SolutionsSolutions pour Chambres Désordonnées dans les Petits Espaces: Organisation pour le TDAH

Q: « Mon fils de 10 ans a un TDAH et partage une chambre qui est submergée de désordre. J'ai besoin de bonnes idées d'organisation pour mes fils puisque nous sommes super serrés en espace. Je veux essayer de m'attaquer à ça pendant l'été quand l'école est finalement finie, mais je ne sais pas par où commencer. »-ShortSpaceMom

Salut ShortSpaceMom:

Les chambres d'enfants sont généralement petites, souvent partagées et doivent être multifonctionnelles – unité de stockage, poste de travail, espace de jeu. Ce n'est pas facile de garder le désordre à distance et la pièce organisée. Voici quelques-uns de mes conseils éprouvés pour apaiser le chaos pour votre fils atteint de TDAH et son frère.

1. Trier et stocker. Lorsque nous vivons dans des petits espaces, nous devons constamment éditer et débarrasser nos biens. Le changement de saison ou avant les vacances et les anniversaires est un bon moment pour trier les vêtements, les livres, les jouets, etc., et réduire ce qui n'est pas nécessaire ou utilisé. Dans le processus, examinez ce qui vit dans leur espace partagé. Les vêtements hors saison peuvent-ils être stockés dans le grenier ou le sous-sol? Certains de leurs livres ou jouets peuvent-ils vivre dans la salle de séjour? Le processus d'édition vous donnera une image claire de ce qui doit être stocké dans la chambre et des pièces d'organisation dont vous aurez besoin.

Bonus supplémentaire? Moins de choses signifie moins de choses à suivre. Bénéfique pour un enfant atteint de TDAH.

2. Mise en place d'espaces spécifiques. Désignez des espaces de stockage spécifiques pour CHAQUE enfant. Des bibliothèques minces et hautes, des boîtes de rangement sous le lit, même des étagères de placard créeront des zones naturelles et séparées. N'oubliez pas de marquer clairement toutes les boîtes ou paniers que vous utilisez avec le nom de chaque enfant. Cela éliminera les conjectures quant à laquelle les boîtes appartiennent et facilitera la recherche de leurs affaires par les deux garçons.

3. Utilisation de l'espace aérien. Le stockage mural ou vertical aide à maximiser l'espace en utilisant chaque pouce de la pièce possible. Accrochez des planches à crochets (mon préféré) avec des petits paniers remplis de choses difficiles à organiser. Si vos enfants partagent un bureau, placez un grand vaisselier dessus pour leur donner une zone de travail dédiée et un endroit pour ranger leurs fournitures et matériaux scolaires. Les sacs à chaussures transparents peuvent être utilisés dans les placards et derrière les portes de la chambre ou de la salle de bain. Utilisez-les pour ranger les petits jouets, les cordons et les fils électroniques, les chaussettes et les sous-vêtements - ou tout autre petit objet - pour une organisation instantanée et pour maximiser l'espace vertical. Et n'oubliez pas l'intérieur du placard! Partout où vous voyez un espace disponible, accrochez des crochets! Parfait pour les ceintures, les chapeaux, les sweat-shirts et les vestes.

Bonus supplémentaire? L'utilisation de votre espace vertical fournit des indices visuels. Enlever la maxime "ce que je ne vois pas n'existe pas" de l'équation.

4. Rendez les meubles multifonctionnels. Si vous le pouvez, échangez un lit normal pour un plateau avec des tiroirs de rangement en dessous. Ou utilisez un pouf de rangement au lieu d'une chaise. En d'autres termes, les pièces polyvalentes maximiseront instantanément vos espaces de rangement.

Et si vous voulez plus de conseils d'organisation, j'espère que vous consulterez mon site web, orderoochaos.com.

Bonne chance!

Le coach de famille du TDAH Leslie Josel, d'Order Out of Chaos, répondra aux questions des lecteurs d'ADDitude sur tout, du désordre de papier aux chambres catastrophiques et de la maîtrise des listes de tâches à l'arrivée à l'heure à chaque fois.

Envoyez vos questions au coach de famille du TDAH ici!

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