Solltest du bei Konzerten Ohrstöpsel tragen?

Jeder, der diesen Sommer ein Konzert besuchen wird, sollte nach Angaben von Hörgeräteexperten einen Plan zur Schonung der Ohren während der Show haben.

„Unbedingt einen Gehörschutz tragen“, sagte Sarah Sydlowski, AuD, PhD, MBA, eine Audiologin am Cleveland Clinic, zu Health. „Das ist eine Frage, die meiner Meinung nach die meisten Menschen nicht stellen, und sie ist so wichtig.“

Jedoch interessieren sich mehr Menschen in letzter Zeit für das Thema aufgrund der Anzahl von großen Namen, die derzeit auf Tournee sind, darunter Beyoncé und Taylor Swift. „Jeder hat zwei Ohren, und diese zwei Ohren müssen dein ganzes Leben lang halten. Du musst dich um sie kümmern.“

Das Vernachlässigen des Gehörschutzes kann laut Sam Huh, MD, einem Hals-Nasen-Ohren-Arzt am Mount Sinai Hospital, schwerwiegende Folgen haben, sagte Health. Diese können über lästige Nebenwirkungen hinausgehen, die nur ein oder zwei Tage anhalten. „Zu laute Geräuschbelastungen können den Hörnerven schädigen“, sagte Huh.

Experten erklären im Folgenden, welche Arten von Konzerten „zu laut“ sein können, wie man sich bei Live-Auftritten am besten vor Lärmschäden schützen kann und was man tun sollte, wenn man glaubt, nach einem Konzert unter Hörverlust zu leiden.

Aus Sicht von Hörgerätespezialisten werden die meisten Konzerte nach nur kurzer Zeit gefährlich für die Ohren.

„Die meisten Konzerte sind vielleicht für fünf bis sieben Minuten sicher“, sagte Sydlowski.

Um festzustellen, wie sicher eine Show ist, sollte man in Betracht ziehen, wie schwierig es sein könnte, sich während der Vorstellung mit der Person neben einem zu verständigen, sagte Elizabeth Kolberg, AuD, MS, eine Audiologin an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, zu Health.

„Eine gute Faustregel ist, einen Gehörschutz zu tragen, wenn man schreien oder seine Stimme erheblich erhöhen muss, um gehört zu werden, oder wenn man jemanden in etwa einem Armabstand nicht hören kann“, sagte Kolberg.

Da die meisten Konzerte schädlich sein können, sollte man sich unbedingt ein paar Ohrstöpsel zulegen, wenn man eine Live-Performance sehen möchte.

„Ich würde jedem empfehlen, bei jedem Konzert Gehörschutz mitzunehmen... es ist besser, sie zu haben und nicht verwenden zu müssen, als ohne erwischt zu werden“, sagte Kolberg.

Dies gilt sowohl für Indoor- als auch für Outdoor-Shows, obwohl letztere unter bestimmten Umständen marginale sicherer sein können, sagte Sydlowski. „Bei Outdoor-Shows gibt es mehr Platz für den Schall, um sich zu verteilen. Es könnte potenziell einen Unterschied beim Risiko geben, aber es gibt nicht genug Unterschied, um meine Empfehlung zu ändern.“

In den meisten Fällen sollten die Ohrstöpsel während der gesamten Show getragen werden, sagte Kolberg. Es kann sicher sein, sie zeitweise herauszunehmen, wenn der Veranstaltungsort zwischen den Acts leiser wird, aber immer wenn die Umgebung laut ist, sollte man sie drin haben.

Wenn es um den Gehörschutz geht, sind einige Geräte besser als andere, sagte Kolberg.

„Das Wichtigste, was ich bei der Suche nach Gehörschutz empfehle, ist die Überprüfung des Lärmminderungsfaktors (NRR)“, erklärte sie. „Diese Zahl stellt den durchschnittlichen Betrag dar, um den Gehörschutzgeräte den Schalldruckpegel verringern können, wenn sie richtig verwendet werden.“

Je höher der NRR, desto effektiver sind die Ohrstöpsel zum Schutz der Ohren. Ohrstöpsel mit einem NRR-Wert von 20 sind normalerweise ausreichend, sagte Sydlowski.

Wenn man oft lauten Geräuschen ausgesetzt ist - zum Beispiel, wenn man Musiker in einer Band ist - sollte man möglicherweise in Ausrüstung investieren, die noch stärkeren Schutz bietet als handelsübliche Ohrstöpsel, sagte Huh. „Maßgefertigte von Audiologen hergestellte Ohrstöpsel sind am besten.“

Es ist erwähnenswert, dass es nicht das einzige ist, sich zu einem Konzert angemessen ausgestattet zu bringen, um sich selbst zu schützen. Wenn möglich, sollte man viel Abstand zwischen sich und der Bühne bzw. den Lautsprechern haben.

„Der Ton wird lauter, wenn man näher dran ist“, sagte Kolberg.

Zum Beispiel ist jemand, der in der ersten Reihe oder in der Nähe der Beschallungsanlage sitzt, möglicherweise eher gefährdet, seine Ohren zu schädigen, als jemand, der weiter entfernt ist, auf der Wiese in einem Freiluftkonzert.

Laut Kolberg erleben viele Menschen etwas, das man als „vorübergehende Schwellenverschiebung“ bezeichnet, wenn sie zu lange ohne Gehörschutz lauten Geräuschen ausgesetzt sind.

„Dies tritt auf, wenn lauter Ton vorübergehend das Gehör schädigt, sodass Dinge dumpf klingen und/oder ein Klingeln oder Summen in den Ohren zu hören ist, das als Tinnitus bezeichnet wird“, sagte sie.

In den meisten Fällen verschwinden die Auswirkungen einer vorübergehenden Schwellenverschiebung innerhalb von Stunden bis Tagen. Aber bei einigen kann es zu dauerhaften Schäden im Innenohr kommen. Dies kann laut Kolberg „im Laufe der Zeit zu einem spürbaren Hörverlust führen“.

Das Risiko kann bei Kindern größer sein.

„Kinder haben kleinere Gehörgänge, und daher kann ein für Erwachsene sicherer Hörpegel für ein Kind gefährlich sein“, sagte Sydlowski.

Wenn man sein Kind zu einem Konzert oder in eine potenziell lärmende Umgebung mitnimmt, sollte man auch für sie Gehörschutz mitbringen.

If you’re experiencing symptoms of hearing loss after a show or loud environment—like ringing in the ears—don’t stay home and wait for the problem to go away on its own.

“It’s important to know that when you do have a sudden hearing loss from loud sound, there’s a small window of time that it can potentially be treated,” Sydlowski said. “If someone does have ringing for hours after the concert, they should seek help immediately.”

If at all possible, they should make an appointment with a specialist, such as an ear, nose, and throat (ENT) doctor, right away, since they are trained to treat hearing loss, she said.

Ultimately, protecting your ears at live performances will go a long way in keeping your hearing in good shape, and you don’t have to worry about it changing the experience.

“It’s a misconception that if you put earplugs in, you’re blocking out all the sound,” Sydlowski said. “You will still hear it, it’s just reducing the volume a little bit.”