Los Mejores Tapetes de Pilates para tus Entrenamientos en Casa, según los Expertos de Pilates

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Ya sea que seas nuevo en Pilates o un practicante avanzado, querrás asegurarte de usar una colchoneta de Pilates en lugar de una colchoneta de yoga. Si bien es cierto que tanto Pilates como yoga utilizan colchonetas de ejercicio, los tipos de colchonetas utilizadas en cada caso son diferentes. "Muchos movimientos realizados en la colchoneta de Pilates requieren que tu columna se mueva a través de articulaciones que ejercen presión sobre tu espalda, por eso las colchonetas de Pilates son tradicionalmente más gruesas que las colchonetas de yoga", dice Vanessa Huffman, directora de entrenamiento de maestros en Club Pilates.

El grosor ideal de la colchoneta de Pilates depende de qué tan cómodas necesites que estén tus partes del cuerpo "óseas" (rodillas, columna vertebral y huesos de la cadera, por ejemplo), según Gosia Calderon, dueña e instructora en Ridgewood Pilates. Un grosor de al menos 4 mm es tu punto de partida para una colchoneta de Pilates; cualquier cosa más gruesa y te resultará más difícil sentirte equilibrado o conectado al suelo. A continuación, las 11 mejores colchonetas de Pilates para mantenerte estable, apoyado y amortiguado en el estudio.

Grosor: 12.7 mm | Dimensiones: 20" x 48", 24" x 56" y 24" x 72" | Material: Espuma de células cerradas NBR

La colchoneta de entrenamiento Aeromat Elite es nuestra elección para la mejor colchoneta de Pilates en general, y es recomendada personalmente por Huffman. "Me encanta y uso esta colchoneta Aeromat porque cumple con todos los requisitos para su uso en Pilates, y tiene un revestimiento antimicrobiano para evitar que los olores no deseados se acumulen en las colchonetas", dice. Hecha de un material de espuma mullida, el acolchado proporciona soporte suave a tus huesos y articulaciones y está disponible en tres niveles de grosor diferentes. La superficie texturizada de la colchoneta de Pilates te mantiene en su lugar para que no te resbales, y viene con dos orificios reforzados para que puedas colgarla fácilmente después de usarla. Ideal para cualquier ejercicio en el suelo, desde estiramientos de bajo impacto hasta Pilates, esta colchoneta es liviana, fácil de limpiar y está disponible en una variedad de colores. Es la colchoneta ideal para usar en un entrenamiento de Pilates para principiantes. "Utilizamos la colchoneta Aeromat en todos nuestros estudios de Club Pilates", dice Huffman.

Grosor: 15 mm | Dimensiones: 24" x 72" | Material: Espuma de células cerradas

Si has probado varias colchonetas y has determinado que prefieres opciones muy acolchadas, echa un vistazo a esta colchoneta de Pilates de STOTT Pilates. Tiene un grosor impresionante de 15 mm, probablemente una de las colchonetas más gruesas disponibles, por lo que ofrecerá una comodidad y amortiguación óptimas en tu columna y en cualquier otra área que necesite un poco de amor extra. Con un lado acanalado (ideal para clases en las que necesitas un agarre adicional) y un lado más suave, la colchoneta también es duradera, se enrolla fácilmente y no tiene olor.

Grosor: 12.7 mm | Dimensiones: 20" x 46" | Material: Espuma de poli

Esta colchoneta de 12 mm (o 1/2 pulgada de grosor) es la mejor colchoneta de Pilates si quieres la versatilidad de hacer ejercicio en casa, en tu gimnasio o en tu estudio. Hecha de espuma duradera, es una excelente colchoneta para actividades en general, como Pilates en colchoneta, estiramientos y otros ejercicios en el suelo, que requieren más amortiguación. Viene con una asa de transporte incorporada en la colchoneta, por lo que es fácil de llevar a cualquier lugar (¡y es un buen detalle para aquellos que constantemente pierden su funda o correa para colchoneta!).

Grosor: 6 mm | Dimensiones: 26" x 71" | Material: Certificado OEKO-TEX STANDARD 100 PVC

A veces vale la pena invertir en las mejores colchonetas de Pilates para aquellas que sean perfectas para entrenamientos duros y diarios. La colchoneta PRO de Manduka presenta un acolchado de 6 mm para soportar las articulaciones sin dificultar el agarre. La capa inferior tiene un ingenioso patrón de puntos antideslizantes que ancla la colchoneta para asegurarse de que no se deslice. En cuanto al sudor, la tecnología de células cerradas mantiene la humedad fuera con una superficie fácil de limpiar, lo que prolonga su durabilidad. Para acelerar el proceso de ablandamiento, la marca sugiere espolvorear sal marina gruesa sobre la colchoneta, dejarla reposar durante 24 horas y luego rociar, frotar y limpiar.

Grosor: 12.7 mm | Dimensiones: 71" x 24"" pulgadas | Material: Espuma

Otra excelente opción de 12 mm, esta colchoneta de 1/2 pulgada de BalanceFrom alcanza un buen equilibrio entre suavidad y firmeza y es muy asequible, por menos de $20. Viene con una correa de transporte para facilitar el transporte y tiene superficies con doble cara antideslizante para toda la tracción y estabilidad que necesitas durante tu práctica. Además, la colchoneta de Pilates liviana es resistente a la humedad y se puede limpiar fácilmente con jabón y agua.

Grosor: 6.35 mm | Dimensiones: 24" x 72" | Material: Elastómeros termoplásticos

If you’re passionate about living an eco-friendly lifestyle, this impressive Pilates mat is made with TPE material (thermoplastic elastomers) that's better for the environment than plastic or PVC mats. An added plus is that when the mat is unrolled, there's no ‘plastic’ odor that lingers for days, and the good-for-the-earth materials don't make the mat any less effective — it's durable, flexible, and has a textured side that offers superior grip. The 10mm Pilates mat weighs less than two pounds, comes in a variety of colors, and is adorned with built-in guidelines to help keep your body properly aligned during your practice — a feature many users absolutely love.

Thickness: 4mm | Dimensions: 24” x 68” | Material: Latex-free PVC

'As you begin your Pilates journey, you'll want to start with the best basic options at the best price,' says Calderon, who recommends this option from industry leader GAIAM as the best Pilates mat for newbies. It's super affordable and has a thickness level of 4mm, which is ideal for most beginners who may want to feel the floor a bit more as they get accustomed to their practice. The lightweight, cushioned mat has a non-slip surface that provides solid traction when placed on a hard floor, and it's available in tons of beautiful shades and patterns. 

Thickness: 12.7mm | Dimensions: 24” x 72” | Material: Ultra absorbent micro-suede and synthetic rubber

For many, how a Pilates mat feels on your skin is a crucial selling point. The CloudCushion Vegan Suede mat by POPFLEX delivers on this front. If you’re someone who enjoys a sweaty mat Pilates workout, its velvety, micro-suede top layer is ultra-absorbent to help you stay dry as the heat cranks up. Plus, at almost 13mm thick, your joints will thank you for the ‘marshmallowy soft’ high-density rubber. The mat comes with a matching cotton carrying strap for toting to and from classes.

Thickness: 8mm | Dimensions: 26.5” x 72” | Material: FSC™-certified natural rubber and polyurethane

When the temperature soars during a hot workout, you’ll need a waterproof Pilates mat to ground you. Bala’s The Play Mat Plus is not only thick and supportive but hits the mark aesthetically (with that arch, you'll be the talk of the class). Plus, it features a waterproof top layer with a high-grade polyurethane top coat that’s both moisture-wicking and non-slip. It’s antimicrobial too which is great news for preserving hygiene. 

Thickness: 6mm | Dimensions: 48” x 72” | Material:‎ Thermoplastic Elastomers 

Having more space on the Pilates mat is a luxury, whether for wide planks, Pilates lunges, or Supermans. With a 48-inch wide mat, the CAMBIVO Large Yoga Mat gives you ample coverage while still providing support and cushioning. This is a great option for outdoor workouts, too, as it keeps you grounded with a double-layered grip and high-quality TPE material to prevent slipping. A closed-cell foam finish keeps water from seeping in—another useful design feature.

Thickness: 6mm | Dimensions: 26” x 72” and 26” x 80” | Material: Cork and plant foam

If you’re in pursuit of a Pilates mat that’s both vegan and made from sustainable materials, the Chakras Aura Cork mat is one for your cart. Part Pilates mat, part work of art, this stunningly designed mat is made from a blend of plant foam and fine grain cork for a grippy feel that’s also soft. The surface is antimicrobial, which eliminates bacteria to preserve your mat over time. For the best grip, the brand suggests spritzing your hands and feet with water for better traction.

We spoke to Pilates experts Vanessa Huffman, director of Club Pilates, and Gosia Calderon, owner and instructor at Ridgewood Pilates in New York City, to understand the key features that make for the best Pilates mat. Coupled with their knowledge, alongside Leoni Jesner’s expertise as a certified Pilates instructor, we’ve tried and tested a wide selection of Pilates mats to understand which ones stand out and why.

Leoni Jesner is a contributing fitness, health, and lifestyle writer for Shape. As an ACE CPT and mat Pilates instructor, she’s well acquainted with Pilates mats and understands the importance of thick cushioning, grip, and control in your Pilates practice.