranks up. Plus, at almost 13mm thick, your joints will thank you for the ‘marshmallowy soft’ high-density rubber. The mat comes with a matching cotton carrying strap for toting to and from classes.

Thickness: 8mm | Dimensions: 26.5” x 72” | Material: FSC™-certified natural rubber and polyurethane

When the temperature soars during a hot workout, you’ll need a waterproof Pilates mat to ground you. Bala’s The Play Mat Plus is not only thick and supportive but hits the mark aesthetically (with that arch, you'll be the talk of the class). Plus, it features a waterproof top layer with a high-grade polyurethane top coat that’s both moisture-wicking and non-slip. It’s antimicrobial too which is great news for preserving hygiene. 

Thickness: 6mm | Dimensions: 48” x 72” | Material:‎ Thermoplastic Elastomers 

Having more space on the Pilates mat is a luxury, whether for wide planks, Pilates lunges, or Supermans. With a 48-inch wide mat, the CAMBIVO Large Yoga Mat gives you ample coverage while still providing support and cushioning. This is a great option for outdoor workouts, too, as it keeps you grounded with a double-layered grip and high-quality TPE material to prevent slipping. A closed-cell foam finish keeps water from seeping in—another useful design feature.

Thickness: 6mm | Dimensions: 26” x 72” and 26” x 80” | Material: Cork and plant foam

If you’re in pursuit of a Pilates mat that’s both vegan and made from sustainable materials, the Chakras Aura Cork mat is one for your cart. Part Pilates mat, part work of art, this stunningly designed mat is made from a blend of plant foam and fine grain cork for a grippy feel that’s also soft. The surface is antimicrobial, which eliminates bacteria to preserve your mat over time. For the best grip, the brand suggests spritzing your hands and feet with water for better traction.

We spoke to Pilates experts Vanessa Huffman, director of Club Pilates, and Gosia Calderon, owner and instructor at Ridgewood Pilates in New York City, to understand the key features that make for the best Pilates mat. Coupled with their knowledge, alongside Leoni Jesner’s expertise as a certified Pilates instructor, we’ve tried and tested a wide selection of Pilates mats to understand which ones stand out and why.

Leoni Jesner is a contributing fitness, health, and lifestyle writer for Shape. As an ACE CPT and mat Pilates instructor, she’s well acquainted with Pilates mats and understands the importance of thick cushioning, grip, and control in your Pilates practice.