Les 9 meilleurs poudres de protéines non aromatisées, examinées par des experts

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Il existe des centaines de poudres de protéines à acheter, mais trouver une poudre de protéine non aromatisée qui a bon goût et une bonne texture pourrait être plus difficile à trouver. Que vous les ajoutiez à un smoothie ou que vous prépariez des produits de boulangerie « santé », la poudre de protéine non aromatisée est un excellent ajout pour un coup de pouce nutritionnel rapide dans la cuisine. « Les poudres de protéines non aromatisées sont les plus polyvalentes et vous donnent le meilleur rapport qualité-prix. Si je dépense de l'argent pour un grand conteneur de poudre de protéines, et qu'il prend de la place précieuse dans le garde-manger, je veux pouvoir l'utiliser pour plus d'une chose », déclare Kelsey Kunik, R.D., de Graciously Nourished.

Lorsque vous achetez de la poudre de protéines non aromatisée, vous voudrez tenir compte de la fréquence à laquelle vous l'utiliserez, de la taille des portions, du total des calories, du type de protéine, des édulcorants éventuels, ou des ingrédients spécifiques que vous souhaitez inclure ou éviter. Nous avons obtenu nos recommandations à partir d'un mélange de produits testés et de suppléments examinés par des experts. Après notre processus d'examen complet, voici les meilleures poudres de protéines non aromatisées sur le marché.

Calories par portion : 400 | Protéines par portion : 20g | Source de protéines : Mélange de protéines de chanvre, fève et pois

Pour ceux qui recherchent un substitut de repas équilibré d'un point de vue nutritionnel, au-delà des poudres de protéines standard, considérez Huel Powder v3.0. Chaque portion de 400 calories de cette poudre de protéine végétalienne non aromatisée contient 38 grammes de glucides, 20 grammes de protéines et 13 grammes de matières grasses, ainsi que 27 vitamines et minéraux essentiels. Huel propose un pack de variété pratique de 'boosts de saveur' pour transformer facilement la poudre en options aromatisées selon vos désirs.

Calories par portion : 85 | Protéines par portion : 20g | Source de protéines : isolat de protéines de lactosérum

Les poudres de protéines aromatisées sont souvent accompagnées de graisses, sucres et additifs supplémentaires. L'isolat de protéine Klean d'Athlete Klean est l'un des meilleurs choix en termes de calories sur le marché, avec seulement 85 calories par portion. Si vous recherchez une source de protéines complète tout en gardant les calories modérées, cette option est probablement idéale pour vous. Le goût simple et la facilité de mélange font de cette option un ajout facile à une recette riche en protéines.

Calories par portion : 100 | Protéines par portion : 25g | Source de protéines : isolat de protéines de lactosérum

Élaborée à partir d'isolat de protéines de lactosérum, cette poudre sans saveur propose 25 grammes de protéines dans une portion de 100 calories. Elle est faible en glucides et en sucres et ne contient pas d'additifs ni d'ingrédients de remplissage. Si vous êtes à la recherche d'une protéine de lactosérum équilibrée sur le plan nutritionnel qui ne cassera pas votre tirelire, nous apprécions cette option.

Calories par portion : 100 | Protéines par portion : 20g | Source de protéines : protéines de pois, citrouille et chia

Trouver une poudre de protéines d'origine végétale avec une source de 20 g de protéines est un défi, mais Truvani l'a relevé. Avec seulement 100 calories par portion également, ce produit est nutritionnellement sain sous plusieurs aspects. Cependant, nous aimons particulièrement l'attention portée aux ingrédients hypoallergéniques qui sont souvent digestibles, ajoute Mitri.

Calories par portion : 120 | Protéines par portion : 25g | Source de protéines : protéine de lactosérum

Naked Nutrition se concentre sur des produits sans additifs, et cette poudre de protéine non aromatisée en est un exemple parfait. Fabriquée uniquement à partir de lactosérum provenant de vaches nourries à l'herbe dans de petites fermes biologiques de Rumiano en Californie, elle représente la simplicité et la qualité. Avec un seul ingrédient, le lactosérum nourri à l'herbe, la poudre de protéines Naked offre 25 g de protéines de lactosérum complètes par portion, partage Veronica Rouse, RD. C'est un excellent moyen d'augmenter votre apport en protéines sans aucun ingrédient superflu, ajoute-t-elle.

Calories par portion : 80 Calories par portion︱Protéines par portion : 25g de protéines par portion︱Source de protéines : protéine isolée de lactosérum

Pour les meilleures poudres de protéines, la qualité est importante, car beaucoup peuvent contenir des ingrédients indésirables et des substances interdites non divulguées. La poudre de protéines de lactosérum sans saveur de NOW est soumise à des tests mensuels rigoureux pour garantir la qualité et est certifiée Informed Sport, garantissant qu'elle est exempte de stéroïdes et de plus de 2000 substances interdites. Cela signifie que le produit est testé et contient exactement ce qu'il prétend - 25 g d'isolat de protéine de lactosérum - un processus important dans une industrie des compléments alimentaires peu réglementée.

Calories par portion : 140 | Protéines par portion : 21g | Source de protéines : protéines de pois, riz brun, graines de chia

La poudre de protéines végétalienne non aromatisée d'Orgain est le premier choix de Melissa Mitri, MS, RD pour une poudre de protéines végétalienne sans saveur. Elle contient 21 g de protéines végétales provenant d'un mélange de pois, de riz brun et de graines de chia, aucun sucre ajouté, et ne contient ni produits laitiers ni soja pour les personnes allergiques, ajoute Mitri. Elle est certifiée biologique par l'USDA, et se mélange facilement dans les liquides sans aucun goût désagréable nécessitant un masquage.

Calories par portion : 70 | Protéines par portion : 18g | Source de protéines : peptides de collagène

Vital Proteins Collagen Peptides is an excellent unflavored protein powder supplying 18 grams of protein per 70-calorie serving. It blends easily with hot or cold liquids and contains no artificial sugar, dairy, or gluten, Amy Beney, M.S., R.D., CDCES, tells us. Collagen protein powder often takes on the flavor of the recipe to which you add it -- making it ideal for everything from smoothies to baked goods.

Calories per serving: 120 | Protein per serving: 25g | Protein source: grass-fed whey protein

Made with just whey protein powder and sunflower lecithin, an emulsifier, these two simple ingredients come together to provide 25 g of protein in a 120-calorie serving. Promix stays away from gums and fillers in their ingredient label. Unflavored whey is an excellent complete protein, and is sure to add creaminess to your favorite smoothie or protein coffee recipe. The grass-fed whey comes from cows raised on pasture and may be of higher quality than conventionally raised cattle and their byproducts.

As a registered dietitian, Caroline Thomason has 10+ years of experience in the wellness space. She has personally tried dozens of unflavored protein powders over the years and worked with many clients and colleagues alike who have strong opinions on these products. For this piece, she worked closely with our testing staff and dietitian experts to get the inside scoop about real-world insights on unflavored protein powders in a variety of categories.