Best Blogs von 2023: Geschichten über ADHS und neurodivergente Erfahrungen von ADDitude

von Elizabeth Broadbent

'Woebot geht von neurotypischer Veranlagung aus. Es erwartet, dass alle Gehirne mit negativen Emotionen mithilfe des gleichen therapeutischen Modells umgehen können. Aber ADHS-Gehirne verarbeiten Informationen und Emotionen anders.' Weiterlesen 'Ich habe meinen Therapeuten gefeuert. Es war ein KI-Chatbot.'

„Erkenne, dass du jeden Tag unter deinen Umständen dein Bestes gibst. Denke dir selbst (vielleicht während du eine beruhigende Übung machst): 'Obwohl ich mich überfordert, erschöpft und ausgebrannt fühle, werde ich mir etwas Liebe schicken. Ich entscheide mich, ruhig zu sein. Ich entscheide mich, mich so anzunehmen, wie ich bin.'“ Weiterlesen Erheben aus dem Burnout: Ein Erholungsset für Frauen mit ADHS

'Du könntest denken: Welcher vernünftige Mensch schaut sich immer wieder dieselben drei Fernsehsendungen an - Friends, Charmed und Grey's Anatomy? Es ist eine vernünftige Frage, die sogar meinen eigenen Verstand erreicht hat. Für mich hat es fast alles mit ADHS zu tun.' Weiterlesen „Ich habe in den letzten 20 Jahren dieselben 3 Fernsehsendungen immer wieder geschaut.“

„Im anhaltenden Kampf um eine dringend erforderliche Sensibilisierung für ADHS ist es wichtig, dass wir es nicht romantisch verklären. Spritzige Ausdrücke helfen Menschen mit ADHS wenig, wenn sie im Job als unproduktiv oder in der Klasse als störend bezeichnet werden. Anstatt niedlich zu sein, sollten wir klar sein.“

'Um Schwierigkeiten mit der Konzentration zu simulieren, lasse ich Lehrer einen kurzen Text auf einem Bildschirm lesen und versuche Schlüsselinformationen (wie Namen, Daten und Orte) ohne Notizen festzuhalten, während laute, ablenkende Geräusche (Verkehr, spielende Kinder, zwitschernde Vögel usw.) abgespielt werden. Der Text verschwindet während der Aktivität auch immer wieder vom Bildschirm und wird durch intermittierende Gedankenblasen unterbrochen, die Fragen wie 'Ich frage mich, ob es später regnen wird' und 'Habe ich daran gedacht, den Gas abzuschalten?' anzeigen. Ohne Warnung verschwindet der Text plötzlich vom Bildschirm und wird durch eine Reihe von Fragen zum Text ersetzt. Die Lehrer haben dann einige Minuten Zeit, um diese Fragen zu beantworten.' Weiterlesen „Die Simulationen, die das Verständnis von Pädagogen für Neurodivergente Schüler erweitern“

'In einer überwiegend weißen Stadt in Kanada, besuchte ich eine ultra-weiße Immersionsschule für französische Sprache. Schon allein dadurch unterschied ich mich genug. Die unerkannte ADHS verstärkte nur meine Andersartigkeit.' Weiterlesen „Die doppelte Diskriminierung, der ich mich stellen muss: Mit unbehandeltem ADHS als Person of Color leben“

'Ich habe mich gefragt, warum die Diagnose meiner Tochter so schwierig war und warum es so lange gedauert hat, selbst für mich, eine Mutter und eine traumabezogene Therapeutin mit klinischem Abschluss, die Anzeichen zu erkennen. Als ich Forschungsergebnisse zu ADHS überprüfte, wurde mir vieles klarer.' Weiterlesen „Was meine Tochter mir (als Therapeutin) über ADHS beigebracht hat“

'Das Unglück in ‚Unglückshaufen‘ ist eigentlich ein Akronym. Es steht für „Habe nicht organisiert, nur bewegt“ - eine Erfahrung, mit der anscheinend viele Menschen mit ADHS konfrontiert sind, wenn sie versuchen, ihre Räume, sei es physisch oder virtuell, zu organisieren. Anstatt dass die Dinge an ihren richtigen Platz sortiert werden, landen sie zusammen mit anderen zufälligen, unsortierten Dingen in einem Stapel, um später - oder nie - organisiert zu werden.“ Weiterlesen „Meine Unglückshaufen schrien ‚Unbehandeltes ADHS‘“

'Am tiefgreifendsten hat uns unsere Diagnose einen Einblick in die Eigenheiten des anderen gegeben und dass etwas 'typisch ADHS' sein könnte. Für meine Tochter sind es negative Gedanken. Für mich ist es Reizbarkeit. Und für meine Mutter ist es die Notwendigkeit, jeden Gedanken zu äußern oder danach zu handeln, damit sie ihn nicht gleich vergisst.' Weiterlesen „Mein Stammbaum mit ADHS: Drei Generationen von Neurodivergenz enthüllt“

'Als Studentin mit ADHS und Legasthenie habe ich oft Zweifel und kämpfe in meiner akademischen Laufbahn während Übergangsphasen, z.B. der Wechsel zu einer Schule für Kinder mit Lernunterschieden in der zweiten Klasse, dem Besuch einer „normalen“ High School und dem anschließenden Besuch des Colleges, erlebt. Diese Phasen sind für jeden eine Herausforderung, aber die Lernkurve für Menschen mit Lernunterschieden und ADHS kann besonders steil und einschüchternd sein. Trotz meiner Ängste habe ich mein erstes Semester am College geliebt.' Weiterlesen „Ja, du gehörst wirklich ins College“

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