Devriez-vous porter des bouchons d'oreilles aux concerts?

Toute personne qui assiste à un concert cet été devrait prévoir de protéger ses oreilles pendant le spectacle, selon les experts en audition.

« Portez absolument une protection auditive », a déclaré Sarah Sydlowski, Audiologiste, PhD, MBA, à la Cleveland Clinic, à Health. « C'est une question à laquelle, je pense, la plupart des gens ne pensent pas, et c'est tellement important. »

Cependant, de plus en plus de personnes s'intéressent récemment à ce sujet en raison du nombre de grands noms en tournée en ce moment, notamment Beyoncé et Taylor Swift, a-t-elle déclaré. « Tout le monde a deux oreilles, et ces deux oreilles doivent vous durer toute une vie. Vous devez en prendre soin. »

Ne pas protéger vos oreilles peut avoir de graves conséquences, a déclaré Sam Huh, MD, un oto-rhino-laryngologiste de l'hôpital Mount Sinai, à Health. Ces conséquences peuvent aller au-delà des effets secondaires gênants qui ne durent qu'un ou deux jours. « Une exposition à un bruit trop fort peut provoquer la mort des nerfs auditifs », a déclaré Huh.

Ci-dessous, les experts expliquent quels types de concerts peuvent être « trop forts », comment vous pouvez mieux protéger vos oreilles lors de spectacles en direct, et ce que vous devriez faire si vous pensez avoir une perte auditive après un concert.

Du point de vue des spécialistes de l'audition, la plupart des concerts deviennent dangereux pour vos oreilles après une courte période de temps.

« La plupart des concerts peuvent être sûrs pendant cinq à sept minutes », a déclaré Sydlowski.

Pour déterminer à quel point un spectacle est sûr, pensez à quel point il peut être difficile de communiquer avec la personne assise à côté de vous pendant la représentation, a déclaré Elizabeth Kolberg, Audiologiste, MS, à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, à Health.

« Une bonne règle de base est de porter une protection auditive si vous devez crier ou parler très fort pour vous faire entendre, ou si vous ne pouvez pas entendre quelqu'un à environ un bras de distance », a déclaré Kolberg.

Parce que la plupart des concerts peuvent être dangereux, vous devriez investir dans une paire de bouchons d'oreille si vous prévoyez d'assister à un spectacle en direct de quelque nature que ce soit.

« Je recommanderais d'apporter une protection auditive à tout concert... il vaut mieux les avoir sans en avoir besoin plutôt que de vous faire prendre au dépourvu », a déclaré Kolberg.

Cela vaut aussi bien pour les spectacles en intérieur que pour les spectacles en extérieur, bien que ces derniers puissent être légèrement plus sûrs dans certaines circonstances, a déclaré Sydlowski. « [Aux spectacles en extérieur], il y a plus d'espace pour la dispersion du son. Il peut potentiellement y avoir une différence en termes de risque, mais pas suffisamment pour modifier ma recommandation. »

Pour la plupart, vous voudrez laisser vos bouchons d'oreille pendant tout le spectacle, a déclaré Kolberg. Il peut être sûr de les enlever momentanément si l'ambiance se calme entre les actes, mais chaque fois que l'environnement est bruyant, vous devriez les porter.

En ce qui concerne la protection auditive, certains dispositifs sont meilleurs que d'autres, a déclaré Kolberg.

« Ce que je recommande le plus lors de la recherche d'une protection auditive, c'est de vérifier l'indice de réduction du bruit (NRR) », a-t-elle expliqué. « Ce chiffre représente la quantité moyenne que les dispositifs de protection auditive peuvent réduire les niveaux sonores lorsqu'ils sont utilisés correctement. »

Plus l'NRR est élevé, plus les bouchons d'oreille sont efficaces pour protéger vos oreilles. Les bouchons d'oreille avec un indice de réduction du bruit de 20 sont généralement suffisamment protecteurs, a déclaré Sydlowski.

Si vous êtes souvent exposé à des sons forts - par exemple, si vous êtes musicien dans un groupe - vous voudrez peut-être investir dans un équipement qui est encore plus protecteur que les bouchons d'oreille vendus en magasin, a déclaré Huh. « Ceux fabriqués sur mesure par des audiologistes sont les meilleurs. »

Il convient de noter qu'apporter un équipement de protection adéquat à un concert n'est pas la seule chose que vous pouvez faire pour vous protéger. Si vous en avez la possibilité, éloignez-vous beaucoup de la scène et des enceintes.

« Le son sera plus fort si vous êtes plus près », a déclaré Kolberg.

Par exemple, quelqu'un assis au premier rang ou près du système audio risque davantage d'endommager ses oreilles que quelqu'un assis plus loin, sur la pelouse d'un lieu en plein air.

Selon Kolberg, de nombreuses personnes éprouvent quelque chose appelé « décalage temporaire du seuil » lorsqu'elles sont exposées à un bruit fort sans protection auditive pendant trop longtemps.

« Cela se produit lorsque le son fort endommage temporairement votre ouïe, ce qui fait que les choses semblent étouffées et/ou qu'il y a un bourdonnement ou un sifflement dans les oreilles, ce qu'on appelle des acouphènes », a-t-elle expliqué.

Dans la plupart des cas, les effets d'un décalage temporaire du seuil disparaîtront en quelques heures à quelques jours. Mais pour certains, cela peut provoquer des lésions permanentes de l'oreille interne. Selon Kolberg, cela peut évoluer vers une perte auditive perceptible avec le temps.

Le risque peut être plus élevé chez les enfants.

« Les enfants ont de plus petites canaux auditifs, de sorte que ce qui pourrait être un niveau d'écoute sûr pour un adulte pourrait être dangereux pour un enfant », a déclaré Sydlowski.

Si vous emmenez votre enfant à un concert - ou dans tout autre environnement potentiellement bruyant - vous devriez également lui apporter une protection auditive.

If you’re experiencing symptoms of hearing loss after a show or loud environment—like ringing in the ears—don’t stay home and wait for the problem to go away on its own.

“It’s important to know that when you do have a sudden hearing loss from loud sound, there’s a small window of time that it can potentially be treated,” Sydlowski said. “If someone does have ringing for hours after the concert, they should seek help immediately.”

If at all possible, they should make an appointment with a specialist, such as an ear, nose, and throat (ENT) doctor, right away, since they are trained to treat hearing loss, she said.

Ultimately, protecting your ears at live performances will go a long way in keeping your hearing in good shape, and you don’t have to worry about it changing the experience.

“It’s a misconception that if you put earplugs in, you’re blocking out all the sound,” Sydlowski said. “You will still hear it, it’s just reducing the volume a little bit.”