Todo lo que necesitas saber sobre exfoliar tu rostro (y cómo hacerlo correctamente)

Si el universo comenzara a repartir pases gratuitos para una piel perfecta y suave, es probable que nadie que tenga la oportunidad lo rechazaría. Si bien revelar una piel fresca y radiante requerirá mucho más que un pase mágico, agregar un paso simple pero a menudo pasado por alto a tu rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a acercarte a la piel de tus sueños: la exfoliación. Ya sea que estés luchando contra la opacidad, los signos de envejecimiento o los poros congestionados, la exfoliación podría ser la clave que falta para desbloquear el potencial completo de tu piel.

Sumérgete en el mundo de la exfoliación, explorando sus beneficios, los diferentes tipos disponibles y la forma correcta de incorporarlo a tu rutina. Prepárate para descubrir cómo este paso recomendado profesionalmente puede afectar significativamente la salud y el brillo de tu piel.

La exfoliación es más que solo otro paso para agregar a tu rutina de cuidado de la piel, es una forma de promover la salud general de la piel. La exfoliación es conocida principalmente por eliminar las células muertas de la piel, revelando una piel más brillante y radiante debajo, pero la Dra. Purvisha Patel, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Visha Skincare, agrega que la exfoliación "engaña a la piel haciéndole creer que está herida", lo que estimula la producción de colágeno. Esto es crucial para reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y acné. Aunque agregar otro paso a tu rutina de cuidado de la piel puede parecer desalentador, las muchas formas en que tu piel puede beneficiarse de una exfoliación regular confirman que vale la pena el tiempo y el esfuerzo (que probablemente solo sean unos minutos al día).

Mientras que la persona promedio puede pensar automáticamente en exfoliantes físicos cuando se trata de exfoliar, la verdad es que existen diferentes tipos e ingredientes que se pueden usar para una exfoliación efectiva. La exfoliación se puede clasificar principalmente en tipos químicos y físicos, cada uno con propósitos únicos y adecuados para diferentes tipos de piel.

La Dra. Patel explica que los exfoliantes químicos utilizan "enzimas o ácidos de frutas (AHAs o BHAs) o derivados de vitamina A para disolver los enlaces que mantienen unidas las células muertas de la piel, lo que las hace fáciles de eliminar". Estos son adecuados para la mayoría de los tipos de piel, pero beneficiosos para aquellos con problemas específicos de la piel, como el acné o los signos de envejecimiento.

Los exfoliantes físicos, como describe la Dra. Patel, "implican el uso de un exfoliante o herramienta para eliminar físicamente las células muertas de la piel". Los ingredientes comunes en estos exfoliantes son microperlas o elementos naturales como azúcar o sal. "Los exfoliantes físicos impulsan mecánicamente la renovación celular y se sienten más como un exfoliante con una consistencia más granulada", explica la dermatóloga certificada por la junta, Dra. Lian Mack. Ambos expertos están de acuerdo en que, aunque los exfoliantes físicos son efectivos, se deben usar con precaución, especialmente en pieles sensibles.

Nuestros dermatólogos enfatizan la importancia de elegir un exfoliante según el tipo de piel, ya que exfoliar no es algo universal. A continuación, se presentan algunas pautas para ayudarte a determinar qué tipo de exfoliante puede funcionar mejor para tu tipo de piel y preocupaciones.

Según la Dra. Patel, se recomiendan exfoliantes físicos para los tipos de piel más grasos para ayudar a reducir la producción de aceite y prevenir el acné. Estos exfoliantes (como la recomendación de la Dra. Patel, Visha Skincare Sugar Scrub) pueden ayudar con la congestión causada por los poros obstruidos y los residuos. La Dra. Mack agrega: "Los tipos de piel más grasos suelen ser más propensos al acné debido a la congestión creada por los poros obstruidos y los residuos celulares. Reducir el aceite y la acumulación de células muertas de la piel con un exfoliante previene brotes".

La Dra. Patel señala que los exfoliantes químicos funcionan mejor con este tipo de piel, ya que disuelven suavemente las células muertas de la piel, mencionando ingredientes como el retinol, el bakuchiol y el tretinoína como seguros y efectivos. Para los tipos de piel mixta que pueden experimentar grasa en áreas específicas de la piel, el uso de un exfoliante físico (como se mencionó anteriormente) puede ayudar a controlar el aceite y cualquier congestión asociada.

Para la piel seca o sensible, la Dra. Patel sugiere productos de uso prolongado con líquidos de AHA y BHA de baja concentración para una exfoliación más suave. Estos proporcionan resultados más profundos al tiempo que ofrecen hidratación (gracias a los ingredientes acompañantes). La Dra. Mack también recomienda exfoliantes suaves, que incluyen ingredientes como el ácido salicílico y el ácido glicólico, como su favorito personal, Provence Beauty's Sugar Plum Exfoliating Toner. Para evitar traumatismos epidérmicos que provoquen inflamación, descamación o descamación, la Dra. Patel recomienda evitar por completo los exfoliantes físicos. Para la piel madura que tiende a ser más seca, los productos que restauran la humedad y combaten los efectos del adelgazamiento de la piel, como el favorito de la Dra. Mack, Visha Skincare's RejuVenating Moisturizer, son beneficiosos ya que la piel madura tiende a ser un poco más seca.

As you may have figured by now, determining the right frequency for exfoliation largely depends on your skin type. Dr. Patel recommends that those with dry or sensitive skin exfoliate between 1-2 times a week. In contrast, individuals with normal to oily skin might find it beneficial to exfoliate every other day. If choosing to use physical exfoliants,  Dr. Mack recommends using no more than 1-2 times a week to prevent adverse reactions if your skin finds the product abrasive. Below are some guidelines for adding exfoliating into your routine as recommended by our experts. Use Products For Your Skin Type: Be sure to choose an exfoliant that aligns with your skin's specific needs because, as previously mentioned, exfoliants aren't made equally. Following the guidelines our experts recommended is a great starting place. Apply as Intended:  For best results, always follow the product instructions, including the order in which it should be applied to the skin. For physical exfoliants, massage gently for the recommended time. For chemical exfoliants, follow instructions carefully and avoid the eyes and lips unless otherwise stated as these skin areas can be easily irritated. Listen to Your Skin: Pay close attention to how your skin reacts after exfoliation. Adjust the frequency and type of exfoliant based on your observations. If you notice symptoms like inflammation or peeling, it's a clear sign to either reduce the frequency of exfoliation or switch to a milder exfoliating method. Listening to your skin's response is key to maintaining its health and balance, and always patch test before jumping in to try a new skincare product.Maintain a Balanced Skincare Routine: Exfoliating is not meant to replace other steps in your skincare regimen. It's still important to cleanse daily, hydrate, and protect your skin year-round with an SPF moisturizer. Exfoliating is a great addition, however, it doesn't erase the need for a solid foundation, a basic skincare routine.When done correctly, exfoliation can significantly enhance your skin's health and appearance. The key is understanding your skin type, choosing the appropriate exfoliant, and, most importantly, listening to your skin.