9 tecken på åldrande hår att hålla utkik efter

Håråldring händer inte allt på en gång - och det börjar ofta tidigare än vad folk förväntar sig. "Liknande vår hud åldras vårt hår på olika vis," säger trikolog och medgrundare av Arey, Jay Small. "När vi åldras exponeras våra kroppar för en mängd interna och externa faktorer, var och en av dem kan påverka färgen, densiteten och texturen som vi älskade i våra 20-tal." Vi är oftast långsammare att upptäcka förändringar i håret än i huden, vilket kan få dem att kännas plötsliga - som när håret blir grått eller slutar växa helt. Enligt trikologen Aga Tompkins visar åldrande hår upp sig på några nyckelsätt och börjar ofta innan folk märker uppenbart tunnande. Med det i åtanke bad vi experterna att dela med sig av tecknen på håråldrande, så att du kan vara uppmärksam och proaktiv. Många människor märker texturförändringar som ökad frissighet, mindre lockdefinition eller hår som plötsligt känns svårare att styla, säger Tompkins. Trikolog och frisör Gretchen Friese påpekar att grått hår ofta med tiden blir grövre eller mer trådig. Dessutom tenderar "Vår hårbotten att göra mindre sebum ju äldre vi blir, och det kan leda till torrt hår som är benäget för flygande hår," säger Friese. Expertråd: Frissighet och texturförändringar är ofta ett tecken på att fjällskiktet är mer sårbart och håret håller mindre fukt, säger Tompkins. Med dessa förändringar är det viktigt att schampo och balsamprodukter är anpassade efter dina behov. "Denna skalp-till-strånd-personalisering är en stor sak som saknas för de flesta människor," säger hon. "För torrhet är det viktigt att fokusera på fukt med skonsamma, fuktgivande schampon och balsam," säger New York-dermatologen Marisa Garshick, MD. Hon rekommenderar också att "minska på upphettning och minimera fysisk stress från borstning eller handdukstorkning." "Det allra första tecknet på åldrande hår markeras vanligtvis av frågan, 'Ser mitt hår matt, torrt eller platt ut?'" säger Small. "Tro det eller ej, dessa förändringar kan vara tidiga tecken på gråningsprocessen. Gråningen är graduell; håret skiftar sällan från sin naturliga färg till vitt över en natt. I stället genomgår det en depigmenteringsprocess, vilket är varför håret kan se mindre livligt ut eller börja visa vita hår så tidigt som i slutet av 20-talet till början av 30-talet." "På skalpsidan ser åldrande ofta ut som torrhet eller trängsel, ökad känslighet, mindre bekväm skalp 'balans' och mer uppbyggnad," säger Tompkins. "Jag påminner alltid alla om att skalpen åldras precis som ansiktshuden, och när skalpbarriären och cirkulationen förändras med tiden påverkar det direkt hur väl follikeln kan producera starkt, friskt hår." Expertråd: "Om skalpen känns torr, tight, mer känslig eller 'off,' är det här många människor överkompenserar," varnar Tompkins. Hon rekommenderar att undvika hårda skrubbar och för aggressiv rengöring. Istället rekommenderar hon att använda ett schampo som är bra för hårbotten och att lägga till en övernattsskalpbehandling. "När kunder börjar behandla skalpen med samma konsekvens som de ger sina ansikten, förbättras oftast kvaliteten på det hår som växer ut." Vissa människor kan märka att den centrala delningen i håret vidgas, säger Dr. Garshick. Hon noterar att detta kan vara en indikation på androgen alopeci, men lätt vidgning kan också återspegla naturliga förändringar i hårtäthet med åldern. Tompkins noterar att breakage tenderar att bli vanligare med åldern, även utan färgning eller värmeskador. Dr. Garshick förklarar att ökad breakage ofta inträffar när hårstrået försvagas över tiden. Expertråd: "Om håret bryts mer lätt eller tappar elasticitet och glans, behandla stråna som skört tyg," säger Tompkins. Detta inkluderar att minska värme och friktion och lägga till balsam och värmeskydd. Dr. Garshick rekommenderar också att inkludera djupvård eller stärkande behandlingar och undvika överdriven kemisk hantering. "Som våra hårsäckar åldras, så gör också håret, och när detta händer är inte hårsäckarna tillräckligt starka för att hålla fast vid det hår det växer ut. Så håret faller av, och vi ser mer utsläpp än när vi var yngre," säger Friese. Det är värt att notera: Graduella förändringar är vanliga, men plötsligt eller överdrivet utsläpp kan vara värt att diskutera med en dermatolog. "Som hårsäckarna gradvis producerar mindre melanin, pigmentet som är ansvarigt för hårfärgen, kan stråna börja se grå eller vita ut," säger Los Angeles-dermatologen och medgrundaren av Happy Head, Ben Behnam, MD. "Vid 50 års ålder upplever mer än hälften av människorna märkbart gråning, även om åldern för början och progression varierar från person till person." Expertråd: "När det gäller gråning kan fokus på fukt, glansförbättrande produkter, minimering av stress på håret och solskydd förbättra utseendet och känslan av grått hår," säger Dr. Garshick."Med åldern kan folliklarna producera tunnare, mer skört hår, vilket bidrar till förändringar i tjocklek," säger Dr. Behnam. "Håret kan börja se mindre fylligt ut när individuella strån blir finare och tillväxtcyklerna avtar, vilket leder till en mjukare totalvolym." Friese tillägger att håret i dessa folliklar ofta förlorar densitet, vilket leder till uppfattningen att håret överlag är tunnare, särskilt på kronan eller i en hästsvans. Expertråd: "För förändringar i struktur, volym eller densitet rekommenderar jag att justera hårvårdsrutinerna för att inkludera lättviktiga, volymgivande produkter och att noggrant uppmärksamma hårbottenhälsan, vilket är avgörande för att stödja hälsosam hårväxt när vi åldras," säger Dr. Garshick. Friese säger att hårväxtcykeln ofta avtar med åldern, vilket kan resultera i att håret växer långsammare och mindre märkbar ny tillväxt. Detta kan också göra att det känns som att håret tar längre tid att återhämta sig efter en klippning eller fällning. "Som trikolog rekommenderar jag att lägga till proaktiva produkter i din hårvårdsrutin vid de första tecknen på att håret åldras. Det kan vara så enkelt som att byta ut din schampo mot en formula som innehåller aktiva ingredienser som är framtagna för att stödja hårfollikelhälsan," säger Small. "Många av mina klienter väljer hårvårdsprodukter baserat på hårtyp eller doft, men när vi åldras är det viktigt att fundera på vad dessa produkter gör för hårbotten och hårfolliklar också." Han tillägger att "att välja proaktiva hårvårdsprodukter kan ha en lika stor effekt som det vi har sett med våra hudvårdsrutiner." Tompkins rekommenderar att tänka på hårets livslängd och behandla hårbottenvård som hudvård. Målet, säger hon, bör vara en "enkel rutin som stödjer miljön för follikeln samtidigt som den förstärker det du redan har på topparna." Friese håller med om att sakta ned synlig håråldring börjar med hårbottenhälsa. "En 'ung', frisk hårbotten kommer att stödja unga och friska folliklar. Vi bör tänka på vår hårbotten (som är hud) som en förlängning av våra ansikten. Vi tar hand om huden i ansiktet med ordentlig rengöring, serum, fuktgivare och SPF. Vi behöver baby våra hårbottar på samma sätt," säger Friese. På NewBeauty, får vi den mest pålitliga informationen från skönhetsauktoriteten levererad direkt till din inkorg. Hitta en NewBeauty 'Top Beauty Doctor' nära dig.