Migliori blog del 2023: storie sull'ADHD e sulla neurodivergenza da ADDitude

Di Elizabeth Broadbent

'Woebot assume la neurotipicità. Si aspetta che tutti i cervelli possano essere riaddestrati per affrontare le emozioni negative utilizzando lo stesso modello terapeutico. Ma i cervelli con ADHD elaborano informazioni ed emozioni in modo diverso.' Continua a leggere 'Ho licenziato il mio terapista. Era un chatbot AI.'

“Riconosci che stai facendo del tuo meglio ogni giorno nelle tue circostanze. Pensati (magari mentre fai un esercizio di calma): 'Anche se mi sento sopraffatto/a, esausto/a e bruciato/a, voglio mandare amore a me stesso/a. Scegli di sentirti calmo/a. Scegli di incontrarmi dove mi trovo.'” Continua a leggere Rising from the Burnout: A Recovery Kit for Women with ADHD

'Potresti pensare: che tipo di persona sana guarderebbe sempre le stesse tre serie TV - Friends, Charmed e Grey's Anatomy - una dopo l'altra? È una domanda ragionevole che anche a me è passata per la mente. Per me, ha tutto a che fare con l'ADHD.' Continua a leggere “Ho riguardato le stesse 3 serie TV negli ultimi 20 anni”

“Nella continua lotta per aumentare la necessaria consapevolezza sull'ADHD, è vitale non romanticizzarlo. Espressioni banali fanno poco per aiutare le persone con ADHD quando vengono considerate improduttive sul lavoro o disturbatrici in classe. Invece di essere carini, dovremmo essere chiari.”

'Per simulare la difficoltà di concentrazione, faccio leggere agli insegnanti un breve testo su uno schermo e cerco di ricordare i punti chiave (come nomi, date e luoghi) senza prendere appunti, mentre rumori forti e distrattivi (traffico, bambini che giocano, uccelli che cinguettano e così via) si sentono. Il testo scompare anche dallo schermo durante l'attività, interrotto da fumetti intermittenti che mostrano domande come 'Mi chiedo se pioverà più tardi' e 'Mi sono ricordato di spegnere il gas?' Senza preavviso, il testo scompare improvvisamente dallo schermo, sostituito da una serie di domande sul testo. Gli insegnanti hanno poi alcuni minuti per rispondere a quelle domande.' Continua a leggere “Gli esercizi di simulazione che ampliano la comprensione degli educatori sugli studenti neurodivergenti”

'In una scuola immersiva ultra-bianca in una città principalmente bianca in Canada, ero già abbastanza diversa. L'ADHD non diagnosticato ha solo amplificato la mia diversità.' Continua a leggere “La doppia discriminazione che affronto: Vivere con ADHD non diagnosticato come persona di colore”

'Mi chiedevo perché la diagnosi di mia figlia fosse stata così difficile da ottenere e perché ci avesse messo così tanto tempo, persino per me, una madre e una terapeuta informatizzata sui traumi con una laurea clinica, per cogliere i segnali. Mentre rivedevo la ricerca sull'ADHD, le cose sono diventate più chiare.' Continua a leggere “Ciò che mia figlia mi ha insegnato (come terapeuta) sull'ADHD”

'L'orrore in 'cumulo dell'orrore' è in realtà un acronimo. Stands for 'Didn’t Organize, Only Moved' - un'esperienza che molti individui con ADHD apparentemente possono capire quando cercano di organizzare i loro spazi, sia fisici che virtuali. Invece che le cose vengano sistemate nei loro posti giusti, finiscono in un mucchio insieme ad altre cose casuali e non ordinate da organizzare in seguito - o mai.” Continua a leggere “Bundle di Orrore Gridavano ‘ADHD non diagnosticato’”

'Più profondamente, le nostre diagnosi ci hanno dato uno sguardo per capire le idiosincrasie l'uno dell'altro e che qualcosa potrebbe essere 'una cosa ADHD'. Per mia figlia, sono pensieri negativi. Per me, è irritazione. E per mia madre, è il bisogno di dire o agire su ogni pensiero, per non dimenticarlo subito.' Continua a leggere “Il mio albero genealogico ADHD: Tre generazioni di neurodivergenza svelate”

'Come studente con ADHD e dislessia, ho spesso provato dubbi e difficoltà nella mia carriera accademica durante periodi di transizione, ad esempio, il passaggio a una scuola per bambini con difficoltà di apprendimento alla seconda elementare, l'iscrizione a una scuola superiore 'normale' e poi il passaggio al college. Questi periodi sono una sfida per tutti, ma la curva di apprendimento per le persone con difficoltà di apprendimento e ADHD può essere particolarmente ripida e intimidatoria. Nonostante le mie paure, amavo il mio primo semestre di college.' Continua a leggere “Sì, tu appartieni davvero al college”

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