Stjärntecken Träningspass: Bästa Träningspasset för Ditt Tecken

Om du vill ha resultat med dina träningar, hoppa över gissningsspelet. Vi fokuserar på astrologi för att hjälpa dig skapa ett hållbart tillvägagångssätt som kan tillämpas på en ettårig resa med de bästa träningstipsen och rutinerna som kompletterar ditt stjärntecken genom att flytta bort från den giftiga en-storlek-passar-alla metoden för bättre hälsa som du kanske har sett genom åren. Vi är alla så olika och dynamiska - och din astrologi bevisar detta. Varför inte närma dig din träningsrutin från samma perspektiv? Astrologin för 2025 kommer att öka vår kollektiva medvetenhet om stjärntecknen, prioritera hälsa, självkärlek, styrka och välbefinnande, tack vare Aries och Virgos förmörkelser. Dessa zodiakförmörkelser kommer att inspirera en förändring mot vårt medvetna tillvägagångssätt för vårt välbefinnande och våra kroppar. Du kan märka en allmän uppskattning för träning och mental och fysisk hälsa som naturligt sker under året på grund av inflytandet från Aries och Virgo förmörkelser. Träning kommer vara en stor trend år 2025, men vi kommer avkolonisera den i processen. Aries är zodiakens arketyp av atletik och rörelse, och inom astrologin representerar det kroppen vi föddes med. När det gäller Virgo, är detta zodiakens healer, och det berättar vilka hälsoproblem som kommer att uppmärksammas för dig under detta liv baserat på dess position i din födelsekarta. Detta år kommer det att finnas två Virgo förmörkelser (en i mars och en annan i september), samt en Aries förmörkelse i mars. Första kvartalet av 2025 garanteras skapa ett entusiastiskt men praktiskt tillvägagångssätt för hur vi alla kan bättre organisera våra liv för att implementera en bättre livskvalitet genom att återta vår fysiska hälsa. Det största tipset bland allt detta: rör på kroppen mer. Allt du behöver göra är att hitta tid för rörlighet och anpassa dig till det som känns rätt. Du kommer förmodligen märka mindre trötthet och mer energi detta år - du kan tacka Aries förmörkelse för det. Aries är ett eldtecken som behöver röra sig; annars blir det obefintligt. Samma sak gäller med våra kroppar: ju mer stillasittande vi är, desto mer sårbara blir vi för sjukdomar. Ta dig tid för stretchar eller för att ta en snabb promenad runt kontoret för att använda magin från astrologin 2025. En antik medicinsk komponent av astrologi hjälper oss att bättre förstå hur vi kan stärka vårt självförtroende genom att bättre vårda våra kroppar baserat på den natala kartan. Oroa dig inte; du behöver inte vara astrolog för att dra nytta av denna information. Allt du behöver veta är ditt huvudstjärntecken (alias ditt soltecken), och om du vill gå lite längre här - läs vidare för ditt stigande stjärntecken också. Du är de naturligt födda ledarna och idrottarna i zodiaken. Som ett eldtecken är du bra på att initiera vad än du sätter dig för. Tack vare din starka viljestyrka och beslutsamhet har du inga problem att starta nya rutiner, men du kanske brinner ut snabbt och skulle kunna dra nytta av uthållighetsövningar. Du är bra på sprintar, och maraton kan verka skrämmande. Men, uthållighet kommer hjälpa dig att bli en starkare manifestör och bli bättre på att dyka upp för dig själv. Därför, prova att utmana dig genom att engagera dig i fysiska aktiviteter som kräver uthållighet och rutinmässig hängivenhet, som maratonträning, styrketräning eller kampsport. Du styrs av planeten Mars, så allt med strid, som kickboxning, skulle vara en bra träning för dig. Bästa träningarna för Aries: löpning, styrketräning, kampsport Som ett tecken som styrs av Venus, handlar allt för dig om sinnliga upplevelser. Du är typen av person som inte har något emot att investera i toppmoderna gym eller unna dig lyxiga spadagar som hjälper dig att förnya din själ. Du är ett jordtecken, vilket betyder att du gillar konsistens och praktikalitet och förväntar dig en avkastning på dina investeringar. Människor tenderar att underskatta din tävlingsanda, men du har definitivt en när det behövs eftersom du inte är ett skrytsamt tecken. Prova en träningsrutin som engagerar dina fem sinnen. En rolig spinningklass med skräddarsydda spellistor och en instruktör som sätter stämningen är garanterad att få dig entusiastisk över träning. Intresserad av något mer avslappnat? Pilates är en total Taurus-övning eftersom det hjälper dig stärka flera delar av din kropp, och det kräver mental styrka, vilket är något varje Taurus har. Bästa träningarna för Taurus: spinning, Pilates, dansaerobics

Som en del av lufttecknets familj inom astrologi, styrs du av planeten Merkurius. Tvillingar har stor chans att vinna förstaplatsen som bästa konversationsstartare och behöver en social miljö för att hålla deras upptagna sinnen nyfiket intresserade av den aktuella uppgiften. Du är zodiakens sociala fjäril och älskar att skaffa bekantskaper eller vänner överallt där du går. Vi älskar att du är bra på att bryta isen. Gruppens dynamik eller teambyggnadsövningar är ditt gebit. Lufttecken behöver anpassningsförmåga och flyt eftersom en alltför strikt rutin kommer att tråka ut dig. Försök att engagera dig i gymnastik, grupp cirkelträning som HIIT, eller till och med en sexig akrobatisk eller polklass, vilket skulle tillfredsställa din inre konstnär och ditt behov av kul.

Bästa träning för Tvillingar: gymnastik, HIIT, vilken grupp som helst

Som ett zodiacktecken som känner djupt, gör dina empatiska förmågor dig till en ganska emotionellt intelligent ledare. Du är ett kardinaltecken inom astrologi, och kardinaltecken (Väduren, Vågen, Kräftan och Stenbocken) älskar att ta sig an påfrestande aktiviteter som de flesta människor skulle undvika. Kräftor är vattentecken som kan vara känsliga, men det betyder inte att de är mesar eller saknar självförtroende. Du trivs med att vara runt andra hårt arbetande människor; det inspirerar dig. Att utforska träningar som CrossFit, styrketräning eller att ge sig ut på långa vandringar kommer att hjälpa dig att komma åt den inre styrka som vi alla känner igen inom dig. Du är ett tecken som också gillar individuellt stöd; därför är det definitivt grönt ljus för dig att anlita en personlig tränare.

Bästa träning för Kräftor: CrossFit, styrketräning, vandring

Du är redo att göra 2025 till ditt starkaste år hittills genom att infoga roligt i din vardag - och inom din träningsrutin. Lejon är gruppens komiker, och bara genom att vara runt dig ensam kan man vänta sig en mage-träning från allt skratt du kommer att framkalla genom din kvicka replik. Lejonet styrs av solen, och inom astrologi behöver Lejonet mycket naturligt solljus. I princip är naturaktiviteter eller att schemalägga dina utomhusövningar under dagsljus nödvändiga för ditt välbefinnande. Du bär också ett naturligt scenväsen. Prova att anmäla dig till en dansklass, vare sig Hip-Hop eller en kulturell eller folkloregrupp - det skulle hjälpa dig att känna dig stärkt eftersom det tillfredsställer ditt inre behov av att vara stjärnan i showen. Om du är mer blyg sida (vilket skulle vara helt svårt att tro), prova barre eller yoga. Lejon är mycket flexibla; dessa aktiviteter kommer att hjälpa till att framhäva dina gåvor.

Bästa träning för Lejonet: utomhusträning, dansklasser, barre, yoga

Detta är ett stort år för dig; vi är här för det. Det finns så mycket du kommer att uppnå och vara nöjd med - speciellt med din hälsa. Om du har brottats med hälsoproblem det senaste året, förvänta dig att det blir bättre. Du är väldigt känslig och benägen för ångest, Jungfrun. Detta är särskilt sant då du styr solplexus och matsmältning inom medicinsk astrologi. Dessutom har din styrande planet Merkurius din hjärna i övervarv, alltid. Det är viktigt att vara medveten om när du märker att du oroar dig och se till att kontrollera din matsmältningshälsa. Du är benägen att ha magproblem hela ditt liv, så att investera i en trevlig prebiotika och probiotika kan gynna din övergripande hälsa. Eftersom du gör mentala gymnastiska övningar hela dagen behöver du något som hjälper dig att slappna av och koppla av. Prova meditation, yoga och simning.

Bästa träning för Jungfrun: meditation, yoga, simning

Du är en av zodiakens bästa kommunikatörer. Lägg nu till lite karisma och charm, och du har dig själv en älskad Våg. Du styrs av planeten Venus, precis som ditt kusintecken, Oxen. Du är också intresserad av dyra, exklusiva och lyxiga upplevelser. Vågar är långt ifrån lata, tack vare att Saturnus är exalterad i ditt tecken. Du kan hitta en Våg som strävar efter att uppnå de mest strikta träningsrutinerna. När en Våg bestämt sig för ett mål kommer de att gå till extremer för att uppnå sin önskan. Kom ihåg, du är balansens tecken. Du kan ha en tendens att överdriva saker, så kom ihåg hälsosamma gränser när du strävar efter dina bästa träningsmål. Du älskar att springa, cykla eller gå. Du har inget emot att ägna tillräckligt med tid åt din träning; därför behövs träning som får dig bort från skrivbordet och ut ur huset åtminstone en timme för ditt upptagna sinne. Som ett lufttecken behöver du även njuta av luften (bokstavligt talat).

Bästa träning för Vågen: löpning, cykling, gå

Av alla vattenskyltar har du rykte om att vara den "intensiva." En del av det stämmer för att du är en person av djup. Som en naturfilosof och någon med en nyfikenhet behöver du mental stimulans med allt du gör. Du kan vara lite materialistisk, men det betyder inte att du är ytlig eller ytlig heller. Du är bra på att komma ihåg saker, så att gå på en koreografi klass skulle vara en rolig sätt att få in lite träning samtidigt som du utmanar din hjärna. Du styrs av både planeterna Mars och Pluto, som är planets av handling och rörelse. Att sitta på en cykel eller göra yoga kommer bara att tråka ut dig. Utforska träning som hjälper dig att använda all den uppdämda energin från veckan eftersom du har naturlig styrka och välutvecklade muskler. Du kan prova aktiviteter som jiu-jitsu, hantelträning och självförsvarsklasser. Om allt annat misslyckas är vattensporter en enkel lösning för dig. Bästa träningen för Skorpionen: jiu-jitsu, självförsvarsklasser, vattensporter, hantelträning, dans Det är säkert att säga att du förmodligen är den modigaste av alla stjärntecken. Du är äventyrlig och djärv och har en naturlig nyfikenhet för livet. Du provar väl allt en gång, eller hur? Du beundras för din slående självständighet, och du väljer vanligtvis att inte ha någon medhjälpare för att du gillar att gå i din egen takt. Sätt på YouTube och prova vilken hemmaträning som helst i år eftersom du inte gillar att vänta på andra. Som ett mutabelt eldtecken är du in och ut, vilket innebär att du inte leker några spel och får affärer gjorda snarast möjligt. Prova snabba och enkla träningspass för att få igång ditt adrenalin. Låt oss inse det: du kommer inte att dra dig undan från en bra kortisolutslag. Kanske är extremsporter eller eklektiska träningspass som studsmatta hoppningar mer i din smak? Oavsett udda kommer du känna som din starkaste version av dig själv i år genom att delta i kardiosessioner. Om du vill hålla det enkelt, investera i en bra kvalitets hopprep och hoppa dagligen. Skytten reglerar benen inom medicinsk astrologi. Så rör på de benen, Skytten. Bästa träningen för Skytten: hemma HIIT-träning, studsträning, hopprep Vi vill att du ska ha mer tid borta från ditt arbete, Stenbocken. Din arbetsmoral är oöverträffad, och din affärsförmåga är suverän. Vi kan förstå varför du är så dedikerad till dina professionella strävanden med så beundransvärda egenskaper. Ändå kanske du dansar med offergörande tendenser. Det här är året du sätter dig själv först utan skuldkänslor. Som din personlighet, gillar du människor och situationer som är rakt på sak. Du har inte tid att slösa bort, så vi rekommenderar rak träningspass för att hjälpa dig känna dig flitig samtidigt som du prioriterar din lycka. Har du sett de under-bords-bandtillsatserna? Detta är perfekt för multitaskande ambitioner. Om du är redo att vandra bort från skrivbordet eller hemmet, utforska klättring, rodd eller tai chi för den spirituella i dig. Bästa träningen för Stenbocken: promenader, klättring, rodd, tai chi Varje Vattuman skulle gynnas av lite rörelse eftersom blodcirkulationen är viktig för dig att uppmärksamma baserat på din medicinska astrologi. Om du finner dig själv att sitta för mycket eller inte göra tillräckligt med ansträngningar för att få igång din blodcirkulation, låt oss ändra det för att hjälpa dig på vägen till ditt starkaste år hittills. Du är det frihetsälskande stjärntecknet. Du marscherar alltid till ljudet av din egen trumma eftersom individualitet är nyckeln till din lycka. Du är gruppen vän som delar om det unika och eklektiska livet du lever, inklusive dina specialintressen. Du har inget emot träning eftersom du är en mycket aktiv personlighet. Du är en humanitär och strävar mot ett gemensamt mål. Att gå med i ett lag för en spartansk tävling eller anmäla dig till TV-programmet Survivor passar helt in i din stil. Alla drömmar åsido älskar du att binda för ett välgörande ändamål. Prova boot camps, pilates, inomhus spin-klasser eller hinderhändelser som du kan göra med en kompis eller lag. Bästa träningen för Vattumannen: boot camp, pilates, spinning, hinderhändelserNi är zodiakens drömmare som inspirerar oss att tänka och drömma stort. Alla behöver en Fisk på sitt lag eftersom de är de största pepparna och verkligen vill se alla lysa. Vi är här för att heja på er under 2025 och se er blomstra till er bästa jag genom ert hårda arbete och dedikation till ett bättre hälsosamt regime. Som ett vattentecken måste du kontinuerligt bygga självförtroende eftersom du är väldigt känslig, och vi älskar det med dig. Vi gillar inte hur hårt du är mot dig själv, Fiskar. Vi rekommenderar att du tar upp mjuka övningar för att komma igång. Vi vill definitivt inte att du anmäler dig till en boot camp där du blir överväldigad av hög intensitet av känslor från en coach och dina kamrater. Du kommer blomstra i träningsrutiner som låter dig gå i din egen takt, som promenader och mjuka, flödande rörelser som bugg, balett eller simning. Eftersom vatten är en naturlig miljö för dig, prova varm yoga eller inkludera ångbastu eller isbad för att aktivera din inre badass. Bästa träningspass för Fiskar: promenader, bugg, balett, simning.