État d'esprit de croissance pour les adolescents: Comment développer la motivation et l'estime de soi.

Q: “Mon adolescent atteint de TDAH a abandonné. Après quelques revers à l'école, il a beaucoup de mal à se motiver pour rester au sommet de ses études. Nous savons que son estime de soi en a souffert, mais nous voulons l'encourager à continuer malgré ces obstacles et d'autres qu'il rencontrera inévitablement. Comment pouvons-nous l'aider à se libérer de sa mentalité fixée et à développer une mentalité de croissance ?”

Chaque enfant veut réussir - à l'école et dans d'autres domaines de la vie. Mais les enfants et les adolescents atteints de TDAH ont souvent du mal à savoir comment s'y prendre. Lorsque ces difficultés s'accumulent, elles peuvent avoir un impact considérable sur l'estime de soi.

La motivation consiste à croire qu'on peut faire quelque chose et qu'on a les compétences pour y parvenir. En ce moment, il semble que votre enfant s'attende à l'échec s'il fait le moindre effort à l'école. Il manque de confiance en lui, et donc de motivation, parce qu'il n'a soit pas suffisamment connu de succès à l'école pour construire sa base "je suis capable", soit parce qu'il a du mal à se souvenir des moments où il a réussi à l'école et à appliquer ces victoires passées à ses défis actuels.

Lorsque nous essayons quelque chose, nous risquons l'échec. Lorsque nous l'évitons, nous le garantissons. Pour aider votre adolescent à développer une mentalité de croissance (c'est-à-dire la croyance que l'on peut changer avec le temps grâce à la pratique et aux efforts), concentrez-vous sur ces étapes et ces perceptions ensemble :

Le contenu de cet article est tiré en partie du webinaire des experts en TDAH d'ADDitude intitulé "Motiver les non-motivés : Stratégies pour les élèves de collège et de lycée atteints de TDAH" [Replay vidéo et podcast n°437] avec Sharon Saline, Psy.D., diffusé le 11 janvier 2023.

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