Estudio: Tomar Berberina y Curcumina juntos podría ayudar a aliviar los síntomas del SII
Nuevas investigaciones sugieren que tomar berberina y curcumina juntas podría ayudar a reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable, una afección común que afecta el sistema digestivo.
El estudio, publicado en Nutrients, encontró que las personas con SII que tomaron un suplemento que contiene berberina y curcumina dos veces al día durante dos meses, reportaron una reducción en la incomodidad abdominal, la hinchazón y la diarrea.
Los autores señalaron que los tratamientos farmacológicos tradicionales para el SII a menudo son ineficaces y que el estudio muestra que la suplementación con berberina/curcumina podría proporcionar un nuevo camino para el alivio.
Aunque los resultados son prometedores, Lexi Moriarty, RDN, una dietista registrada en Fueled + Balanced Nutrition, dijo a Health que se necesitan investigaciones más rigurosas para evaluar el efecto del suplemento en los síntomas del SII.
La berberina es un compuesto que se encuentra en ciertas plantas, como el agracejo y la hierba china Coptis chinensis. La curcumina es el compuesto activo en la especia cúrcuma.
Se considera que ambos ingredientes son generalmente seguros y han sido utilizados durante mucho tiempo en la medicina tradicional para curar numerosas dolencias, incluidas las condiciones gastrointestinales. En los últimos años, se han vuelto populares como suplementos dietéticos.
Según los autores del estudio, algunos estudios modernos sugieren que, cuando se toman individualmente, los compuestos producen efectos en el cuerpo que podrían mejorar los síntomas del SII. Ambos compuestos pueden regular el microbioma intestinal y reducir la inflamación intestinal. La berberina también podría regular la digestión, mientras que la curcumina podría mejorar la salud del revestimiento intestinal.
Los autores también señalaron que hay un creciente cuerpo de evidencia de varios estudios en animales que respaldan el posible efecto terapéutico de la berberina y la curcumina en el SII. Sin embargo, se necesita más investigación en humanos para investigar la seguridad y eficacia de los suplementos y su impacto en los síntomas del SII.
Los investigadores querían ver cómo una combinación de berberina y curcumina afectaría a los pacientes con SII en un entorno clínico.
Para hacer esto, analizaron los resultados de 146 pacientes con SII en Bélgica, reclutados de 38 médicos de familia y tres farmacias que les ayudaron a manejar los síntomas. Los participantes primero tenían síntomas de SII antes de los 50 años y no tenían antecedentes familiares conocidos de enfermedad inflamatoria intestinal y ninguna historia personal de cáncer colorrectal, enfermedad celíaca u otras enfermedades y síntomas gastrointestinales específicos.
Los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos según su diagnóstico clínico. La mitad de los pacientes tomaron medicamentos estándar para el SII solos. Al resto se les indicó que también tomaran un suplemento llamado Enterofytol PLUS (200 miligramos (mg) de berberina y 49 mg de curcumina) después del desayuno y la cena durante dos meses.
El equipo inicialmente tomó muestras de heces y evaluó la gravedad de los sistemas de SII de los participantes al final de los dos meses.
Las personas que tomaban el suplemento de berberina/curcumina informaron una mejora de casi el 50% en la incomodidad abdominal, la hinchazón y la calidad de vida. También tuvieron heces más normales. Casi dos tercios de los participantes del grupo ya no necesitaban tomar medicamentos.
Cerca del 7% de los participantes informaron efectos secundarios, como náuseas, vómitos y dolor abdominal.
Moriarty dijo que los resultados serían más convincentes si el estudio incluyera a más participantes y los siguiera durante más tiempo. “El SII a menudo es una condición de por vida para algunos pacientes, y el uso a largo plazo es algo que debe investigarse más a fondo”, dijo.
La inclusión de un grupo de placebo aleatorio y ciego también sería necesaria para eliminar la posibilidad del efecto placebo y otras variables, añadió Moriarty.
Hadley dijo que aunque los suplementos de berberina/curcumina pueden ser beneficiosos para los síntomas del SII, recomienda consultar a un proveedor de atención médica antes de usarlo.
Un profesional médico puede ayudarte a determinar si un suplemento tiene sentido en tu caso particular. También pueden recomendar la mejor marca y dosificación, así como evaluar si cualquier medicamento que tomes puede interactuar con los compuestos. Tomar antidepresivos o antibióticos con curcumina, por ejemplo, podría aumentar el riesgo de efectos secundarios adversos.
Además, recuerda que los suplementos no son la única opción para el alivio no farmacéutico. Los remedios naturales respaldados por expertos para tratar el SII incluyen comer alimentos ricos en fibra, mantenerse activo, limitar la cafeína y el alcohol, y reducir el estrés.
