Les correcteurs d'oignons fonctionnent-ils ?

Connaissez-vous l’inconfort ressenti sur le côté de votre gros orteil chaque fois que vous mettez votre pied dans votre paire de chaussures compensées ou de bottes préférées ? Ou l’irritation que vous ressentez en faisant des box jumps dans le cadre de votre exercice HIIT régulier ? Ce ne sont là que quelques-unes des expériences que vous pourriez vivre si vous avez un oignon. Certains types de chaussures et certains mouvements de mise en charge peuvent provoquer des battements intenses dans la zone de votre pied où se trouve l'oignon.

Casey Pidich, D.P.M., podologue basé à New York, explique que « les oignons, ou hallux valgus, sont le résultat d'un désalignement de l'articulation du gros orteil. Ils conduisent souvent à la formation d'une proéminence osseuse ou d'une « bosse » sur la face interne. du pied. Les symptômes typiques comprennent la douleur, l’enflure, l’inconfort et la rougeur autour de l’articulation.

Le Dr Pidich note en outre que l'orteil affecté peut devenir raide et douloureux, affectant votre position et votre marche. Cela peut également limiter les types de chaussures que vous pouvez porter. Entrez dans les correcteurs d’oignons – des réponses non chirurgicales et non invasives pour traiter le renflement douloureux. Cependant, les correcteurs d’oignons fonctionnent-ils réellement, ou devriez-vous opter pour une option de traitement complètement différente ?

Contrairement à ce que pourrait laisser penser leur nom, les correcteurs d’oignons ne corrigent pas forcément les oignons. Ils peuvent plutôt être considérés comme des accessoires de stabilisation en vente libre. Ils procurent un soulagement temporaire de l’inconfort et peuvent aider à ralentir la progression de la déformation. Pour ce faire, ils réalignent le gros orteil, soutiennent l'articulation et réduisent l'inflammation et la pression, selon Miguel Cunha, D.P.M., podologue basé à New York et fondateur de Gotham Footcare.

Il existe plusieurs types de correcteurs d'oignons, vous permettant de choisir celui qui vous convient le mieux. Certains peuvent être portés avec vos chaussettes et vos chaussures, tandis que d'autres doivent être portés sans chaussures à la maison.

Le Dr Pidich révèle que les recherches sur l’efficacité des correcteurs d’oignons pour soulager la douleur et réaligner le gros orteil ne sont pas concluantes. Néanmoins, certaines études suggèrent qu’ils peuvent être utiles. Cependant, il convient de noter que certaines des études examinées pour cette recherche comportaient des données manquantes et des erreurs.

Les chercheurs d'une étude similaire publiée dans Arthritis Care & Research ont également soulevé des questions sur l'efficacité des interventions non chirurgicales pour les oignons. Bon nombre des 18 études examinées contenaient des échantillons de petite taille, conduisant à des résultats mitigés – ou incohérents.

Ce qu’il faut retenir, c’est que l’efficacité des correcteurs d’oignons varie en fonction de l’individu et de la gravité de la déformation. Bien que les patients du Dr Pidich aient déclaré ressentir un soulagement lorsqu'ils portaient des correcteurs d'oignons, elle souligne que ces avantages sont temporaires. Les deux experts conviennent que de tels dispositifs ne peuvent pas corriger ou inverser de manière permanente un oignon ou le déséquilibre biomécanique qu'il peut provoquer.

Si votre objectif est de corriger un oignon de façon permanente, le Dr Cunha suggère que la chirurgie soit probablement votre seule option. Mais si vous recherchez un soulagement de l’inconfort, il existe des approches non chirurgicales qui peuvent s’avérer utiles. Par exemple, des orthèses personnalisées peuvent fournir un soutien de la voûte plantaire et aider à soulager la pression des oignons. Une thérapie physique régulière peut également améliorer la fonction du pied. En plus de cela, les injections thérapeutiques de stéroïdes lors des visites en cabinet peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation des oignons. Les médicaments topiques, la thérapie par le froid (glace) et certains étirements peuvent contribuer à soulager l'inconfort.

En fin de compte, le Dr Pidich conseille un rendez-vous avec un spécialiste. Les podologues peuvent évaluer la gravité d'un oignon, prendre en compte les facteurs liés au mode de vie et recommander un plan de traitement et des chaussures sur mesure.

Bien que les correcteurs d'oignons puissent offrir un soulagement temporaire à certaines personnes, ils ne peuvent pas s'attaquer à la cause profonde d'un oignon. La plupart des oignons sont principalement génétiques et presque impossibles à prévenir. Mais si vous envisagez d'essayer des correcteurs d'oignons, assurez-vous qu'ils sont bien ajustés pour éviter de causer davantage d'inconfort.

Il existe de nombreux traitements pour gérer la vie avec un oignon. Envisagez des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire et un bout large, et évitez les chaussures trop ajustées pour minimiser les frottements sur l'oignon.