Tout ce que vous devez savoir sur l'exfoliation de votre visage (et comment le faire correctement)

Si l'univers commençait à distribuer des laissez-passer gratuits pour une peau parfaite et souple, il est probable que personne qui en aurait l'opportunité ne le refuserait. Bien que découvrir une peau plus fraîche et plus éclatante nécessite bien plus qu'un laissez-passer magique, ajouter une étape simple mais souvent négligée à votre routine de soins de la peau peut vous rapprocher de la peau de vos rêves - l'exfoliation. Que vous luttiez contre la peau terne, les signes de vieillissement ou les pores congestionnés, l'exfoliation pourrait être la clé manquante pour libérer le plein potentiel de votre peau.

Plongeons dans le monde de l'exfoliation, explorons ses bienfaits, les différents types disponibles et la bonne façon de l'intégrer à votre routine. Préparez-vous à découvrir comment cette étape recommandée par les professionnels peut avoir un impact significatif sur la santé et l'éclat de votre peau.

L'exfoliation est bien plus qu'une simple étape supplémentaire à ajouter à votre routine de soins de la peau - c'est un moyen de promouvoir la santé globale de la peau. L'exfoliation est surtout connue pour éliminer les cellules mortes de la peau, révélant ainsi une peau plus lumineuse et éclatante en dessous, mais le Dr Purvisha Patel, dermatologue certifié et fondatrice de Visha Skincare, ajoute que l'exfoliation "fait croire à la peau qu'elle est blessée", ce qui stimule la production de collagène. Cela est essentiel pour réduire l'apparence des ridules, des rides et de l'acné. Bien qu'ajouter une autre étape à votre routine de soins de la peau puisse sembler intimidant, les nombreux avantages que votre peau peut tirer d'une exfoliation régulière confirment que cela en vaut la peine (ce qui ne prendra probablement que quelques minutes par jour).

Alors que la personne moyenne pense automatiquement aux gommages physiques lorsqu'elle pense à l'exfoliation, la vérité est qu'il existe différents types et ingrédients pouvant être utilisés pour une exfoliation efficace. L'exfoliation peut être principalement divisée en types chimiques et physiques, chacun ayant des objectifs spécifiques et étant adapté à différents types de peau.

Le Dr Patel explique que les exfoliants chimiques utilisent "des enzymes ou des acides de fruits (AHA ou BHA) ou des dérivés de vitamine A pour dissoudre les liaisons qui maintiennent les cellules mortes de la peau ensemble, les rendant faciles à éliminer". Ils conviennent à la plupart des types de peau, mais sont bénéfiques pour ceux ayant des problèmes spécifiques tels que l'acné ou les signes de vieillissement.

Les exfoliants physiques, comme le décrit le Dr Patel, "impliquent l'utilisation d'un gommage ou d'un outil pour éliminer physiquement les cellules mortes de la peau". Les ingrédients courants de ces exfoliants sont des microbilles ou des éléments naturels tels que le sucre ou le sel. "Les exfoliants physiques stimulent mécaniquement le renouvellement cellulaire et ont une texture plus granuleuse", explique le dermatologue certifié Dr Lian Mack. Les deux experts s'accordent à dire que les exfoliants physiques sont efficaces, mais doivent être utilisés avec prudence, surtout sur les peaux sensibles.

Nos dermatologues insistent sur l'importance de choisir un exfoliant en fonction de votre type de peau, car l'exfoliation n'est pas adaptée à tous. Voici quelques lignes directrices pour déterminer quel type d'exfoliant convient le mieux à votre type de peau et à vos préoccupations.

Selon le Dr Patel, les exfoliants physiques sont fortement recommandés pour les peaux grasses afin d'aider à réduire la production de sébum et à prévenir l'acné. Ces exfoliants (comme le Sugar Scrub de Visha Skincare recommandé par le Dr Patel) peuvent aider à traiter la congestion causée par les pores obstrués et les débris. Le Dr Mack ajoute : "Les peaux grasses ont généralement tendance à être plus sujettes à l'acné en raison de la congestion causée par les pores obstrués et les débris cellulaires. Réduire l'excès de sébum et l'accumulation de cellules mortes de la peau avec un exfoliant permet de prévenir les éruptions cutanées."

Le Dr Patel note que les exfoliants chimiques fonctionnent mieux avec ce type de peau, car ils dissolvent doucement les cellules mortes de la peau. Elle recommande des ingrédients tels que le rétinol, le bakuchiol et la trétinoïne pour assurer une efficacité et une sécurité maximales. Pour les peaux mixtes qui peuvent présenter une zone de la peau plus grasse, l'utilisation d'un gommage physique (comme mentionné précédemment) peut aider à contrôler l'excès de sébum et la congestion associée.

Pour les peaux sèches ou sensibles, le Dr Patel suggère des produits à laisser poser contenant des acides AHA et BHA à faible concentration pour une exfoliation plus douce. Ils offrent des résultats plus profonds tout en apportant de l'hydratation (grâce à des ingrédients hydratants). Le Dr Mack recommande également des exfoliants doux, tels que l'acide salicylique et l'acide glycolique, comme son tonique exfoliant préféré, le Sugar Plum d'Exfoliating Toner de Provence Beauty. Pour éviter les traumatismes épidermiques entraînant une inflammation, une desquamation ou desquamation, le Dr Patel recommande d'éviter complètement les exfoliants physiques. Pour les peaux matures, tendant à être plus sèches, les produits restaurateurs d'hydratation et de lutte contre les effets de l'amincissement de la peau, tels que le RejuVenating Moisturizer de Visha Skincare, sont bénéfiques.

As you may have figured by now, determining the right frequency for exfoliation largely depends on your skin type. Dr. Patel recommends that those with dry or sensitive skin exfoliate between 1-2 times a week. In contrast, individuals with normal to oily skin might find it beneficial to exfoliate every other day. If choosing to use physical exfoliants,  Dr. Mack recommends using no more than 1-2 times a week to prevent adverse reactions if your skin finds the product abrasive. Below are some guidelines for adding exfoliating into your routine as recommended by our experts. Use Products For Your Skin Type: Be sure to choose an exfoliant that aligns with your skin's specific needs because, as previously mentioned, exfoliants aren't made equally. Following the guidelines our experts recommended is a great starting place. Apply as Intended:  For best results, always follow the product instructions, including the order in which it should be applied to the skin. For physical exfoliants, massage gently for the recommended time. For chemical exfoliants, follow instructions carefully and avoid the eyes and lips unless otherwise stated as these skin areas can be easily irritated. Listen to Your Skin: Pay close attention to how your skin reacts after exfoliation. Adjust the frequency and type of exfoliant based on your observations. If you notice symptoms like inflammation or peeling, it's a clear sign to either reduce the frequency of exfoliation or switch to a milder exfoliating method. Listening to your skin's response is key to maintaining its health and balance, and always patch test before jumping in to try a new skincare product.Maintain a Balanced Skincare Routine: Exfoliating is not meant to replace other steps in your skincare regimen. It's still important to cleanse daily, hydrate, and protect your skin year-round with an SPF moisturizer. Exfoliating is a great addition, however, it doesn't erase the need for a solid foundation, a basic skincare routine.When done correctly, exfoliation can significantly enhance your skin's health and appearance. The key is understanding your skin type, choosing the appropriate exfoliant, and, most importantly, listening to your skin.