Gabrielle Union: Qu'y a-t-il dans mon sac de gym ?

Gabrielle Union n'est peut-être pas techniquement une athlète professionnelle à la retraite comme son mari Dwayne Wade, mais la fondatrice de PROUDLY, une entreprise de soins pour bébés spécialement formulée pour les bébés à la peau foncée, ne recule pas devant un entraînement difficile. Qu'il s'agisse de concourir contre Wade lors d'un entraînement en couple stimulant ou de s'entraîner dans son garage, Union a fait de l'entraînement une priorité majeure pour sa santé physique et mentale.

"Aussi souvent que possible, j'essaie de méditer avant ou après un entraînement pour rester centrée, être en paix et bloquer les distractions", explique l'auteure de We're Going to Need More Wine. Elle varie ses entraînements pour éviter qu'ils ne deviennent monotones, passant des séances d'entraînement avec son entraîneur aux randonnées en passant par les séances d'entraînement solo avec FitOn. "Ils proposent tellement d'options, notamment des séances de HIIT, de barre et de circuit", déclare Union, ambassadrice de l'application. "Il y a littéralement quelque chose pour tout le monde."

Union adore les vêtements de sport d'Alo ou Gymshark pour les leggings et les hauts d'entraînement, qui sont bien plus respirants que son ancien uniforme de cheerleader des Clovers. "J'adore la façon dont ils bougent et respirent", s'enthousiasme-t-elle. "Ils sont extrêmement confortables et conviennent à tous types d'exercices car ils ne me restreignent pas." À ses pieds, elle enfile une paire de baskets Puma, qui selon elle lui apportent le "meilleur soutien".

Voici ce qui occupe également une place dans le sac de sport de Union.

La constante absolue dans le sac de sport de Union est une assez lourde - un gallon d'eau Alkaline88. "Je bois régulièrement de l'eau Alkaline88, depuis plus de trois ans", déclare Union. "Je garde la bouteille à mes côtés tout au long de la journée, mais les jours d'entraînement, je la bois entièrement car je commence plus tôt dans la journée." Si cela nous donne une peau éclatante comme la sienne, nous boirons aussi un gallon d'eau par jour.

Prix au moment de la publication : 69 $ pour un pack de 24

Avant toute randonnée, promenade ou séance d'entraînement en extérieur, Union applique religieusement une protection solaire, et elle adore cette protection solaire lumineuse de Cay Skin (qui, soit dit en passant, a été fondée par le mannequin Winnie Harlow). "Une bonne routine de soins de la peau est essentielle pendant l'entraînement", remarque la jeune cinquantenaire au visage frais. Si elle fait de la randonnée, Union ajoute le répulsif contre les moustiques Golden Hour de Kinfield pour éviter les piqûres.

Prix au moment de la publication : 34 $

Même lorsqu'elle fait un entraînement complet du corps, Union garde ses bordures en place. "J'utilise le Gymwrap de mon amie Nicole Ari Parker pour absorber l'humidité de mes cheveux afin de garder mes bordures sèches", explique-t-elle. "Le Gymwrap fonctionne avec tous les styles et tous les types de cheveux, donc que je porte des tresses ou mes cheveux naturels, je fais toujours attention à protéger mes bordures." Le tissu qui absorbe l'humidité absorbe la transpiration du cuir chevelu, et l'enveloppe est suffisamment polyvalente pour être attachée à n'importe quelle coiffure ou type de cheveux.

Prix au moment de la publication : 15 $

Un des tout nouveaux produits de la gamme PROUDLY de Union, cette lotion ultra-riche réhydrate instantanément. "La chaleur de la salle de sport, la transpiration et la douche peuvent vraiment assécher ma peau", dit Union. "Donc, après un entraînement intense, je me réhydrate de l'intérieur avec de l'eau, mais je dois aussi hydrater ma peau de l'extérieur. Le beurre corporel ultra-riche PROUDLY est devenu mon produit incontournable, il est doux pour les bébés mais apprécié par toute la famille." Parmi les ingrédients phares figurent le beurre de karité, qui pénètre dans la peau pour une hydratation durable, et l'huile de jojoba, qui retient l'hydratation avec un éclat non gras.

Prix au moment de la publication : 13 $

Un autre produit capillaire incontournable dans la routine de Union est ce spray pour le cuir chevelu infusé à l'huile de menthe poivrée (l'huile de menthe poivrée, au fait, peut aider à stimuler la croissance des cheveux). "Ces derniers temps, je porte beaucoup de coiffures protectrices, donc je garde le spray nourrissant pour le cuir chevelu Flawless by Gabrielle Union avec moi pour l'utiliser immédiatement après un entraînement." Les ingrédients sont exactement ce dont Union a besoin pour un cuir chevelu sain et hydraté. "L'huile de menthe poivrée apaise mon cuir chevelu et le beurre de Bacuri l'hydrate et l'empêche de se dessécher."

Prix au moment de la publication : 11 $

"Il y a des années, un ancien entraîneur m'a recommandé d'utiliser un moniteur cardiaque pour que je puisse me concentrer sur le maintien de ma zone de combustion des graisses", confie Union, qui utilise les appareils fiables de Polar depuis des années maintenant. "C'est le plus fonctionnel et le plus facile à utiliser pour tous les types d'entraînements, ou simplement pour marcher. Je l'adore particulièrement lorsque je fais de la randonnée car je sais quand donner le coup de fouet final." 

Prix au moment de la publication : 90 $

Lorsque les températures montent, Union sait exactement comment se rafraîchir. "Quand nous vivions à Miami, Serena Williams nous a offert un lot de serviettes rafraîchissantes Mission Cooling Towels, et elles ont été le plus beau cadeau", s'enthousiasme-t-elle. "Je les utilise depuis une dizaine d'années et la serviette rafraîchissante originale est essentielle, que ce soit pour une séance d'entraînement simple ou intense, car elle vous garde vraiment au frais pendant quelques heures." Ça semble être l'accessoire parfait pour un été torride.

Prix au moment de la publication : 15 $