Mentalidad de crecimiento para adolescentes: Cómo desarrollar motivación y autoestima.

P: "Mi hijo adolescente con TDAH se ha dado por vencido. Después de algunos contratiempos en la escuela, le cuesta mucho motivarse para mantenerse al día en sus estudios. Sabemos que su autoestima ha sufrido, pero queremos animarlo a seguir adelante a pesar de estos y otros obstáculos que inevitablemente encontrará. ¿Cómo podemos ayudarlo a liberarse de su mentalidad fija y desarrollar una mentalidad de crecimiento?"

Todos los niños quieren hacerlo bien, tanto en la escuela como en otras áreas de la vida. Pero los niños y adolescentes con TDAH a menudo luchan con el cómo. Cuando estas dificultades se acumulan, pueden afectar enormemente la autoestima.

La motivación se trata de creer que se puede hacer algo y de que se tienen las habilidades para lograrlo. En este momento, parece que su hijo ha llegado a esperar el fracaso si hace algún esfuerzo en la escuela. Carece de confianza y, por lo tanto, de motivación, porque o bien no ha experimentado suficientes éxitos en la escuela para construir su base de "soy capaz", o porque le cuesta recordar las veces que ha tenido éxito en la escuela y aplicar esas victorias pasadas a los desafíos actuales.

Cuando intentamos algo, corremos el riesgo de fracasar. Cuando lo evitamos, nos aseguramos el fracaso. Para ayudar a su hijo adolescente a fomentar una mentalidad de crecimiento (es decir, la creencia de que uno puede cambiar con el tiempo con práctica y esfuerzo), concéntrese en estos pasos e ideas juntos:

El contenido de este artículo proviene, en parte, del seminario web de expertos en TDAH de ADDitude titulado "Motivando a los desmotivados: Estrategias para estudiantes de secundaria y preparatoria con TDAH" [Repetición en video y podcast #437] con Sharon Saline, Psy.D., que se transmitió el 11 de enero de 2023.

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