Wachstumsmentalität für Jugendliche: Wie man Motivation und Selbstwertgefühl aufbaut

F: "Mein Teenager mit ADHS hat die Hoffnung aufgegeben. Nach einigen Rückschlägen in der Schule hat er große Schwierigkeiten, sich selbst zu motivieren, um mit seinem Unterricht Schritt zu halten. Wir wissen, dass sein Selbstwertgefühl gelitten hat, aber wir möchten ihn ermutigen, trotz dieser und anderer Hürden, die er unweigerlich erleben wird, weiterzumachen. Wie können wir ihm helfen, sich von seiner starren Denkweise zu lösen und eine Wachstumsmentalität zu entwickeln?"

Jedes Kind möchte gut sein - in der Schule und in anderen Bereichen des Lebens. Aber Kinder und Jugendliche mit ADHS haben oft Schwierigkeiten mit dem Wie. Wenn sich diese Schwierigkeiten häufen, können sie das Selbstwertgefühl stark beeinflussen.

Motivation bedeutet, daran zu glauben, dass man etwas tun kann und dass man die Fähigkeiten hat, dorthin zu gelangen. Im Moment scheint es, als würde Ihr Kind das Scheitern erwarten, wenn es in der Schule irgendeine Art von Anstrengung unternimmt. Ihm fehlt das Vertrauen und damit die Motivation, weil er entweder nicht genug Erfolge in der Schule erlebt hat, um sein "Ich kann das" Fundament aufzubauen, oder weil er Schwierigkeiten hat, sich an die Zeiten zu erinnern, in denen er in der Schule erfolgreich war, und diese vergangenen Siege auf seine aktuellen Herausforderungen anzuwenden.

Wenn wir etwas ausprobieren, riskieren wir das Scheitern. Wann immer wir es vermeiden, stellen wir sicher, dass es eintritt. Um Ihrem Teenager zu helfen, eine Wachstumsmentalität zu entwickeln (d.h. der Glaube daran, dass man sich im Laufe der Zeit mit Übung und Anstrengung verändern kann), konzentrieren Sie sich zusammen auf diese Schritte und Erkenntnisse:

Der Inhalt dieses Artikels stammt teilweise aus dem ADDitude ADHD Experten-Webinar mit dem Titel "Motivieren der Unmotivierten: Strategien für Schülerinnen und Schüler der Mittel- und Oberstufe mit ADHS" [Video-Wiederholung & Podcast Nr. 437] mit Sharon Saline, Psy.D., das am 11. Januar 2023 ausgestrahlt wurde.

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