Hautprobleme in diesem Winter? Du bist nicht allein – hier ist der Grund und was du dagegen tun kannst.

Der Winter ist oft eine tröstliche Jahreszeit - gemütliche Kleidung, prasselnde Kamine, köchelnde Suppen - aber das kalte, trockene Wetter kann der Haut zusetzen.

In diesem Jahr scheint es besonders, als hätten alle mit irgendeinem Hautproblem zu kämpfen, von Akneausbrüchen bis zu schuppigen Gesichtern und geschädigten Hautbarrieren. Sogar TikTok-Nutzer nutzen die Plattform, um von ihren Kämpfen mit den "Winter-Uglies" zu berichten.

Eindeutig bist du nicht allein, wenn du in letzter Zeit frustriert mit deiner Haut warst - aber warum? Hier ist, was du über die Auswirkungen des Winters auf deine Haut und deren Pflege wissen solltest.

Die "Winter-Uglies" ist kein medizinischer Begriff, aber Dermatologen sind sich einig, dass sie in letzter Zeit viele Hautprobleme feststellen.

"Ich sehe das definitiv gerade bei meinen Patienten", sagte Ife J. Rodney, MD, eine zertifizierte Dermatologin und Gründungsdirektorin von Eternal Dermatology + Aesthetics, gegenüber Health.

"Das Winterwetter greift die Haut häufig an", ergänzte Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung am Mount Sinai Hospital. "Eine niedrige Luftfeuchtigkeit, kalte Temperaturen und Wind können die Funktion der Hautbarriere beeinträchtigen, indem sie essentielle Öle entfernen."

Wenn du eine zugrunde liegende Erkrankung wie Ekzeme hast, kann die Winterzeit noch schwieriger zu bewältigen sein.

"Gewöhnlich sehe ich im Winter mehr Ekzem-Schübe aufgrund des trockenen Wetters - und dieses Jahr ist da keine Ausnahme", sagte Cindy Wassef, MD, Assistenzprofessorin an der Rutgers Robert Wood Johnson Medical School, gegenüber Health. "Nachdem wir eine Kältestrecke von Wintertagen hatten, gab es viele Anrufe wegen trockener, juckender, roter Haut."

Selbst wenn du keine zugrunde liegende Hauterkrankung hast, kann kalte, trockene Luft deine Haut immer noch austrocknen und ein Gefühl von Juckreiz und Unbehagen hinterlassen, sagte Dr. Rodney.

Aber du musst dich nicht nur um trockene Haut sorgen - auch Pickel sind häufig.

"Akneanfällige Haut ist normalerweise trocken und empfindlich", sagte Rodney. "Wenn die Haut trockener als üblich ist, wie im Winter, produziert der Körper mehr Öl. Dieses Öl sammelt sich unter der Hautoberfläche an und führt zu Akne."

Wenn du aktive Wirkstoffe in deiner Hautpflegeroutine verwendest (denke an Wirkstoffe wie Spironolacton oder Tretinoin), könntest du das Problem nur verschlimmern. "Akne-Medikamente können im Allgemeinen austrocknend sein, und dies könnte durch das Winterwetter noch schlimmer werden", sagte Wassef.

Und vergiss deine Kopfhaut nicht - laut Rodney sind Schuppen oder andere Haarprobleme zu dieser Jahreszeit ebenfalls häufig.

Der Winter und die Hautprobleme, die er mit sich bringen kann, können frustrierend sein, aber Dermatologen sagen, es gibt Dinge, die du tun kannst, um deine Haut zu reparieren und wieder gesund zu machen.

"Ich würde mir deine Hautpflegeroutine genau ansehen und schauen, wo du Anpassungen vornehmen kannst", sagte Zeichner. "Für trockene Haut, hast du von deiner Sommerlotion auf dickere Feuchtigkeitscremes oder sogar Vaseline umgestellt?"

Wenn Akne das Problem ist, schlug Zeichner vor, dein Behandlungsarsenal zu überdenken, einschließlich ob du kürzlich die Stärke deiner Medikamente erhöht hast oder ein neues Produkt hinzugefügt hast. "Es könnte am besten sein, zurückzuschrauben, um eine weitere Austrocknung und weitere Pickelbildung zu verhindern", sagte er. Wenn deine Produkte von einem Dermatologen verschrieben wurden, schadet es nicht, nachzufragen, ob er mit dieser Änderung einverstanden ist.

Es ist auch entscheidend, richtig zu befeuchten. "Es ist sehr wichtig, dass du deine Haut, einschließlich deines Gesichts und Halses, befeuchtest", sagte Rodney.

Die beste Zeit zum Eincremen ist direkt nach dem Duschen, damit du so viel Feuchtigkeit wie möglich speichern kannst. "Tupfe deine Haut trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, und trage dann eine cremeartige Lotion auf", sagte Rodney. "Das hilft dabei, die Feuchtigkeit einzuschließen."

Wenn du jedoch deine Hautpflegeroutine umgestellt hast und immer noch Schwierigkeiten hast, ist es vielleicht an der Zeit, dich mit einem zertifizierten Dermatologen zu beraten, um genauer hinzuschauen und einen umfassenderen Behandlungsplan vorzuschlagen.