Lo Bosworth: Qu'est-ce qui se trouve dans mon sac de sport ?

Si vous avez une personne en qui vous pouvez avoir confiance pour rendre la discussion sur la santé vaginale moins gênante, c'est Lo Bosworth. L'ancienne star de Laguna Beach et fondatrice / PDG de Love Wellness, une marque de bien-être pour femmes, aborde le sujet stigmatisé avec son sens de l'humour et sa franchise caractéristiques. Elle utilise des termes tels que "nettoyants pour la vulve" et "sécheresse vaginale" sans aucune gêne, et après 30 minutes de discussion avec elle, vous vous demandez pourquoi vous n'avez jamais envisagé que votre zone intime mérite également des soins de la peau.

Indépendamment de la santé vaginale, Bosworth a adopté une routine d'entraînement et de bien-être adaptée à son mode de vie occupé à New York. "Je marche beaucoup tous les jours, et c'est devenu ma principale forme d'exercice", explique-t-elle, notant qu'elle s'est concentrée davantage sur des entraînements de faible intensité en général. (Elle n'est pas seule - voici pourquoi les amateurs de HIIT optent pour des exercices de faible intensité).

Elle participe également à The Class de Taryn Toomey, en adaptant la programmation à ses besoins. "Je le faisais d'une manière très intense, mais j'ai eu la COVID-19 quatre fois et la mononucléose - donc j'essaie vraiment de guérir mon corps", partage-t-elle. "Donc je me suis orientée vers plus de faible intensité, et je me concentre vraiment sur le mouvement pour la santé mentale."

Son mouvement estival préféré ? "Le jardinage !" rit-elle. "C'est un exercice de faible intensité, en plus c'est thérapeutique et curatif."

Voici ce que Bosworth garde dans son sac de sport lorsqu'elle se promène de chez elle à son lieu de travail jusqu'à son jardin sur balcon.

Comme le reste de l'équipe de Shape (comme en témoignent nos Sneaker Awards), Bosworth est une grande fan de Bondi. "Je les porte pour marcher en ville et aussi au travail", partage-t-elle. "J'ai ma paire pour la maison et ma paire pour le bureau." (L'équivalent moderne de garder des talons au bureau, non ?) Elle adore le confort lorsqu'elle marche, et elle a opté pour la couleur orange fluo pour briller encore plus.

Bosworth enfile ses Hokas de bureau pour monter sur son tapis de marche sous le bureau et faire quelques pas. "Nous avons quelques tapis de marche au bureau", partage-t-elle. "Celui-ci a des roues, nous pouvons donc le déplacer assez facilement, et il a également une télécommande pour ajouter ou diminuer la vitesse très facilement."

Si vous êtes vous aussi une adepte des tapis de marche sous le bureau, écoutez bien : Bosworth a un astuce pour vous. "Je porte mon tracker de fitness...à ma cheville", dit-elle avec sérieux. "J'ai eu ce conseil dans une vidéo TikTok ! Sinon, si je le porte au poignet, il ne suit que ma frappe au clavier et pas ma marche." Internet gagne encore une fois.

L'un des derniers lancements de Love Wellness, la crème confortable combat la sécheresse de la vulve (oui, nous l'avons dit) avec des ingrédients simples et apaisants. "La crème confortable est idéale pour les irritations cutanées en général - poils incarnés ou après le rasage, par exemple", explique Bosworth. "Elle est vraiment douce et apaisante pour cette partie du corps."

Comme nous tous, Bosworth n'est pas à l'abri d'un produit célèbre sur Internet. "J'ai pris plus conscience de la Coupe Stanley cette année", avoue-t-elle. "Je bois tellement plus d'eau, et je ne sais même pas pourquoi." Elle est particulièrement impressionnée par l'isolation en acier inoxydable, notant que lorsque elle met des glaçons dans le gobelet et le laisse toute la nuit, ils sont toujours là le lendemain.

Pas de fioritures, juste une "chaussette classique et agréable", comme le dit Bosworth. "Je porte de plus en plus de chaussettes hautes que de chaussettes invisibles. Elles sont tout simplement très confortables."

"J'adore une lotion tonique à la rose", s'exclame Bosworth. En fait, c'est son arme secrète pour l'application du maquillage. "Je pense qu'en ajoutant une petite brume de lotion tonique avant d'appliquer l'anti-cernes / le fond de teint, tout reste super hydraté et évite les dépôts." Et l'eau de rose, au cas où vous ne le saviez pas, est un ingrédient super apaisant et calmant en plus.

Après avoir fait un cours The Class ou avoir marché intensément dans Central Park, Bosworth se rince avec son fidèle Nettoyant PH Équilibrant Love Wellness. "C'est l'un des nettoyants les plus sûrs pour la vulve sur le marché", explique-t-elle. "L'acide lactique maintient le pH dans la plage pour la santé vaginale." Pensez-y comme le nettoyant Cetaphil, mais pour votre vagin - pas d'ingrédients chimiques, pas de fragrances irritantes, et rien pour éliminer les bonnes bactéries vaginales. Attention: Le Nettoyant PH Équilibrant et la Crème Confortable sont à usage externe uniquement.

Bosworth a peut-être grandi sur la côte Ouest, mais depuis qu'elle a fait de New York sa ville natale depuis dix ans, elle a adopté l'équipe locale (bien qu'elle alterne son chapeau des Yankees avec son chapeau des Dodgers, elle tient à le préciser rapidement). "Je suis une grande fan de baseball, et c'est aussi pour me protéger du soleil", explique-t-elle. "J'essaie toujours de protéger ma peau du soleil à ce stade, et je marche jusqu'au travail tous les jours - donc je porte toujours un chapeau."

However you feel about clean beauty, the Earth Harbor ECLIPSE Sheer Mineral Sunscreen is worth a test, says Bosworth. “I’ve gone through my clean beauty phase and at the end of the day, some products work wonders and some need some more time and development,” she acknowledges. “This is a great sunscreen that is clean, and I love its formulation,” which is lightweight and leaves no white cast.