Soluciones para Habitaciones Desordenadas en Espacios Pequeños: Organización para TDAH

P: "Mi hijo de 10 años tiene ADHD y comparte una habitación que está abrumada por el desorden. Necesito algunas buenas ideas de organización para mis hijos ya que estamos muy ajustados de espacio. Quiero intentar abordar esto durante el verano cuando finalmente termina la escuela, pero no sé por dónde empezar". - ShortSpaceMom

Hola ShortSpaceMom:

Las habitaciones de los niños suelen ser pequeñas, a menudo compartidas y deben ser multifuncionales: unidad de almacenamiento, estación de tarea, espacio de juego. No es fácil mantener el desorden a raya y la habitación organizada. Aquí están algunos de mis consejos probados y verdaderos para calmar el caos para su hijo con ADHD, y su hermano.

1. Clasifique y almacene. Cuando vivimos en espacios pequeños, debemos editar y sacar constantemente nuestras pertenencias. El cambio de estaciones o antes de las vacaciones y los cumpleaños es un buen momento para clasificar la ropa, los libros, los juguetes, etc., y reducir lo que no se necesita o se usa. En el proceso, observe detenidamente lo que está viviendo en su espacio compartido. ¿Se pueden almacenar en el ático o en el sótano la ropa fuera de temporada? ¿Algunos de sus libros o juguetes pueden vivir en el den? El proceso de edición le dará una imagen clara de lo que debe almacenarse en la habitación y las piezas de organización que necesitará.

¿Bonus extra? Menos cosas significa menos cosas para hacer un seguimiento. Beneficioso para un niño con ADHD.

2. Configurar espacios específicos. Designe espacios de almacenamiento específicos para CADA niño. Las estanterías altas y delgadas, las cajas de almacenamiento debajo de la cama, incluso los estantes del armario crearán zonas naturales y separadas. No olvide etiquetar claramente cualquier contenedor o cesta que use con el nombre de cada niño. Esto eliminará la incertidumbre de saber a quién pertenecen las cajas y hará que sea más fácil para ambos niños encontrar sus pertenencias.

3. Use el espacio aéreo. El almacenamiento de pared o vertical ayuda a maximizar el espacio utilizando cada pulgada posible de la habitación. Cuelgue tableros con pequeñas cestas llenas de cosas difíciles de organizar. Si sus hijos comparten un escritorio, coloque una cabaña alta encima para darles una zona de tarea dedicada y un lugar para almacenar útiles escolares y materiales. Se pueden usar bolsas claras para zapatos en los armarios y detrás de las puertas del dormitorio o del baño. Reutilícelas para almacenar pequeños juguetes, cables y cables electrónicos, calcetines y ropa interior, o cualquier otro artículo pequeño para una organización instantánea y para maximizar el espacio vertical. ¡Y no olvide el interior del armario! ¡En cualquier lugar que vea espacio disponible, cuelgue ganchos! Perfecto para cinturones, sombreros, sudaderas y chaquetas.

¿Bonus extra? Utilizar su espacio vertical proporciona señales visuales. Quitando el mantra "lo que no veo, no existe" de la ecuación.

4. Haga que los muebles sean multifuncionales. Si puede, cambie una cama regular por una plataforma con cajones de almacenamiento debajo. O use un otomana de almacenamiento en lugar de una silla. En otras palabras, las piezas multiusos maximizarán instantáneamente sus espacios de almacenamiento.

Y si desea obtener más consejos de organización, espero que consulte mi sitio web, orderoochaos.com.

¡Buena suerte!

El entrenador de la familia ADHD Leslie Josel, de Order Out of Chaos, responderá preguntas de los lectores de ADDitude sobre todo, desde el desorden de papeles hasta las habitaciones de zona de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.

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