Sternzeichen Training: Bestes Training für Ihr Zeichen
Wenn Sie Ergebnisse mit Ihren Workouts erzielen möchten, überspringen Sie das Rätselraten. Wir zentrieren die Astrologie, um Ihnen zu helfen, einen nachhaltigen Ansatz zu entwickeln, der auf einer einjährigen Reise der besten Workout-Tipps und -Routinen basiert, die Ihr Sternzeichen ergänzen, indem wir uns von dem toxischen Ansatz des Einheitsgrößenansatzes für bessere Gesundheit abwenden, den Sie im Laufe der Jahre gesehen haben. Wir sind alle so unterschiedlich und dynamisch— und Ihre Astrologie beweist dies. Warum also nicht Ihren Workout-Plan aus derselben Perspektive angehen?
Die Astrologie von 2025 lenkt unsere kollektive Aufmerksamkeit auf die Tierkreiszeichen, indem sie Gesundheit, Selbstliebe, Stärke und Wohlbefinden priorisiert, dank der Sonnenfinsternisse von Widder und Jungfrau. Diese Tierkreis-Sonnenfinsternisse werden eine Verschiebung hin zu unserem bewussten Umgang mit unserem Wohlbefinden und unserem Körper inspirieren. Sie werden im Laufe des Jahres wahrscheinlich eine allgemeine Wertschätzung für Fitness und mentale sowie körperliche Gesundheit feststellen, die aufgrund des Einflusses der Sonnenfinsternisse von Widder und Jungfrau natürlich im Laufe des Jahres auftritt. Fitness wird ein großer Trend in 2025 sein, aber wir werden ihn in einem Entkolonisierungsprozess umgestalten.
Widder ist das Tierkreiszeichen des Sports und der Bewegung, und in der Astrologie repräsentiert es den Körper, mit dem wir geboren wurden. Was die Jungfrau betrifft, so ist dies die Heilerin des Tierkreises, die Ihnen basierend auf ihrer Position in Ihrem Geburtshoroskop mitteilt, welche Gesundheitsfragen in diesem Leben für Sie im Mittelpunkt stehen werden. In diesem Jahr wird es zwei Jungfrau-Sonnenfinsternisse geben (eine im März und eine weitere im September), sowie eine Widderfinsternis im März. Das erste Quartal von 2025 wird zweifellos einen enthusiastischen, aber praktischen Ansatz dafür schaffen, wie wir alle unser Leben besser organisieren können, um eine bessere Lebensqualität durch die Wiedererlangung unserer körperlichen Gesundheit zu erreichen.
Der größte Tipp bei all dem: Bewegen Sie Ihren Körper mehr. Alles, was Sie tun müssen, ist Zeit für Mobilität zu finden und sich behutsam an das heranzutasten, was sich richtig anfühlt. Sie werden wahrscheinlich weniger Trägheit und mehr Energie in diesem Jahr bemerken – dafür können Sie der Widderfinsternis danken. Widder ist ein Feuerzeichen, das sich bewegen muss; ansonsten wird es quasi nicht existent. Das Gleiche gilt für unsere Körper: je sesshafter wir sind, desto anfälliger werden wir für Krankheiten. Nehmen Sie sich Zeit für Stretchpausen oder um schnell eine Runde um das Büro zu gehen, um die Magie der Astrologie von 2025 zu nutzen.
Eine alte medizinische Komponente der Astrologie hilft uns besser zu verstehen, wie wir unser Selbstbewusstsein stärken können, indem wir unseren Körper anhand des Geburtshoroskops besser pflegen. Keine Sorge, Sie müssen kein Astrologe sein, um von diesen Informationen zu profitieren. Alles, was Sie wissen müssen, ist Ihr Hauptsternzeichen (auch bekannt als Ihr Sonnenzeichen) – und wenn Sie hier ein wenig vorausgehen möchten – lesen Sie weiter für Ihr aufgehendes Zeichen.
Sie sind die natürlichen Führer und Sportler des Tierkreises. Als Feuerzeichen sind Sie großartig darin, alles in Angriff zu nehmen, worauf Sie sich einlassen. Dank Ihres starken Willens und Ihrer Entschlossenheit haben Sie keine Probleme damit, neue Routinen zu beginnen, könnten aber schnell nachlassen und von Ausdauerübungen profitieren. Sie sind großartig im Sprinten, und Marathons könnten einschüchternd wirken. Aber die Ausdauer wird Ihnen helfen, ein stärkerer Manifestor zu werden und besser darin, für sich selbst einzustehen. Versuchen Sie sich daher herauszufordern, indem Sie sich in körperliche Aktivitäten engagieren, die Ausdauer und routinemäßige Hingabe erfordern, wie Marathontraining, Krafttraining oder Kampfkunst. Sie werden vom Planeten Mars regiert, also wäre alles mit Kampf, wie Kickboxen, ein großartiges Workout für Sie.
Beste Workouts für Widder: Laufen, Krafttraining, Kampfkunst
Als Zeichen, das von Venus regiert wird, geht es bei Ihnen um sensorische Erlebnisse. Sie sind die Art von Person, die es nicht stört, in erstklassige Fitnessstudios zu investieren oder sich luxuriöse Wellness-Tage zu gönnen, die Ihnen helfen, Ihre Seele aufzufüllen. Sie sind ein Erdzeichen, was bedeutet, dass Sie Konsistenz und Praktikabilität mögen und eine Rendite auf Ihre Investitionen erwarten. Die Leute unterschätzen oft Ihren Wettbewerbsgeist, aber Sie haben definitiv einen, wenn nötig, denn Sie sind kein prahlerisches Zeichen. Probieren Sie eine Workout-Routine, die Ihre fünf Sinne anspricht. Ein unterhaltsamer Spinning-Kurs mit maßgeschneiderten Wiedergabelisten und begleitet von einem Trainer, der die Stimmung setzt, wird Sie garantiert begeistern. Sind Sie an etwas entspannterem interessiert? Pilates ist eine total stierische Übung, denn sie wird Ihnen helfen, verschiedene Teile Ihres Körpers zu stärken und erfordert mentale Stärke, was etwas ist, das jeder Stier hat.
Beste Workouts für Stier: Spinning, Pilates, Tanz-Aerobic
Als Teil der Luftzeichenfamilie in der Astrologie wirst du vom Planeten Merkur regiert. Zwillinge haben wahrscheinlich den ersten Platz als beste Gesprächsstarter und brauchen eine soziale Umgebung, um ihren geschäftigen Geist neugierig auf die anstehende Aufgabe zu halten. Du bist der Social Butterfly des Tierkreises und liebst es, überall Bekanntschaften oder Freunde zu machen. Wir lieben das an dir, weil du gut darin bist, das Eis zu brechen. Daher sind Gruppendynamik oder Team-Building-Workouts deine Stärke. Luftzeichen benötigen Anpassungsfähigkeit und Fluidität, da eine zu strikte Routine dich langweilen wird. Versuche dich in Gymnastik, Gruppenzirkeltraining wie HIIT oder sogar einem sexy akrobatischen oder Pole-Dance-Kurs zu engagieren, der deinen inneren Künstler und dein Bedürfnis nach Spaß erfüllen würde.
Beste Workouts für Zwillinge: Gymnastik, HIIT, jede Gruppenklasse
Als ein Sternzeichen, das tiefe Gefühle empfindet, machen dich deine empathischen Fähigkeiten zu einem emotional intelligenten Anführer. Du bist ein Kardinalzeichen in der Astrologie, und die Kardinalzeichen (Widder, Waage, Krebs und Steinbock) lieben es, sich anstrengenden Aktivitäten zu stellen, vor denen die meisten Menschen zurückschrecken würden. Krebse sind Wasserzeichen, die emotional sein können, aber das bedeutet nicht, dass sie nachgeben oder kein starkes Selbstbewusstsein haben. Du genießt es, in der Nähe anderer fleißiger Menschen zu sein; es inspiriert dich. Das Erkunden von Workouts wie CrossFit, Gewichtheben oder ausgedehnte Wanderungen hilft dir, auf die innere Stärke zuzugreifen, die wir alle in dir erkennen. Du bist ein Zeichen, das auch Einzelunterstützung schätzt; daher ist das Engagieren eines persönlichen Trainers definitiv das Richtige für dich.
Beste Workouts für Krebs: CrossFit, Gewichtheben, Wandern
Du bist bereit, 2025 zu deinem stärksten Jahr zu machen, indem du Spaß in deinen Alltag einbaust - und auch in dein Fitnessprogramm. Löwen sind die Comedians der Gruppe, und allein wenn du in ihrer Nähe bist, kann man sich auf ein Bauchmuskeltraining vorbereiten, weil du mit deinem geistreichen Schlagabtausch für viel Gelächter sorgst. Löwe wird von der Sonne regiert, und in der Astrologie benötigt Löwe viel natürliches Sonnenlicht. Grundsätzlich sind Naturaktivitäten oder das Planen deiner Outdoor-Übungen während des Tages für dein Wohlbefinden entscheidend. Du hast auch eine natürliche Bühnenpräsenz. Versuche, dich für einen Tanzkurs anzumelden, sei es Hip-Hop oder eine kulturelle oder Folkloregruppenklasse - es würde dir helfen, dich gestärkt zu fühlen, weil es dein inneres Bedürfnis betont, der Star der Show zu sein. Wenn du eher schüchtern bist (was total schwer zu glauben wäre), versuche Barre oder Yoga. Löwen sind sehr flexibel; diese Aktivitäten werden deine Talente hervorheben.
Beste Workouts für Löwe: Outdoor-Workouts, Tanzkurse, Barre, Yoga
Dies ist ein wichtiges Jahr für dich; wir sind dabei. Es gibt so viel, was du erreichen wirst und worüber du glücklich sein wirst - insbesondere in Bezug auf deine Gesundheit. Wenn du im letzten Jahr mit Gesundheitsproblemen zu kämpfen hattest, erwarte, dass sich die Dinge klären und verbessern. Du bist sehr sensibel und anfällig für Angstzustände, Jungfrau. Dies gilt insbesondere, da du in der medizinischen Astrologie das Solarplexus und die Verdauung regierst. Auch dein Herrscherplanet Merkur hat deinen Geist immer auf Hochtouren. Es ist ratsam, darauf zu achten, wann du dich beim Sorgen erwischst, und sicherzustellen, dass du auf deine Darmgesundheit achtest. Da du dein ganzes Leben lang an Magenproblemen leidest, könnte es von Vorteil sein, in ein gutes präbiotisches und probiotisches Produkt zu investieren. Da du den ganzen Tag geistig turnst, brauchst du etwas, um dich zu entspannen und abzuschalten. Probiere Meditation, Yoga und Schwimmen aus.
Beste Workouts für Jungfrau: Meditation, Yoga, Schwimmen
Du bist einer der besten Kommunikatoren des Tierkreises. Füge jetzt etwas Charisma und Charme hinzu und du hast dich einen geliebten Waage. Du wirst vom Planeten Venus regiert, wie dein Cousinzeichen Stier. Auch du interessierst dich für teure, exklusive und luxuriöse Erlebnisse. Waagen sind alles andere als faul, denn Saturn ist in deinem Zeichen erhöht. Du findest eine Waage oft auf der Suche nach den strengsten Fitnessroutinen. Wenn sich eine Waage einmal ein Ziel gesetzt hat, wird sie alles tun, um ihren Wunsch zu erfüllen. Denke daran, du bist das Zeichen der Balance. Du neigst dazu, Dinge zu übertreiben, achte also darauf, gesunde Grenzen einzuhalten, während du deine Fitnessziele verfolgst. Du liebst es zu laufen, Fahrrad zu fahren oder zu spazieren. Du hast nichts dagegen, ausreichend Zeit für dein Training zu widmen; daher ist Bewegung, die dich vom Schreibtisch weg und für mindestens eine Stunde aus dem Haus bringt, für deinen geschäftigen Geist erforderlich. Als Luftzeichen musst du auch die Luft genießen (im wahrsten Sinne des Wortes).
Beste Workouts für Waage: Laufen, Radfahren, Spazierengehen
Unter allen Wasserzeichen hast du den Ruf, der "intensive" zu sein. Einiges davon stimmt, weil du eine Person von Tiefe bist. Als geborener Philosoph und jemand mit einem forschenden Geist brauchst du geistige Anregung bei allem, was du tust. Du kannst ein bisschen materialistisch sein, aber das bedeutet nicht, dass du oberflächlich oder oberflächlich bist. Du bist gut darin, Dinge zu merken, also wäre es eine unterhaltsame Möglichkeit, an einem Choreographiekurs teilzunehmen, um etwas Fitness für dein Gehirn herauszufordern. Du wirst sowohl von den Planeten Mars und Pluto regiert, die Planeten der Aktion und Bewegung sind. Auf einem Fahrrad sitzen oder Yoga machen, wird dich nur langweilen. Entdecke Workouts, die dir helfen, all diese aufgestaute Energie der Woche freizusetzen, denn du hast natürliche Stärke und gut entwickelte Muskeln. Du kannst Aktivitäten wie Jiu-Jitsu, Hanteltraining und Selbstverteidigungskurse ausprobieren. Wenn alles andere fehlschlägt, sind Wasseraktivitäten eine einfache Lösung für dich.
Beste Workouts für Skorpion: Jiu-Jitsu, Selbstverteidigungskurse, Wasseraktivitäten, Hanteltraining, Tanz
Es ist sicher zu sagen, dass du wahrscheinlich das furchtloseste aller Tierkreiszeichen bist. Du bist abenteuerlustig und kühn und hast eine natürliche Neugierde für das Leben. Du wirst alles einmal ausprobieren, stimmt's? Du wirst für deine beeindruckende Unabhängigkeit bewundert, und du verzichtest normalerweise darauf, einen Sidekick zu haben, weil du gerne in deinem eigenen Tempo arbeitest. Schalte YouTube ein und probiere dieses Jahr jedes Home-Workout aus, weil du nicht gerne auf andere wartest. Als wandelbares Feuerzeichen bist du drin und draußen, was bedeutet, dass du keine Spiele spielst und alles sofort erledigst. Probiere schnelle und einfache Workouts aus, um deinen Adrenalinspiegel steigen zu lassen. Let's face it, du wirst dich nicht vor einem guten Cortisolanstieg scheuen. Vielleicht sind Extremsportarten oder eklektische Workouts wie Trampolinspringen eher dein Ding? Unabhängig von der Eigenartigkeit wirst du dich dieses Jahr in Cardiositzungen wie die stärkste Version von dir selbst fühlen. Wenn du es einfach halten möchtest, investiere in ein gutes Springseil und springe täglich. Der Schütze regiert die Beine in der medizinischen Astrologie. Also beweg' diese Beine, Schütze.
Beste Workouts für Schütze: Home-HIIT-Workouts, Trampolinspringen, Springseil
Wir wollen, dass du mehr Zeit von der Arbeit weg gehst, Steinbock. Deine Arbeitsmoral ist unübertroffen, und dein Geschäftssinn ist höchst. Wir können verstehen, warum du so engagiert bist für deine beruflichen Unternehmungen mit solchen bewundernswerten Eigenschaften. Trotzdem könntest du mit opferbereiten Tendenzen tanzen. Dies ist das Jahr, in dem du dich ohne Schuldgefühle an die erste Stelle setzt. Wie dein Persönlichkeitstyp, schätzt du Leute und Situationen ohne Umschweife. Du hast keine Zeit zu verschwenden, also empfehlen wir klare Workouts, die dir helfen, gewissenhaft zu sein, während du deine Glückseligkeit priorisierst. Hast du schon diese Laufbänder für unter den Schreibtisch gesehen? Das ist perfekt für den multitaskenden Macher. Wenn du bereit bist, weg vom Schreibtisch oder Zuhause zu gehen, erkunde Klettern, Rudern oder Tai Chi für den Spirituellen in dir.
Beste Workouts für Steinbock: Gehen, Klettern, Rudern, Tai Chi
Jeder Wassermann könnte von mehr Bewegung profitieren, denn die Blutzirkulation ist wichtig für dich, aufgrund deiner medizinischen Astrologie. Wenn du feststellst, dass du zu viel sitzt oder nicht genug Anstrengungen unternimmst, um deinen Blutkreislauf in Schwung zu bringen, lass uns das ändern, um dich auf den Weg für dein stärkstes Jahr zu bringen. Du bist das Freiheitsliebende Sternzeichen. Du marschierst immer im Rhythmus deines eigenen Trommels, weil Individualität der Schlüssel zu deinem Glück ist. Du bist der Freund der Gruppe, der von dem einzigartigen und eklektischen Lebensstil erzählt, den du lebst, einschließlich deiner speziellen Interessen. Du hast nichts gegen Fitness, denn du bist eine sehr aktive Persönlichkeit. Du bist ein Humanitär und strebst nach einem gemeinsamen Ziel. Der Beitritt zu einem Team für ein Spartan-Rennen oder die Anmeldung für die TV-Show Survivor passt voll zu dir. Alle Träume beiseite, du liebst es, für einen guten Zweck zu binden. Probiere Bootcamps, Pilates, Indoor-Spin-Kurse oder Hindernisveranstaltungen, die du mit einem Kumpel oder Team machen kannst.
Beste Workouts für Wassermann: Bootcamps, Pilates, Spinning, Hindernisveranstaltungen
Sie sind die Träumer des Tierkreises, die uns dazu inspirieren, groß zu denken und zu träumen. Jeder braucht einen Fische in seinem Team, weil sie die größten Cheerleader sind und wirklich wollen, dass jeder strahlt. Wir sind hier, um Sie im Jahr 2025 anzufeuern und zuzusehen, wie Sie durch Ihre harte Arbeit und Hingabe an ein besseres Gesundheitsregime zu Ihrem besten Selbst erblühen. Als Wasserzeichen müssen Sie kontinuierlich Selbstvertrauen aufbauen, weil Sie sehr sensibel sind, und wir lieben genau das an Ihnen. Wir mögen nicht, wie hart Sie zu sich selbst sind, Fische. Wir empfehlen Ihnen, sanfte Übungen zu machen, um sich langsam zu bewegen. Wir möchten auf keinen Fall, dass Sie sich für ein Bootcamp anmelden, in dem Sie von der hohen Intensität der Emotionen eines Trainers und Gleichgesinnten überwältigt werden. Sie werden in Trainingsroutinen gedeihen, die es Ihnen ermöglichen, in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren, wie z.B. Spazierengehen und sanfte, fließende Bewegungen wie Gesellschaftstanz, Ballett oder Schwimmen. Da Wasser ein natürlicher Lebensraum für Sie ist, probieren Sie heißes Yoga aus oder integrieren Sie Dampfbäder oder Eisbäder, um den inneren Badass in Ihnen zu aktivieren.
Beste Workouts für Fische: Spazierengehen, Gesellschaftstanz, Ballett, Schwimmen
