Meilleurs blogs de 2023 : histoires sur le TDAH et la neurodivergence d'ADDitude.

Par Elizabeth Broadbent

'Woebot part du postulat de la neurotypicalité. Il suppose que tous les cerveaux peuvent être rééduqués pour faire face aux émotions négatives en utilisant le même modèle thérapeutique. Mais les cerveaux atteints de TDAH traitent les informations et les émotions différemment.' Continuer à lire 'J'ai viré mon thérapeute. C'était un chatbot IA.'

“Reconnaissez que vous faites de votre mieux chaque jour dans votre situation. Pensez à vous-même (peut-être pendant que vous faites un exercice de relaxation) : "Même si je me sens submergé, épuisé et épuisé, je vais m'envoyer un peu d'amour. Je choisis d'être calme. Je choisis de me rencontrer où je suis."” Continuer à lire Se remettre du burnout : Un kit de récupération pour les femmes atteintes de TDAH

'Vous pourriez penser : Quel genre de personne saine regarderait les mêmes trois émissions de télévision - Friends, Charmed et Grey's Anatomy - encore et encore ? C'est une question raisonnable qui m'a même traversé l'esprit. Pour moi, cela a pratiquement tout à voir avec le TDAH.' Continuer à lire “Je regarde les mêmes 3 émissions de télévision depuis 20 ans.”

“Dans la lutte continue pour sensibiliser davantage à propos du TDAH, il est essentiel que nous ne le romantisons pas. Les expressions succinctes font peu pour aider les personnes atteintes de TDAH lorsqu'elles sont considérées comme non productives au travail ou perturbatrices en classe. Au lieu d'être mignonnes, nous devrions être clairs.”

'Pour simuler des difficultés de concentration, je demande aux enseignants de lire un court texte sur un écran et d'essayer de retenir les points clés (comme les noms, les dates et les lieux) sans prendre de notes et pendant que des bruits forts et distrayants (circulation, enfants qui jouent, chants d'oiseaux, etc.) se font entendre. Le texte disparaît également de l'écran de manière intermittente pendant l'activité, interrompu par des bulles de pensée qui affichent des questions comme "Je me demande s'il va pleuvoir plus tard" et "Est-ce que j'ai pensé à éteindre le gaz ?". Sans avertissement, le texte disparaît brusquement de l'écran, remplacé par une série de questions sur le texte. Les enseignants ont ensuite quelques minutes pour répondre à ces questions.' Continuer à lire “Les exercices de simulation qui élargissent la compréhension des enseignants vis-à-vis des étudiants neurodivergents”

'Dans une école d'immersion ultra-blanche dans une ville majoritairement blanche du Canada, j'étais déjà assez différente. Le TDAH non diagnostiqué ne faisait qu'amplifier mon caractère singulier.' Continuer à lire “La Double Discrimination à laquelle je suis confrontée : Vivre avec le TDAH non diagnostiqué en tant que personne de couleur”

'Je me demandais pourquoi le diagnostic de ma fille avait été si difficile à établir et pourquoi il avait fallu si longtemps, même pour moi, une mère et une thérapeute informée sur les traumatismes avec un diplôme clinique, pour remarquer les signes. En étudiant les recherches sur le TDAH, les choses sont devenues plus claires.' Continuer à lire “Ce que ma fille m'a appris (en tant que thérapeute) sur le TDAH”

'Le malheur dans "pile de malheur" est en réalité un acronyme. Il signifie "Didn’t Organize, Only Moved" - une expérience à laquelle de nombreuses personnes atteintes de TDAH peuvent apparemment s'identifier lorsqu'elles essaient d'organiser leurs espaces, qu'ils soient physiques ou virtuels. Au lieu que les choses soient triées à leur place légitime, elles se retrouvent empilées avec d'autres choses aléatoires et non triées devant être organisées plus tard - ou jamais.” Continuer à lire “Mes piles de malheur révélaient ‘TDAH non diagnostiqué’”

'Le plus profondément, nos diagnostics nous ont permis de comprendre les particularités de chacun et que quelque chose pourrait être "typique du TDAH". Pour ma fille, ce sont les pensées négatives. Pour moi, c'est l'irritation. Et pour ma mère, c'est le besoin de dire ou d'agir à chaque pensée, de peur de l'oublier aussitôt.' Continuer à lire “Mon arbre généalogique du TDAH : Trois générations de neurodivergence révélées”

'En tant qu'étudiant avec TDAH et dyslexie, j'ai souvent ressenti le doute et j'ai eu du mal dans ma carrière académique lors de périodes de transition, par exemple, passer à une école pour enfants ayant des difficultés d'apprentissage en deuxième année, fréquenter un lycée "normal" et ensuite aller à l'université. Ces périodes sont difficiles pour tout le monde, mais la courbe d'apprentissage pour les personnes ayant des difficultés d'apprentissage et le TDAH peut être particulièrement raide et intimidante. Malgré mes peurs, j'ai adoré mon premier semestre à l'université.' Continuer à lire “Oui, vous avez vraiment votre place à l'université”

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