Avoir des problèmes de peau cet hiver ? Vous n'êtes pas seul(e) — Voici pourquoi, et que faire à ce sujet.

L'hiver est souvent une période réconfortante de l'année - vêtements confortables, feux de cheminée crépitants, soupes mijotées - mais le temps froid et sec peut causer des ravages sur votre peau.

Cette année en particulier, il semble que tout le monde soit confronté à un problème de peau, des éruptions d'acné kystique aux visages squameux et aux barrières cutanées endommagées. Même les utilisateurs de TikTok se sont tournés vers la plateforme pour révéler leurs difficultés avec les "laideurs de l'hiver".

Manifestement, si vous êtes récemment frustré par votre peau, vous n'êtes pas seul - mais pourquoi ? Voici ce qu'il faut savoir sur les effets de l'hiver sur votre peau - et comment la soigner.

Les "laideurs de l'hiver" ne sont pas un terme médical, mais les dermatologues conviennent qu'ils constatent actuellement de nombreux problèmes de peau.

"Je vois certainement cela chez mes patients en ce moment", a déclaré Ife J. Rodney, MD, dermatologue certifié et directeur fondateur de l'École de dermatologie + d'esthétique Éternelle, à Health.

"Le temps hivernal a généralement un impact sur la peau", a ajouté Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique à l'Hôpital du Mont-Sinaï. "La faible humidité, les températures froides et le vent peuvent altérer la fonction de la barrière cutanée en éliminant les huiles essentielles."

Si vous avez une affection sous-jacente telle que l'eczéma, la saison hivernale peut être encore plus difficile à gérer.

"Généralement en hiver, je constate plus d'éruptions d'eczéma en raison du temps sec - et cette année ne fait pas exception", a déclaré Cindy Wassef, MD, professeure adjointe à l'École de médecine de l'université Rutgers Robert Wood Johnson, à Health. "Une fois que nous avons eu une période de froid hivernal, [il y a eu] de nombreux appels concernant une peau sèche, qui démange et qui est rouge."

Même si vous n'avez pas de problème de peau sous-jacent, l'air froid et sec peut quand même déshydrater votre peau, ce qui vous donne des démangeaisons et un inconfort, a déclaré le Dr Rodney.

Mais ce n'est pas seulement la peau sèche à laquelle vous devez vous soucier - les poussées d'acné sont également fréquentes.

"La peau sujette à l'acné est généralement sèche et sensible", a déclaré Rodney. "Lorsque la peau devient plus sèche que d'habitude, comme en hiver, le corps produit plus de sébum. Ce sébum s'accumule sous la surface de la peau et entraîne des poussées d'acné."

Si vous utilisez des actifs dans votre routine de soins de la peau (pensez : actifs comme la spironolactone ou le rétinol), vous ne faites peut-être qu'aggraver le problème. "Les médicaments contre l'acné peuvent assécher la peau en général, et cela pourrait être encore plus grave en hiver", a déclaré Wassef.

Et n'oubliez pas votre cuir chevelu - selon Rodney, les pellicules ou d'autres problèmes capillaires sont également fréquents à cette période de l'année.

L'hiver et les problèmes de peau qu'il peut causer peuvent être frustrants, mais les dermatologues disent qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour réparer votre peau et la ramener à la santé.

"Je vous recommande d'examiner attentivement votre régime de soins de la peau et de voir où vous pouvez apporter des ajustements", a déclaré Zeichner. "Pour la peau sèche, avez-vous changé de lotion estivale pour des crèmes hydratantes plus épaisses ou même de la vaseline ?"

Si l'acné est le problème, Zeichner suggère d'examiner votre arsenal de traitement, y compris si vous avez récemment augmenté la puissance de vos médicaments ou ajouté un nouveau produit. "Il peut être préférable de réduire pour éviter davantage de sécheresse et de poussées d'acné", dit-il. Si vos produits ont été prescrits par un dermatologue, il ne fait pas de mal de vérifier s'ils sont d'accord avec ce changement.

L'hydratation - et ce, de manière stratégique - est également essentielle. "Il est très important que vous hydratiez toute votre peau, y compris votre visage et votre cou", a déclaré Rodney.

Le meilleur moment pour s'hydrater est immédiatement après la douche afin de conserver autant d'hydratation que possible. "Tamponnez votre peau pour éliminer l'excès d'humidité et appliquez une lotion à base de crème", a déclaré Rodney. "Cela aidera à sceller l'hydratation."

Cependant, si vous avez revu votre routine de soins de la peau et que vous rencontrez toujours des difficultés, il peut être temps de consulter un dermatologue certifié pour examiner de plus près ce qui se passe et proposer un plan de traitement plus complet.