¿Tienes problemas de piel este invierno? No estás solo/a - Aquí te explicamos por qué y qué hacer al respecto.

El invierno suele ser una época reconfortante del año: ropa cómoda, chimeneas crepitantes, sopas a fuego lento, pero el clima frío y seco puede causar estragos en tu piel.

Este año en particular, parece que todos están lidiando con algún problema en la piel, desde brotes de acné quístico hasta piel escamosa y barreras cutáneas dañadas. Incluso los usuarios de TikTok han recurrido a la plataforma para revelar sus luchas con los "horrores del invierno".

Claramente, si has estado frustrado con tu piel últimamente, no estás solo, pero ¿por qué? Esto es lo que debes saber sobre el daño que el invierno puede causar a tu piel y cómo cuidarla para que se recupere.

Los "horrores del invierno" no es un término médico, pero los dermatólogos coinciden en que han estado viendo muchos problemas en la piel recientemente.

"Definitivamente estoy viendo esto en pacientes en este momento", dijo Ife J. Rodney, MD, dermatólogo certificado por la junta y director fundador de Eternal Dermatology + Aesthetics, a Health.

"El clima invernal suele pasar factura a la piel", agregó Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en el Hospital Mount Sinai. "La baja humedad, las bajas temperaturas y el viento pueden afectar la función de barrera de la piel al eliminar los aceites esenciales".

Si tienes una afección subyacente como eczema, la temporada de invierno puede ser aún más difícil de manejar.

"Por lo general, en invierno veo más brotes de eczema debido al clima seco, y este año no es una excepción", dijo Cindy Wassef, MD, profesora asistente en la Escuela de Medicina de la Rutgers Robert Wood Johnson, a Health. "Una vez que tuvimos una serie de días fríos de invierno, [hubo] muchas llamadas relacionadas con la piel seca, pica y enrojecida".

Incluso si no tienes una afección cutánea subyacente, el aire frío y seco puede deshidratar tu piel, haciéndote sentir picazón e incómodo, dijo el Dr. Rodney.

Pero no solo debes preocuparte por la piel seca: los brotes de acné también son comunes.

"La piel propensa al acné suele ser seca y sensible", dijo Rodney. "Cuando la piel se seca más de lo normal, como en invierno, el cuerpo produce más aceite. Ese aceite queda atrapado bajo la superficie de la piel y provoca acné".

Si estás usando tratamientos activos en tu rutina de cuidado de la piel (piensa en activos como espironolactona o tretinoína), es posible que solo estés empeorando el problema. "Los medicamentos para el acné pueden resecar la piel en general, y esto podría empeorar con el clima invernal", dijo Wassef.

Y no te olvides de tu cuero cabelludo: según Rodney, la caspa o otros problemas capilares son comunes en esta época del año también.

El invierno y los problemas de la piel que pueden surgir pueden resultar frustrantes, pero los dermatólogos dicen que hay cosas que puedes hacer para reparar tu piel y devolverle la salud.

"Deberías analizar detenidamente tu régimen de cuidado de la piel y ver dónde puedes hacer ajustes", dijo Zeichner. "Para la piel seca, ¿has cambiado de loción de verano a cremas hidratantes más espesas o incluso vaselina?"

Si el acné es el problema, Zeichner sugirió examinar tu arsenal de tratamientos, incluido si recientemente aumentaste la potencia de tus medicamentos o agregaste un nuevo producto. "Puede ser mejor reducir para prevenir mayor sequedad y brotes", dijo. Si tus productos fueron recetados por un dermatólogo, no está de más consultar para ver si están de acuerdo con este cambio.

La hidratación, y hacerlo estratégicamente, también es clave. "Es súper importante que hidrates toda tu piel, incluyendo tu cara y cuello", dijo Rodney.

El mejor momento para hidratarte es justo después de la ducha para mantener la máxima hidratación posible. "Seca tu piel dando palmaditas para eliminar el exceso de humedad y aplica una loción a base de crema", dijo Rodney. "Esto ayudará a sellar la hidratación".

Sin embargo, si has renovado tu rutina de cuidado de la piel y sigues luchando, puede ser hora de consultar a un dermatólogo certificado para analizar más de cerca lo que está sucediendo y sugerir un plan de tratamiento más exhaustivo.