Gabrielle Union: Was ist in meiner Sporttasche?

Gabrielle Union mag technisch gesehen keine pensionierte professionelle Sportlerin wie ihr Ehemann Dwayne Wade sein, aber die Gründerin von PROUDLY, einem Baby-Pflegeunternehmen, das speziell für Babys mit dunkler Hautfarbe entwickelt wurde, scheut sich nicht vor einem harten Training. Ob es darum geht, gegen Wade in einem herausfordernden Paartraining anzutreten oder im eigenen Fitnessstudio Krafttraining zu machen, Union hat das Training zu einer wichtigen Priorität sowohl für ihre körperliche als auch für ihre geistige Gesundheit gemacht.

"So oft wie möglich versuche ich zu meditieren, bevor oder nachdem ich trainiert habe, um zentriert zu bleiben, in Frieden zu sein und die Ablenkungen auszublenden", erklärt die Autorin von "We're Going to Need More Wine". Sie variiert ihr Training, um es nicht langweilig werden zu lassen, wechselt zwischen dem Training mit ihrem Trainer, Wanderungen und Solo-Workouts mit FitOn. "Sie haben so viele Optionen, einschließlich HIIT, Barre und Zirkeltraining", sagt Union, die Botschafterin für die App ist. "Es ist buchstäblich für jeden etwas dabei."

Union liebt Activewear von Alo oder Gymshark für Workout-Leggings und Tops, die viel atmungsaktiver sind als ihr altes Clovers-Cheerleading-Uniform. "Ich liebe, wie sie sich bewegen und atmen", schwärmt sie. "Sie sind extrem bequem und eignen sich für alle Arten von Übungen, weil sie mich nicht einschränken." An ihren Füßen greift sie zu einem Paar Puma-Sneakers, die ihr die "beste Unterstützung" bieten.

Hier ist, was sonst noch einen Platz in Union's Sporttasche verdient hat.

Die einzige absolute Konstante in Union's Sporttasche ist eine schwere - ein Gallaon Alkaline88-Wasser. "Ich trinke regelmäßig Alkaline88-Wasser, und das tue ich schon seit über drei Jahren", sagt Union. "Ich habe die Flasche den ganzen Tag über bei mir, aber an Trainingstagen durchlaufe ich sie, da ich früher am Tag anfange." Wenn es uns strahlende Haut wie ihre beschert, trinken wir auch einen Gallon Wasser pro Tag.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $69 für ein 24er-Pack

Vor jeder Outdoor-Wanderung, jedem Spaziergang oder Workout trägt Union religiös SPF auf, und sie liebt dieses extra-glowige SPF von Cay Skin (das übrigens von dem Model Winnie Harlow gegründet wurde). "Gute Hautpflege ist ein Muss beim Training", bemerkt die frisch aussehende 50-Jährige. Wenn sie wandert, fügt Union das Kinfield Golden Hour Moisquito Repellent hinzu, um Bisse zu verhindern.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $34

Sogar wenn sie ein Ganzkörpertraining absolviert, achtet Union darauf, dass ihre Haare ordentlich bleiben. "Ich benutze den Gymwrap meiner Freundin Nicole Ari Parker, um Feuchtigkeit in meinem Haar aufzusaugen, damit meine Haaransätze trocken bleiben", erklärt sie. "Der Gymwrap funktioniert für alle Haarstile und -typen, also ob ich Geflechte trage oder meine Naturhaare, konzentriere ich mich immer darauf, meine Haaransätze zu schützen." Der feuchtigkeitsableitende Stoff saugt Schweiß von der Kopfhaut auf und das Tuch ist vielseitig genug, um es um jeden Haarstil zu binden.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $15

Eines der neuesten Produkte aus Union's PROUDLY-Familienpflege-Linie, diese dicker af Bodylotion füllt Feuchtigkeit im Handumdrehen auf. "Die Hitze im Fitnessstudio, Schweiß und Duschen können meine Haut wirklich austrocknen", sagt Union. "Also hydratisiere ich mich nach einem harten Training von innen mit Wasser, aber ich muss meine Haut auch von außen befeuchten. Die PROUDLY Ultra-Rich Body Butter ist mein neues Go-To - sie ist sanft für Babys, aber von der ganzen Familie geliebt." Herausragende Inhaltsstoffe sind Shea-Butter, die in die Haut eindringt und für langanhaltende Feuchtigkeit sorgt, und Jojobaöl, das Feuchtigkeit ohne fettigen Glanz einschließt."

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $13

Ein weiteres Haarpflege-Must-Have in Union's Routine ist dieses Scalp-Spray mit Pfefferminzöl (Pfefferminzöl kann übrigens das Haarwachstum stimulieren). "In letzter Zeit trage ich viele schützende Frisuren, deshalb habe ich das Flawless by Gabrielle Union Nourishing Scalp Spray immer dabei, um es sofort nach dem Training zu benutzen." Die Inhaltsstoffe sind genau das, was Union für eine gesunde, hydratisierte Kopfhaut braucht. "Das Pfefferminzöl beruhigt meine Kopfhaut und die Bacuri-Butter spendet Feuchtigkeit und verhindert, dass meine Kopfhaut austrocknet."

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $11

"Vor Jahren hat mir ein früherer Trainer empfohlen, einen Herzfrequenzmonitor zu besorgen, damit ich mich darauf konzentrieren kann, in meiner Fettverbrennungszone zu bleiben", verrät Union, und sie benutzt schon seit Jahren zuverlässige Geräte von Polar. "Es war das funktionalste und einfachste für alle Workouts oder einfach nur zum Spazierengehen. Besonders beim Wandern liebe ich es, weil ich weiß, wann ich Gas geben muss."

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $90

Wenn die Temperaturen steigen, weiß Union genau, wie sie sich abkühlen kann. "Als wir noch in Miami gelebt haben, haben wir ein Paket Mission Cooling Towels von Serena Williams bekommen, und sie waren das beste Geschenk", schwärmt sie. "Ich habe sie seit etwa zehn Jahren benutzt und das original Cooling Towel ist beim einfachsten bis hin zum anstrengendsten Training unverzichtbar, weil es wirklich ein paar Stunden lang kühl hält." Klingt nach dem perfekten Accessoire für einen heißen Sommer.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $15