Mentalità di crescita per gli adolescenti: come costruire motivazione e autostima

Q: "Mio figlio adolescente con ADHD ha rinunciato a se stesso. Dopo alcuni insuccessi a scuola, ha grandi difficoltà a motivarsi a rimanere in cima ai suoi studi. Sappiamo che la sua autostima è stata colpita, ma vogliamo incoraggiarlo a continuare nonostante queste e altre difficoltà che inevitabilmente incontrerà. Come possiamo aiutarlo a liberarsi da una mentalità fissa e sviluppare una mentalità di crescita?"

Ogni bambino vuole fare bene, a scuola e in altre parti della vita. Ma i bambini e gli adolescenti con ADHD spesso hanno difficoltà nella realizzazione di ciò. Quando queste difficoltà si accumulano, possono influire notevolmente sull'autostima.

La motivazione consiste nel credere che si possa fare qualcosa e che si abbiano le capacità per farcela. Al momento, sembra che tuo figlio si aspetti il fallimento se fa qualsiasi tipo di sforzo a scuola. Lui manca di fiducia e quindi di motivazione, perché non ha avuto abbastanza successi a scuola per costruire la sua base "Sono capace" o perché fatica a ricordare i momenti in cui è riuscito a scuola e applicare quelle vittorie passate alle sue sfide attuali.

Quando proviamo qualcosa, rischiamo il fallimento. Quando lo evitiamo, ne siamo certi. Per aiutare il tuo adolescente a coltivare una mentalità di crescita (ossia la convinzione che si possa cambiare nel tempo con la pratica e lo sforzo), focalizzati su questi passaggi e intuizioni insieme:

Il contenuto di questo articolo è stato tratto, in parte, dal webinar degli esperti di ADHD di ADDitude intitolato "Motivare gli unmotivati: strategie per gli studenti delle scuole medie e superiori con ADHD" [Riproduzione video e podcast n. 437] con Sharon Saline, Psy.D., che è stato trasmesso l'11 gennaio 2023.

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