Alles, was du über das Peeling deines Gesichts wissen musst (und wie man es richtig macht)

Wenn das Universum kostenlose Pässe für perfekte, geschmeidige Haut verteilen würde, würde wahrscheinlich niemand, dem die Gelegenheit geboten würde, ablehnen. Während das Enthüllen von frischerer, strahlenderer Haut viel mehr erfordert als einen magischen Pass, kann das Hinzufügen eines einfachen, aber oft übersehenen Schritts in Ihre Hautpflege-Routine Ihnen helfen, Ihrer Traumhaut näher zu kommen - dem Peeling. Ob Sie gegen Mattigkeit, Anzeichen von Hautalterung oder verstopfte Poren kämpfen, könnte das Peeling der fehlende Schlüssel sein, um das volle Potenzial Ihrer Haut freizusetzen.

Lassen Sie uns in die Welt des Peelings eintauchen, seine Vorteile erkunden, die verschiedenen verfügbaren Arten kennenlernen und den richtigen Weg entdecken, es in Ihre Routine zu integrieren. Machen Sie sich bereit, herauszufinden, wie dieser von Profis empfohlene Schritt sich erheblich auf die Gesundheit und den Glanz Ihrer Haut auswirken kann.

Peeling ist mehr als nur ein weiterer Schritt, den Sie Ihrer Hautpflege-Routine hinzufügen können - es ist eine Möglichkeit, die allgemeine Hautgesundheit zu fördern. Peeling ist am bekanntesten dafür, abgestorbene Hautzellen abzutragen und darunter hellere, strahlendere Haut zum Vorschein zu bringen, aber Dr. Purvisha Patel, Fachärztin für Dermatologie und Gründerin von Visha Skincare, fügt hinzu, dass das Peeling die Haut "vortäuscht, verletzt zu sein", wodurch die Kollagenproduktion angeregt wird. Dies ist entscheidend, um das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten und Akne zu reduzieren. Obwohl das Hinzufügen eines weiteren Schritts zu Ihrer Hautpflege-Routine möglicherweise einschüchternd wirkt, bestätigen die vielen Möglichkeiten, wie Ihre Haut von regelmäßigem Peeling profitieren kann, dass es die Zeit und Mühe wert ist (die wahrscheinlich nur wenige Minuten täglich betragen könnte).

Während der Durchschnittsmensch automatisch an physische Peelings denkt, wenn er ans Peeling denkt, gibt es doch verschiedene Arten und Inhaltsstoffe, die für effektives Peeling verwendet werden können. Peeling kann hauptsächlich in chemische und physische Arten unterteilt werden, von denen jede einzigartige Zwecke erfüllt und für verschiedene Hauttypen geeignet ist.

Dr. Patel erklärt, dass chemische Peelings "Enzyme oder Fruchtsäuren (AHAs oder BHAs) oder Derivate von Vitamin A verwenden, um die Bindungen zu lösen, die abgestorbene Hautzellen zusammenhalten, und sie so leichter abzustoßen". Diese eignen sich für die meisten Hauttypen, sind aber besonders vorteilhaft für Personen mit spezifischen Hautproblemen wie Akne oder Anzeichen von Hautalterung.

Physische Peelings werden, wie von Dr. Patel beschrieben, "mit einem Peeling oder einem Werkzeug verwendet, um abgestorbene Haut physisch abzutragen". Übliche Inhaltsstoffe in diesen Peelings sind Mikrokügelchen oder natürliche Elemente wie Zucker oder Salz. "Physische Peelings fördern den Zellumsatz auf mechanische Weise und fühlen sich eher wie ein Peeling mit einer körnigeren Konsistenz an", erklärt die Fachärztin für Dermatologie Dr. Lian Mack. Beide Experten sind sich einig, dass physische Peelings zwar effektiv sind, jedoch vorsichtig verwendet werden sollten, insbesondere bei empfindlicher Haut.

Unsere Dermatologen betonen die Bedeutung der Auswahl eines Peelings basierend auf dem Hauttyp, da das Peeling nicht für alle Hauttypen gleich ist. Unten finden Sie einige Richtlinien, um festzustellen, welche Art von Peeling am besten für Ihren Hauttyp und Ihre Bedenken geeignet sein könnte.

Nach Dr. Patel werden physische Peelings bei fettigeren Hauttypen dringend empfohlen, um die Talgproduktion zu reduzieren und Akne vorzubeugen. Diese Peelings (wie Dr. Patels Empfehlung, das Visha Skincare Sugar Scrub) können bei Verstopfungen durch verstopfte Poren und Schmutz helfen. Dr. Mack fügt hinzu: "Fettigere Hauttypen neigen aufgrund von Verstopfungen durch verstopfte Poren und Zellablagerungen in der Regel stärker zu Akne. Eine Reduzierung des Öls und des Zusammenklumpens abgestorbener Hautzellen mit einem Peeling verhindert Ausbrüche."

Dr. Patel stellt fest, dass chemische Peelings am besten mit diesem Hauttyp funktionieren, da sie sanft abgestorbene Hautzellen lösen können. Sie nennt Inhaltsstoffe wie Retinol, Bakuchiol und Tretinoin, die sicher und wirksam sind. Für Mischhauttypen, die in bestimmten Bereichen der Haut mit Öl zu kämpfen haben, kann die Verwendung eines physischen Peelings (wie bereits erwähnt) helfen, Öl und mögliche Verstopfungen zu kontrollieren.

Für trockene oder empfindliche Haut empfiehlt Dr. Patel leave-on-Produkte mit niedrig konzentrierten AHA- und BHA-Flüssigkeiten für sanfteres Peeling. Sie liefern tiefere Ergebnisse und bieten gleichzeitig Feuchtigkeit (aufgrund von begleitenden Inhaltsstoffen). Dr. Mack empfiehlt ebenfalls milde Peelings, darunter Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Glycolsäure, wie zum Beispiel ihr persönlicher Favorit Provence Beauty's Sugar Plum Exfoliating Toner. Um epidermale Verletzungen, Entzündungen, Schuppenbildung oder Schälen zu vermeiden, rät Dr. Patel davon ab, physische Peelings generell zu verwenden. Für reife Haut, die dazu neigt, trockener zu sein, können Produkte, die Feuchtigkeit wiederherstellen und den Effekten dünner werdender Haut entgegenwirken, wie zum Beispiel Dr. Macks Wahl, die Visha Skincare RejuVenating Moisturizer, vorteilhaft sein.

As you may have figured by now, determining the right frequency for exfoliation largely depends on your skin type. Dr. Patel recommends that those with dry or sensitive skin exfoliate between 1-2 times a week. In contrast, individuals with normal to oily skin might find it beneficial to exfoliate every other day. If choosing to use physical exfoliants,  Dr. Mack recommends using no more than 1-2 times a week to prevent adverse reactions if your skin finds the product abrasive. Below are some guidelines for adding exfoliating into your routine as recommended by our experts. Use Products For Your Skin Type: Be sure to choose an exfoliant that aligns with your skin's specific needs because, as previously mentioned, exfoliants aren't made equally. Following the guidelines our experts recommended is a great starting place. Apply as Intended:  For best results, always follow the product instructions, including the order in which it should be applied to the skin. For physical exfoliants, massage gently for the recommended time. For chemical exfoliants, follow instructions carefully and avoid the eyes and lips unless otherwise stated as these skin areas can be easily irritated. Listen to Your Skin: Pay close attention to how your skin reacts after exfoliation. Adjust the frequency and type of exfoliant based on your observations. If you notice symptoms like inflammation or peeling, it's a clear sign to either reduce the frequency of exfoliation or switch to a milder exfoliating method. Listening to your skin's response is key to maintaining its health and balance, and always patch test before jumping in to try a new skincare product.Maintain a Balanced Skincare Routine: Exfoliating is not meant to replace other steps in your skincare regimen. It's still important to cleanse daily, hydrate, and protect your skin year-round with an SPF moisturizer. Exfoliating is a great addition, however, it doesn't erase the need for a solid foundation, a basic skincare routine.When done correctly, exfoliation can significantly enhance your skin's health and appearance. The key is understanding your skin type, choosing the appropriate exfoliant, and, most importantly, listening to your skin.